[...] ze sztangielkami stojąc z supinacją 12/10/10/8 + 2cw na przedramie po 4 serie Ćwiczę już splitem z 5 miechów. Chciałem po pierwszym cyklu z mono, wziąsc teraz mono+nitrobolon II. Nitro przed i po treningu a po południu czy wieczorkiem małą łyżkę mono. (porcje nitro 20g-25g tylko w dni treningowe) W dni nietreningowe jedynie mono 10g [...]
Methylfire 1 porcja na treningu: barki + bic + tric - pompa 8/10 Ogolnie na treningu wyzej wymienionych partii zawsze odczuwam dosc dobra pompe, ale po Methylfire byla odczuwalnie lepsza. "Rozrywania skory" i innych extremalnych doznan nie bylo, ale spompowalo sie dosc przyjemnie. - pobudzenie 4/10 Przed treningiem czulem sie calkiem [...]
Odnawiam post teraz znowu zaczynam jechać po 1,5 miesięcznej przerwie od tego planu.. Nastawiam się na 150-160kg w wycisku narazie jest jakoś 140kg. Do tego treningu długo się zastanawiałem czy nitrobolon2 czy storm jednak wybrałem nitro 2 powder+dieta+vitaminy itp. co o tym myślicie ??
a od czego masz wyszukiwarke? produkt na rynku dosc dlugi czas bylo sporo watkow na jego temat. zalezy czemu ma sluzyc dodatek nitro/aakg ma to byc do cyklu w polaczeniu z czyms innym?
Cześć chłopaki dość dobrze sobie radzą i doradzają Ja bym to zrobił tak: Dzień Treningowy: Rano: 3 kaps CM3 Przed Treningiem: 20-30 Gram Nitro 2 + 10-15 gram BCAA G-Force Po Treningu: 3 kaps CM3 + 10 Gram BCAA G-Force + 30-40 gram Dextro Na Noc : (masz małe opakowanie dlatego) 4 tab GH TURBO na Noc Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 [...]
Nitro przed treningiem tylko i wylacznie! Po treningu mono lub jablczan. W dnt tylko i wylacznie mono lub jablczan. Nie ma co marnowac stackow Pozdrawiam
cm3 w treningowe brał bym rano i po treningu po 4kapsy razem z dextrotech,nitro przed treningiem razem z bcaa g force i bcaa g force zaraz po treningu,natomiast gh turbo tylko przed snem.
"Witam, Czy ćwicząc sztuki walki warto brać nitro ? Może ktoś już próbował ?" Powiem tak, da ci kopa ale NITROBOLON ma w sobie to że daje niesamowitą pompę. Mięśnie są bardzo twarde i sztywne i możesz wtedy mieć kłopoty z odpowiednim rozciągnięciem się. Stajesz się nieco sztywny i może ci to przeszkadzać. Zależy też oczywiście co [...]
Dzięki za radę i podesłanie linków. No właśnie wiele słyszałem o przereklamowaniu i znikomych efektach hmb tak więc sobie odpuszczę. Czyli jeśli chodzi o 1 zestaw odżywek to miałbym wziąć monohydrat+ bcaa+ białko czy już bez białka? Skoro mam odpuścić MStaka to nie mam więcej pytań co do drugiej opcji. Do 3 opcji i tak nie byłem przekonany bo boję [...]
Siema,wypowiem sie krotko i na temat. Nitro bierz najlepiej tylko i wylacznie w dni treningowe przed treningiem.Nie ma co marnowac nitro w dni nietreningowe o to tutaj chodzi zeby miesnie na treningu po nitro byly spompowane i uzylone. W dni nietreningowe mono rano i mono pod wieczor najlepiej. Nie ma co pakowac w siebie za duzo kreatyny...10g [...]
Mi się wydaje że trochę za dużo kreatyny jak na dzień w DT i DNT ( wystarczy 10g kreatyny na dobę ) w Nitro II masz już 5g kreatyny bodajże ,więc zrezygnuj z 5g po treningu w DT , no i w DNT z Nitro II albo kreatyny tej o 18:30. Czyli daj sobie np tak : DT: 5g kreatyny na czczo 30g Nitro II przed treningiem DNT: 5g kreatyny na czczo ~20g Nitro II/ [...]
Czy jest jakaś inna odżywka prócz kreatyny, która dała by mi podobne efekty do zestawu "met-rx nitro pump+BCAA+Glutamina"? Czy HMB o największym stężeniu np. w płynie da dobre efekty czy trzeba je stosować kilka miesięcy żeby było można "coś" zauważyć? Dorzuciłbym jeszcze jakiś suplement do powyższego zestawu, ale nie wiem za [...]
ZOSTAŁO: Olimp PROFI WHEY MASS 2,8kg - okolo 80 zl Białeczko Nitro Techa 907 g X 3 - okolo 50 zl za sztuke Drążek rozporowy spokey 70-110 cm - okolo 30-40 zl gryf prosty 180 cm marbo - okolo 55 zl i Olimp PROFI MASS o ile Rusku się nie zdecyduje bo jak na razie na pierszeństwo. Pozdrawiam
Olimp PROFI WHEY MASS 2,8kg - okolo 80 zl BCAA Xtra ActivLab 500 g - okolo 60 zl Białeczko Nitro Techa 907 g X 3 - okolo 50 zl za sztuke Drążek rozporowy spokey 70-110 cm - okolo 30-40 zl gryf prosty 180 cm marbo - okolo 55 zl hantle 2 X 10 kg - czekam na oferty telefon LG GM205 - czekam na oferty Shock THERAPY 1kg Universal - ok. 100 zl Więcej [...]