nitro

W końcu nie dostałem odpowiedzi. Więc zacząłem brać 20g nitro tylko przed treningiem, mono 3 kapsy przed i 4 po treningu, a bcaa 10g też przed i po. W dni nietreningowe 5g samego mono. Jest ok plan? ;p Pozdrawiam

Ok dzieki. Mam jeszcze takie pytanie, sory, że Was męczę, ale jestem zielony jeśli chodzi o suplementy, a to forum to główne źródło moich informacji ;p A więc czemu bcaa i nitro stosuje się tylko przed treningiem, a po nie?

nitro przed treningiem cm3 po w nietreningowe cm3

Tak robią pre lajtowe i czachoyeby, rzeczywiście Nitro Energizer ma rozrywający skład%-) piszesz pierdoły

może być ale policz sobie czy Ci Nitro starczy na zrobienie cyklu min 8 tyg ( bo z tego co pamiętam nie starczy ) a w takim przypadku branie 2 x Nitro2 jest nieopłacalne dlatego IMO lepsze bedą NitroCaps albo Assault + poj forma kreatyny, wyjdzie taniej

Nie ma sensu, dokończ nitro i normalnie jeszcze Greena ciśnij j/w cykl do 12tyg nawet ciśnij

Masz ankiete na górze wypełnioną, więc jak nie ma :) Jak nie widać to już brałem: Cm3, Ostrovit wpc 80, activlabe nitro caps, trec beta alanina, sitec zma, olimp witaminy i minerały, bcaa Xtra Zmieniony przez - naski w dniu 2014-04-18 19:57:06

ja swojego czasu cm3 lączylem z nitro 2 i byłem dość zadowolony ;) oczywiście wszelkie efekty głównie zdeterminuje Twoja dieta (albo jej brak)

nie ufaj takim zdjęciom na pewno nie po nitro i nie po 9 dniach, to się da uzyskać w jeden dzien dobra pompa na treningu i tyle, chcesz to sobie wklej fotkę bez tego napisu www Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-21 11:39:55

zalezy jaki cel. Nitro przed treningiem bedzie ok, carbo dalbym tylko po treningu. bcaa - to zaleznie od tego jaki cel treningowy, bialeczko wg brakow w diecie, po trenie bedzie ok. Bcaa nie lacz z bialkiem.

dam nitro przed i po tak jak zalecane jest przed producenta :D bcaa przed treningiem, białko po. po treningu dam również carbo. a mogę BCAA dać razem ze śniadaniem aby skuteczniej powstrzymać katabolizm ?

Ogólnie węgle także chciałbym sobie kupić, więc jakie polecicie? Ta mniejsza paczka 550g na długo by wystarczyła tego nitro?

na małej puszce nie zrobisz całego cyklu, z tego co teraz patrzę to duża też nie starczy. Daruj sobie tego nitro i kup stack Green Magnitude na którym zrobisz pełny cykl 12 tygodni ;-)

jak nie chcesz robić cyklu na kreatynie to nie kupuj nitro, na pompe kup sobie aakg/cytrulinę

Nie pytałem czy to głupota czy nie, pytanie brzmiało trochę inaczej, czy jest sens brać Nitro i Nutrend BCAA na raz, czy jakoś to rozłożyć.

gainera bierz między posiłkami w celu podbjicia kalorii izolat WPC możesz dożucić to jakiegoś posiłku gdzie masz mało byałka.. Izolat wrzuć porcja po trg... Jeżeli chodzi o kolejne suple to kreatyna mono w DT rano na czczo i po trg w DN porcja rano... Nitro Bolon przed trg. coffeina w gorsze dni możesz wrzucić przed trg w celu lepszego pobudzenia..

tak własnie zrobie jak samego storma bede pił to z 15 min przed treningiem i bezposrednio po tylko samego mi sie wydaje ze sie nie opłaca dorzuce nitro 2 treca i białko whey protein dymatize w razie brakow w diecie

a stack kreatynowy nie możę byc typu nitro 2 luz jakis inny

[...] na dzisiaj: http://s8.postimg.org/r0wjxyx7p/dieta_2013_08_28_1.png dostarczono 2 765,8 kcal b: 209,3 g (30,2%) ww: 176,2 g (25,4%) tł: 136,9 g (44,4%) do tego kcal z nitro czyli lacznie 2800kcal :) Nie sugerujcie sie data w lewym gornym rogu poprostu edytuje cały czas jeden dzien, tak jest łatwiej. Od przyszłego tygodnia planuje zejsc z [...]

DT Gainer 1Porcje rano na posty zoladek 2porcje po treningu(100g 1 porcja) Nitro 1 Porcje po treningu 20g DNT 1.Porcje na pusty zoladek 2Porcje przed glownym posilkiem Kreatyne 1porcje na pusty zoladek 5g Moze byc ?