night

http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/483860_626617367353386_1437974214_n.jpg matki zazwyczaj lepiej brac na one-night-stand ;-) bo ta corka od razu widac ze nie wie jak za fjuta zlapac \-)

[...] be. So each day I change body parts, groups of muscles or individual muscles. I get back to these muscles about twice per week. Each workout takes me about 2 hours each night or 12 hours work per week. I try to do the next set of exercise as soon as I can after the previous set in order to keep as much blood as possible in the muscle and [...]

[...] heavyweight champ dos Santos will be rebooked for the summer. But Hunt? White said he wasn't interested. "Hey dummy Mark Hunt turned down the fight with JDS as of last night so STFU when u don't know what ur talkin about," White tweeted in response to one of his followers. He then suggested a big fight could be in order for the New Zealand [...]

Senor skończ już drążyć temat, bo przykro Night - jedni wybierają kapłaństwo, jako że jest ono powołaniem. Ale nie tylko księża rezygnują z seksu. My, katolicy, rezygnujemy z poza- małżeńskiego, kapłani rezygnują całkowicie. Zdr Szkoda że z powołaniem nie dostajemy jednocześnie recepty na ludzkie popędy nie koniecznie pożądane w danym powołaniu. [...]

wracając do owych rotatorów o ktorych wspominał Night to ból pojawiał by się raczejz boku i/lub z tyłu barkow, a nie z przodu; przynajmniej wlaśnie w wyciskaniu leżąc. reszta jw. filmik dobrze zrobiony powinien nam powiedzieć wiele Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-14 19:28:18

Trenio %-) dzień 3 – nuki/ 7 tydz. Wszystkie ćwiczenia 3x15,pomiędzy seriami przerwa 1 min. 1. Przysiad box  22kg/24kg/24kg/x15 20kgx15/22kgx15/22kgx12 2. przysiad plie 12kg/14kg/14kg/x15 10kgx15/12kgx15/12kgx12 3. RDL  24kg/24kg/24kg/x15 24kgx15/26kgx11/26kgx10 4. Uginanie nóg na piłce  15/15/15 15/15/15 5. [...]

[...] w piatek standardowo oprocz aakg i s.a.w dzis rano 5g cm3 + 10g flexit drink + multi pack przed treningiem : 15g s.a.w + 6 aakg hardcore wieczorem 5g cm3 + magnez + 3 hgh night przezucam sie na 15 g s.a.w bo jest o wiele ciekawiej ze tak powiem foty szamy z dzisaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbb01a155bf043c7b403db04dc3bf3ab.JPG [...]

w porządku..ale jak ma progresja wyglądać w następnych sesjach? Teraz np max to 10, więc robię tak jak opisał night, założe sobie 5x10. Kolejna sesja to celowanie w 5x12, później 5x14 czy może o jedno powtórzenie tylko dokładać na serię? Jak długo można ciągnąć taki schemat i czy możliwe jest robienie 2x w tyg drążka jeśli moim celem jest [...]

gadacie tak jakby w UFC mu nie zapłacili a jakby wygrywał w UFC to by miał dużo więcej niż w KSW nie mówiąc o bonusach za ko / sub / fight of the night gdzie w UFC obecnie 50k$ wynosi a w KSW 1k ZŁOTÓWEK. Dobra koniec tematu, bo znów stary temat o Mamedzie powraca aż mi się rzygać chce. Mameda nie będzie w UFC natomiast Janek i Michał - tu jest [...]

Artur Szpilka poznał rywala! Rywalem Artura Szpilki (13-0, 10 KO), zawodnika Trec Boxing Team, podczas gali "Wojak Boxing Night" 20 kwietnia w Rezszowie będzie Ukrainiec Taras Bidenko (28-5, 12 KO). Pojedynek zawodników wagi ciężkiej został zakontraktowany na dziesięć rund. 33-letni Bidenko na zawodowych ringach stoczył 28 zwycięskich walki, z [...]

Dziennik już mam. Ciężar za duży, ruch skrócony bo ego nie pozwala na wzięcie mniejszej ilości kg :-) night zawsze robię z ugiętymi nadgarstkami bo prawy miałem złamany i czy bym chciał czy nie zawsze tak trzymam sztangę, żeby nie obciążać stawu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-28 09:42:33

RafiTile - Jak to NIKT nie lubi KSW? Chyba nie za dokładnie czytasz forum :-P. Tak ortodoksyjnych hejterów KSW jest może tutaj max kilku. Czas spać, good night :-).

z tym ko of the night conora to chyba jakiś zart

Wywiad z Pawłem Kołodziejem przed walką z Richardem Hallem Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z zawodnikiem Trec Boxing Team - Pawłem Kołodziejem (30-0, 17 KO), który 20 kwietnia na gali "Wojak Boxing Night" w Rzeszowie zmierzy się z byłym mistrzem świata Richardem Hallem (30-12, 28 KO): [...]

[...] milion razy lepiej - to się chwali i niech tak pozostanie, bo na tym polu możesz przelewać dużo wiedzy i pomagać innym. Luki - dzięki, Twoja wypowiedź jest dla mnie cenna. night - tak, rozbudowały uda, ale jeszcze max 2 tyg to ciągnę i luzuje z ciężarami, bo chodzę już przemęczony, lekkie zmęczenie materiału daje mi się we znaki. A dziś klatka [...]

Ja Polecam Treca . Mam dwoch znajomych , którzy zażywają te białko i mówią , że sprawdza się naprawde dobrze . Sam posiadam białko z Treca tylko , że nocne Night Protein Blend i naprawde czuć rano różnicę ;)

ktoś ogląda!? sub of the night chyba - Lawrence pewnie zostanie wyj**any, bo ani TDD nie pokazał i się w taką kimurę dał złapać.

nooo teraz w powtórce dopiero zobaczyłem o k***a - Gonzaga powinien przez dyskwalifikacje wygrać a tu jeszcze KO of the night zgarnął.. takie coś jest niedopuszczalne, ale sakara jak neandertalczyk w potylice z pięści też nap*****lał a to, że tam pare doszło w ucho czy nawet skroń to nic jak większość w tył głowy.. za takie coś to powinna być [...]

Tego Treca moge polecić jak szukasz czegoś super jakości i lekkiego. Osobiście wolę ciężkie, gęste białka jak np NIght Protein.

Mierzący 202 centymetry Tomas Mozny (0-0-1, 0 KO) będzie rywalem Marcina Najmana (13-4, 9 KO) podczas gali Oświęcim Boxing Night, która odbędzie się w piątek 7 czerwca. Słowak na zawodowych ringach bokserskich stoczył jedną walkę, zremisował na gali w Częstochowie z Kamilem Zielińskim, zawodnikiem Unii Boxing Oświęcim. Najbliższy przeciwnik [...]