niski

[...] natomiast kupić płatki owsiane bezglutenowe np. pochodzące z krajów skandynawskich. Tak czy inaczej - to wcale nie musi być problem z glutenem, a płatki owsiane mają bardzo niski poziom fruktanów, więc nie będą powodować w tym wypadku problemów. ◘ mąka orkiszowa Umiarkowany poziom fruktanów - mniej niż pszenica i żyto, ale więcej niż zboża / [...]

Cześć, potrzebuje porady odnośnie moich aktualnych wyników badań. Od jakiś dwóch lat czułem się bardzo osłabiony, brak energii, bardzo niskie libido. Tak się męczyłem do czerwca 2017, wtedy porobiłem badania i okazało się, że testosteron na granicy dolnej normy. I tak się bujałem od lekarza do lekarza. Najpierw trafiłem na androloga, który po [...]

[...] siłowe, aeroby, interwały etc)? Jak zmieniały się obwody przez ten czas? generalnie mógłbyś już zacząć budowanie w miarę czystej masy mięśniowej, gdyż masz dostatecznie niski poziom tkanki tłuszczowej w ustroju. Nie ulega wątpliwości, zę należy poprawić jakość Twojego żywienia i podnieść nieco kalorię. Nie musisz na czczo pić cytryny z wodą [...]

Nie wiem czy to ma coś wspólnego, poza tym wcale nie jest taki niski. Po prostu zdrowy poziom ;-)

Dostarczanie nadmiaru kalorii nie pozostaje obojętne dla stanu zdrowia i osiągów sportowych. Współczesna epidemia otyłości wcale nie wynika z faktu, iż w handlu pojawiły się syntetyczne słodziki (np. aspartam, acesulfam). Winne nie jest wcale mięso, pszenica, cukier, ziemniaki, masło, napoje słodzone, McDonald’s, KFC, Burger King, czy szeroko [...]

Arnold Schwarzenegger do dzisiaj budzi dyskusje oraz kontrowersje. W sumie jest to bardziej temat do działu fit-plota i można by dyskutować godzinami, czy „austriacki dąb” ma rację czy też nie. Trening barków według Svenda Karlsena Karlsen jest słynnym trójboistą, mniej znanym kulturystą IFBB (kontuzja przerwała obiecującą karierę) i w swoim [...]

[...] BCAA, kreatyna, Carbo (bezpośrednio po treningu) 5. Kolacja - szejk: węglowodany (kasza gryczana / płatki owsiane, jaglane / otręby / ryż brązowy, paraboliczny / owoce o niskim IG) - warzywa niski IG - pieczywo chrupkie Szejki w formie koktajli z blendera. Proszę o korekcję / porady :) Zmieniony przez - Kaziu90 w dniu 2018-03-15 15:12:25

Nie wiem ale juz %BF masz niski wiec roznica na wadze o czyms swiadczy :P

Robie normalny trening na silowni, nie mam w planie brzucha, pomyslalem zeby kupic sobie kółko do rozjazdów, oprócz wzmocnienia brzucha i pleców bardziej pokaże mi sie os tego brzuch? Która jego część? Mam raczej niski poziom bf

Bolda na ostatnim cyklu brałem pierwszy raz i nie ukrywan, że mile mnie zaskoczył. Bardzo mała retencja (praktycznie zerowa), ze względu na na niski poziom e2, ale również brak problemów z gino, które towarzyszyły mi nawet przy malych dawkach testa, a leciało blisko 1g ew omy.mnie I teraz pytanie co lepiej wybrać. Przy boldzie wątpię żeby HCG [...]

[...] 100 zł. Ma spełniać te wymagania: -Jak najmocniejsze SHU (najlepiej min. 3 mln) -Zdecydowanie wolałbym stożek Pewnie coś pominąłem (jak tak to pytajcie). Coś o mnie: jestem niski, kilka razy w tygodniu zapuszczam się w miejską dżunglę, a gazem chciałbym móc powalić komandosa (w sensie kogoś odpornego na ból). Myślałem nad Foxem Labs Mean Green, [...]

[...] a dzień przed badaniem spałem z 6h. Zrobię badania, Jutro idę po skierowanie itp. Póki co wracam na treningi. Zmienię trochę dietę i postaram się spać więcej. Miałem kiedyś niski HDL. Wezmę omega3, zma i zobaczę jak pójda badania. spodziewam się że powinienem mięć niższy estriadol. Teścia ponad 500. Ale nie wiem. Może jak koledzy piszą to u mnie [...]

[...] Większe wahania wagi, słabsze samopoczucie, trochę więcej niż zwykle reakcji pokarmowych (zaparcia, bóle brzucha czasem) Zrobiłam nawet testy na nietolerancję, wyszła pszenica, jabłko, papryka i coś tam ale podobno niski odczyn więc nie zrobiłam nic. Alergie pokarmowe również nie wykazały nic. Gastrolog odesłał z kwitkiem, że nic mi nie jest.

[...] pg/ml 11,80 — 39,80 Testosteron (TTE) 377 ng/dl 165 — 753 Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) (K27) 205,4 µg/dl 34,5 — 568,9 Wydaje mi się że testo niski. Co sądzicie ? Pozdro Rozumiem ze nigdy nic z saa nie lecialo? Tak jak wczesniej napisal Natan, hormony masz w normie natomiast problemy z erekcja to nie tylko hormony, [...]

A masz jakies wcześniejsze badania z przed lat? Jaki miałeś poziom wczesniej? Jest niski ale jest nadal w normie wiec jest ok a jak masz wcześniejsze badania to możesz powiedzieć cos czy Ci spadł w ciagu trzech lat o 50% np a jeżeli nie masz to wróżenie z fusów bo może taki Twój poziom testosteronu właśnie jest. Estradiol podniesiony nieznacznie [...]

Po prostu czytałem że taki poziom jest niski. Ze powinien być co najmniej 500. I to jest poziom rano. Więc w ciągu dnia pewnie niżej znacznie.

[...] czasu mam obniżone libido. Pała rano dobrze stoii. Z tym bywa różnie w ciągu dnia. Generalnie wyniki takie: Estradiol (E2) ↑ 40,00 pg/ml 11,80 — 39,80 Testosteron (TTE) 377 ng/dl 165 — 753 Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) (K27) 205,4 µg/dl 34,5 — 568,9 Wydaje mi się że testo niski. Co sądzicie ? Pozdro

mi się ciągle wydaje, że ty nei wiesz czy chcesz zrobić high barem czy low barem wychodzisz biodrem jak do low bara, sztange masz tak po środku ani wosoko ani niski, a kolana idą Ci w przód mocno Bo ja nie wiem jaka jest różnica pomiędzy high i low barem, oprócz tego że sztanga wysoko lub nisko i jak zapanować nad tym żeby te kolana nie szły tak [...]

[...] cięzarem, na wyprostowanych rękach i nie w takim opadzie tułowia - ale to chyba nightteż pisał co do siadów, to cię zko z tej perpektywy ocenić mi się ciągle wydaje, że ty nei wiesz czy chcesz zrobić high barem czy low barem wychodzisz biodrem jak do low bara, sztange masz tak po środku ani wosoko ani niski, a kolana idą Ci w przód mocno

Bo jak w napieciu masz 37 to bez mewnie ok 33, dopiero jak będziesz miał w łapie ze 45, dobry niski bf to będzie łape widać