Witam. Zacząłem wlasnie cykl na monohydracie z sfd pure creatine oraz nitrobolonie energizer. Stąd moje pytanie o dawkowanie. Z tego co sie doczytałem to dobrym wyjściem by było porcja nitro przed treningiem i 5-6 caps mono po treningu w dt i 5-6 caps mono w dnt z rana. W porcji nitro jest około 6-7 g kreatyn + te 3-4 gramy z mono (czyli około 10g [...]
Mam jeszcze pytanie co do tego mojego dawkowania mono. A więc, zalecacie mi brać 6 caps rano i po treningu w dt. Biorę do tego nitrobolon energizer przed treningiem który z tego co wyczytalem w jednej porcji zawiera ok. 6g różnych kreatyn. Dlatego stąd moje pytanie czy jest sens brać z rano te 6 caps w dt skoro organizm i tak nie przyjmie takiej [...]
DZIEŃ 49 - 20.11.2011 HASŁO DNIA: * Kiedy poznaje ludzi mają ZAJAWKI OGROM, bo p******ą to co inni o nich szczerze sądzą! * Niedziela po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine potem omlecik, następnie już w tramwaju 2 posiłek potem trening personalny, a po nim własny trening [...]
A mam jeszcze takie pytanko czy jak bede laczyl nitro II z mono to beda o wiele lepsze efekty czy takie nieznaczne ,bo jesli tak to wole sobie zrobic cykl na nitro a potem mala przerwa i cykl na mono i mysle ze wiecej to da??
[...] TCM pro 4x 120caps 3. Big Zone Beta Alanine poeder 250g dodatki; 1. ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN (tutaj potreningowo 100g) 2. coffeine 3. ostrowia wpc 80 dawkowanie; nitro 4-8caps(zalezy ile podziala) 30min przed treningiem tcm pro DT: 4caps rano i po Tren. DNT: 4caps rano BA tutaj nie wiem jak dawkowac prosze o porade no i myslalem o [...]
DZIEŃ 46 - 17.11.2011 HASŁO DNIA: * Pamiętaj jak kraść to miliony, a nie ziomkom drobne. Krew, potu, łzy dla niektórych to niemądre - la mnie chłopie to jedyny przepis żeby być i z tym co robię się przebić! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 10 g Creatine Xtra + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine [...]
[...] go na Cm3, Nitrobolon Energizer, Bcaa xtra z activ lab a do diety dodaje gainera. Nigdy niebylem taki zadowolony z cyklu :D, po cm3 sila mi idzie jak glupia, jak wypije nitro samo mi sie biegnie na silownie a po treningu nieczuje duzego zmeczenia, bcaa tez fajnie czuc. przy dobrej diecie i tych suplach przez miesiac przyszlo mi 5kg masy !!! [...]
[...] pelna wyposazona. 2) wiek : 23 3) waga/wzrost 90/175 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo mono kreatyn stacki:hp x2, nitro II, noko, xpandy, cp, 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ostatni cykl PP + mono wolne dni tyle ile trwal cykl [...]
[...] 18:30 piers z kurczaka 120g + 80g ryzu lub makaron + zawsze 1 lub 2 banany 21:00 cos na gloda jakies kanapki + zwykle dodaje jogurcik suplementy ktore teraz stosuje to nitro energize, cm3, bcaa xtra activ lab, do jedzenia dodaje nieduze ilosci gainera PVL mutant mass - jestem bardzo zadowolony z cyklu w miesiac prawie 5kg do przodu, gdy [...]
giecik troche poszalał z kreatyną w dt wystarczy że dasz nitro przed treningiem i cytocell po treningu nie musisz dawać mono rano w dzien treningowy ;-)
Zakładam że dieta jest i celem jest masa? :) jeśli tak to dokup dokup mono i będzie fajny cykl. Dawkowanie: DT- nitro przed treningiem, cytocell po treeingu, BCAA przed treningiem, porcja 5g mono rano. W dnt 5g mono rano, zdr
[...] na zestawienie swoich supli to za dużo kasy szło na umilenie treningu, a teraz jakoś brakuje tej kasy bo wiadomo dieta kosztuje 2x więcej niz odzywki. Moje typy to S.A.W. , nitro energizer, teoretycznie z 1.3 jack3d ale jego musiałbym jeść podwójne porcje bo nie kręci mnie coś. Jest też nox stac z pvl - jakaś nowość chyba. Ale raczej wszystkie [...]
http://www.animalpak.home.pl/users/incoming/MD/12/okladka.jpg Nowy numer MD do kupienia w kioskach 30 listopada! Co znajdziecie w grudniowym wydaniu? http://www.animalpak.home.pl/users/incoming/MD/12/relacje.jpg http://www.animalpak.home.pl/users/incoming/MD/12/fmp.jpg - Obszerne relacje z ostatnio rozegranych zawodów - Mistrzostwa Świata w [...]
bierz smiało nitro II, pamiętaj że to przedtreningówka i ciężko na niej oprzeć cały cykl. dlatego zawsze warto dokupić jakąś pojedynczą formę kreatyny. co do pytania osób które brały - jestem wlasnie po cykly nitro II + cm3 treca, jestem bardzo zaskoczony - pozytywnie ;) Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2011-11-25 01:34:37