Węgli przed treningiem mam sporo ale potrzebny jest odstęp. 30min po posiłku można nitro i 30 minut przed treningiem. Więc wychodzi godzinny odstęp. Może to powinienem zmienić. Jutro jeszcze spróbuje podwójną porcję ale nie wiem czy to coś da.
To chyba źle się wyraziłem mi chodzi o takie pobudzenie do treningu. Takie uczucie że ma się masę siły i bierze się dużo, że energia rozpiera. Takie napięcie mięśni to też mam zawsze, chociaż nie czuje go jakoś bardziej po nitro.
Dzień 23 Trening 17 Cykl ACT Dzisiaj ciężary latały po całej siłowni. Cały trening wydał mi się strasznie prosty i wręcz zbyt lekki. To pewnie wynik dłuższej o 2 dni przerwy niż zazwyczaj. Co prawda nie zrobiłem podciągania (bo siłownia jest w przebudowie i zdemontowaliśmy wszystkie drążki) ale nie sądzę żeby miało to aż taki wpływ na ten nagły [...]
09.00 Sniadanko Owsiana i bakalie br5ak bialka 10.30 zagryzka Białko i mleko 12:30 przed treningiem Maślanka Kurak i warzywka brak wegli przed treningiem 14:00 Trening 16:00 po treningu Nitro pro gen - trec Banan, rodzynki Winogrona 18.30 Obiad Kurak, brokuły i marchew 19:30 ObiadII Kanapki z twarogiem, szynką i pomidorkiem 23:00 [...]
mightylord - w nitro II niema co pobudzać. dudpis - dokładnie jak 'PBC_Slupsk' dobra ilość węglowodanów i dobra technika podczas ćwiczeń, jeśli tego nie będzie to i najlepsze suple na pomkę na niewiele się zdadzą.
DT rano 5 gram kreatyny razem z dextroza 50 g i 4 kapsy amino przed treningiem nitrobolon 30 gram i 4 kapsy amino wieczor 4 kapsy amino DNT rano 5 gram kreatyny razem z 50 g dextrozy i 4 kapsy amino wieczor 4 kapsy amino. nitro tylko w dni treningowe przed treningiem , stosowanie go czesciej moze doprowadzic do tego ze organizm nie bedzie na niego [...]
a myslicie ze ten jabczan i aakg mozna polączyc z nitro II ?? bo mi jeszcze troche zostalo...? jak tak to dajcie dawkowanie odrazu:D Zmieniony przez - JedkerWst w dniu 2010-10-08 09:20:47
pewnie ,ze mozna. nitro przed tr, jablko po tr (wylicz dawke ,zeby wyszlo okolo 5g samej kredki). w DNT tyle reaktora zeby tez wyszlo 5g . aakg treca wg mnie fajne booster no natomiast z racji tego ,ze bedziesz juz mial pompery w nitrobolonie to wiecej wydaje mi sie nie jest potrzebne.pzdr
Dzień 24 Trening 18 Piszę dopiero dziś, bo wczoraj mało czasu miałem na update Miało być bieganie a było …. Może zrobię jakiś filmik z treningu wspinaczkowego i wrzucę? Może kogoś to zachęci do spróbowania tego sportu. Dzień 25 Trening 19 Cykl ACT Dzisiaj znów progresy. W tym 5 kilo na MC co mnie bardzo cieszy, bo coś polubiłem te [...]
Są dwie wersje: -Nitrobolon - kaps. -Nitrobolon II - proch. Nie sugeruj się podanym dawkowaniem w opisie nitro II, ponieważ Bóg jeden wie czemu 3/4 sprzedawców pisze tam o kaps.
Nie na back-stage byłem bez aparatu (nie można wcale wchodzić ale ze 4 osoby weszły ) Zakupiłem nowe 3 koszulki z XXXL oraz Syntha-6 duże wiadro za 30funtów CNP PROCreatine (500g) za 14funciaków W chvvvvj gratisów od Gasapri kilka z BSN a dokładnie: 1 x MyoFusion 7 x Super Pump 250 2 x Size On 1 x ENDOBURN 4 x NO Xplode 1 x Cell Mass + 1 x [...]
jesli nie masz problemow z motywacja to wlasciwie nic wiecej nie trzeba. gdybys chcial cos co Ci umili trening to jesli byles zadowolony z nitro to mozesz wziac mala puche (zmiescisz sie w 100zl razem z mono vitala), albo sprobowac jakichs innych sprawdzonych typu hp czy xp.