BIAŁKA: 1. Soprts One Whey Protein GAINERY: 1. Gainer 1 Vitalmax KREATYNY: Monohydrat: 1. wszystkie prawie takie same lecz cena/jakość Vitalmax classic mono 250mesh Stacki: 1. Nitro II, CP ( nie stosowałem innych jak narazie ) SPALACZE: 1. nie stosuje HMB: 1. nie stosuje BUZERY TEŚCIA: 1. nie stosuje WITAMINY: 1. Omega 3 Olimpu
moim zdaniem fajne polaczenie by bylo 5g kreatyny mono na czczo i 15g nitro II przed treningiem wiecej nie ma sensu jak na twoj wzrost ;] polecam kreatyne olimpa ;]
co do bulka i bialka nikt CI nie powie bo to wynika z diety i do tego musisz sam dosjc co do Kre - Alkalyn napisales dawki 15gr a mialo byc chyba 1,5gr? daj rano porcje KA przed treningiem nitro II i po treningu porcja KA.
[...] nadal powinny być postępy ale już mniejsze. to tak troszju ogólnie, no i należy rozgraniczyć jednak troszkę wzrost siły i masy choć oneprzy treningu na masę idą w parze ale nie w jednakowym stopniu i nie zawsze. natomiast po nitro czułeś więcej siły i to szybko bo to wynika z zasady działanie tego supla, czyli szybkiego pobudzenia. pozdrawiam!
cell poczulem juz na pierwszym treningu. Nitro dodatki spowodowały wzrost pompy. Stak dobry, to nie koks wiec nie oczekuj wielkiej wątroby pryszczy i masy wodnej i siły sztucznej. zdr.
Heh Yakumo to żes trafił DB całe obejżałem i zetke też xD No to tak : Po 1 niechce miec w 1 miech super klaty itp. bo wiem ile trzeba sie nameczyc napocic i wyrzec zeby osiagnac wymarzoną sylwetke a moje pytanie brzmiało co jest lepsze bo w katalogu czytałem ze Nitro II a w necie ze energizer i tylko o to mi chodzi i niewiem po co te zbedne [...]
[...] mi na dopalaczu bo sam wiesz ze w lato sie cieżko cwiczy upał duszno itp. Myslałem raczej o dużej puszce ale teraz sie nieco wykosztuje bo robie cykl na no-xplode a na lato nitro zobacze jeszcze jak z kasa bede stał i temat założyłem zeby sie dowiedziec które lepsze bo różne opinie czytałem a tu sie zaczeło odrazu jak dieta jak trening itp. no [...]
Przede wszystkim ile weźmiesz zależy przede wszystkim od diety, a nie od Nitro, który sobie bardzo chwale Jakim planem na klate jechałeś wcześniej? Czy ten plan chcesz mieć bardziej na mase, czy na siłe? Napisałeś: masa/siła, a konkretniej? Czysta masówka, gdzie idzie też siła, czy siła głównie? Proponował bym: -Pompki na poręczach 4x12-10-8-6 [...]
A i teraz tak mi wpadło do głowy, ostatnio przegrzebując posty z różnego okresu czasu znalazłem sprzeczne info. na temat tego czy po posiłu należy odczekać 0,5h z wzięciem nitro, czy można odrazu, jedni piszą tak a inni inaczej, czyli jak to wkońcu jest?
nupel: ja nei zamierzam tego kupowac bo dla nie to wyrzucenie pieniedzy w bloto - patrzac na skald oczywiscie i cene za to co kupuje. ja biore stale gainera i nitro2, chociaz teraz mam mega zestaw ale tak na codzien to tylko gainer i nitro jak mam kase. w takie eksperymenty sie nie bawie pytalem z ciekawosci czy jest wogole mozliwe przytycie na [...]
kreatyna to kreatyna- nie ma tak, że różne kreatyny dają różne efekty. Bierz zwykły monohydrat i tyle- a jeśli już koniecznie stack to są fajniejsze niż Nitro- np Green Magnitude
dzisiaj trening przebieg bez problemowo , wydłuzyłem czas między obiadem a porcją nitro przed treniniem. Mam nadzieje że nastepne treningi będa cały czas dobre, tylko będe odczówał ból ćwiczonej parti
robisz tak 2 godziny przed treningiem masz juz zjedzony posiłek 30 min przed treningiem ładujesz porcje nitro II i jest SI przed treningiem musisz 1,5-2h odstępu od posiłku mieć zależy jak trawisz
Nitro 2 to lajtowy produkt , więc jeżeli już wcześniej brałeś jakieś mocniejsze produkty to myślę że za dużo się spodziewałeś.Osobiście jedyne co na sobie odczułem to zwiększoną pompę i wydłużenie treningu , ten produkt nie ma zbytnio pobudzać moim zdaniem :-) To nie jest typowa "petarda" a coś w stylu lajt :-)