dzieki za pomoc , ale mam jeszcze jedno pytanie bo rano biore testosterol i kreatyne potem przed treningiem testosterol i po treningu kreatyne gdzie teraz wcisnąć te nitro . ostatnio dowiedziałem sie ze testosterol lepiej brac na noc czy zgodzicie sie z ta opinią i czy przesunąć go w taki wlasnie sposób ?
Hmmm.. no nie wiem a moze cos takiego DT: Rano 5g mono Przed trenigiem 15g nitro (ta porcja przed trenigiem powinna dac Ci ta pompe) NT; Rano 5g mono w porze treningu 5g mono Pozdro
[...] 15%% 504.07kcal = 126.02gram Tluszcz 30% 1008.13kcal = 112.01gram nie wiem czy nie przesadziłem z kaloriami ze względu na mój dosyć duży bf. Jak to jest ? Kolejne pytanie dot. dni nietreningowych. Jem prawie tak samo, bcaa przesuwam na rano, nitro 30 minut przed obiadem. Prawidłowo ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/114f40a7f9a64efcbd0325b05d691ee7.png
[...] na czas silki dostaje jakos mocy . Juz od kilku tygodni biore kofeine z guarana (okolo 200mg i 1g), no i wyjatkowo roznice czuje, zadnego znuzenia itp. Dodatkowo jeszcze cykl na nitro II, ale jakos specjalnie nie odczuwam duzej roznicy. Kofeina z guarana to jest to + dobra muza - motywujaca. Na eye of the tiger moge robic 2x wiecej wykrocznych
SCITEC Jumbo 4400 g kosztuje 190 a nie 150 ale naprawde warty swojej ceny moj kolega zrobil na nim 5 kilo w miesiac i byl bardziej zadowolony niż z innych w tej cenie np nitro czy inne takie tam
boostera jeszcze zadnego, aktualnie jestem w czasie cyklu cm3 + BCAA + bialko + kupie Nitro caps, po skonczeniu cyklu odczekam 1 msc i wybiore miedzy tymi trzema. czytalem opinie o shotgun v3 i podobno cos nie halo jest ? Wiec jak nie bralem boostera zadnego to ktory z tych 3 najlepszy bedzie ?
[...] prostu robie sylwetke ze tak sie wyraze na "ladne ciacho" 6) gainer 7) brak 8) cm3+ gainer + BCAA + i od dzis FA whey protein ( dostalem 2,27 kg za darmo ) i doloze nitro caps 9) w czasie cyklu 10) nie mam czasu na profesjonalna diete - jem 4x dziennie jak najwiecej bialka + warzywa/owoce w miare systematycznie) 11)w granicach 300
w dt nitro przed treningiem kreatyne 5g po treningu (jesli bedziesz tu uzywal krealkalynu to dal bym troche wiecej niz mono). w dnt 5 g kreatyny. co do glutaminy zdania sa podzielone i ogolenie panuje przekonanie,ze przecietnej osobie uprawiajacej ten sport rekreacyjnie nie jest ona potrzebna. jesli jednak bedziesz ja stosowal to porcja po [...]
no do tej co z tauryna ale chodzi mi o miarke bo kupilem nitro II i Cell Pump i biore to po 10 g dziennie tylko nie napisali ile gram ma ta lyzeczka co byla w nitroII - wydaje mi sie ze ma 6,5 grama pojemnosci ale chcialem sie upewnic ;)