night

fajnie Wam :P Night, mnie wszystko pasuje :P to takie coś się rodzi w bólach %-) bo co zacznę to coś mnie rozprasza i odciąga - ale może dziś dokończę

Night brzmi kosmicznie 8-) aż mi humor poprawiłes czemu miałoby nie być zdrowe? :->

Night ja to z wiadomych względów wolę wersję bardziej wymagającą o tej kwestii zdrowotnej nawet nie pomyslałam w tym względzie więc fajnie, że Ty trzymasz rękę na pulsie ale też to jest taki złożony problem, że nie ma gwarancji, że przy lżejszym treningu jakkolwiek sytuacja się polepszy

Zauważyłam Night że masz z tym problem :P

Night walcz o dychę ;) co sie będziesz rozdrabniał :P

Night możemy się zebrać wszyscy i Cię pominusować, aby spełnić Twoje marzenie i Cię uszczęśliwić :D

no własnie o to mi chodzi Night:-), właściwie powinnam zapytać, czy zdarzyły jakieś omdlenia w trakcie treningów i czy kiedykolwiek zdarzało Ci się tak trenować

[...] blokuję Cię trochę blokuje przy schodzeniu w dół. A z kulaniem- samo kulanie jest dobre, ale ja je robię od razu. A Ty jakby schodzisz w dół i tam się kulisz. Takie trochę 2 w 1 wychodzi, a skoro się czujesz niepewnie to może lepiej tak jak ja robić. Mam nadzieję, że wiesz o co chodzi :P Ale night jako specjalista od kulania może się wypowie. :D

Ja też poczekam aż Night się wypowie,ale też jak Paula obniżyłabym tą ławkę. Jak kiedyś czytałam to powinna być na wysokości kości łonowej ;-) Takiej fajnej babcie makijaż ani fryzura nie potrzebna :-)

Dan Bilzerian: Came back to Vegas, choppin it up w Nate Diaz and Kit Cope night before the fights, gonna be a battle /SFD/Images/2016/8/20/92a657decfa648f7a52bedb5660395f9.jpg

Conor McGregor zdobywając dodatkowe 50 000 dolarów za walkę wieczoru sobotniej gali, został pierwszym zawodnikiem w historii UFC który może pochwalić się siedmioma takimi nagrodami z rzędu. Tym samym Irlandczyk pobił rekord 6 bonusów z rzędu Joe Lauzona z lat 2009-2011. McGregor zdobywał bonusy kolejno za walki: vs Nate Diaz na UFC 202: Fight of [...]

night: Rzeczywiście, przysiad sumo to mocne ćwiczenie nawet z niewielkim obciążeniem, już to poczułam ;-) "jakąś maszynkę i odwodzenie nogi w kierunku dowolnym" – chodzi Ci o odwodzenie nogi na wyciągu? Bo maszyny nie ma i nawet nie kojarzę żadnej do odwodzenia nóg? Ale masz rację z tym urozmaiceniem. Tylko jednak wydaje mi się, że jako 1. [...]

Night to lepiej- ja sprawdziłam co to znaczy a translator mi mówi, że to lumbago. Więc musiałam jeszcze sprawdzić co to lumbago, bo słowo słyszałam ale nie wiedziałam co to :P Kleine a ja dzisiaj miałam pisać u Ciebie gdzie się podziewasz

Paula, haha :) Night, tak z niczego. Siedziałam i nagle zaczęło boleć i już wstać nie mogłam. Ale za to fizjo jest zaskoczony, jak ładnie utrzymuje się moja prostość. Co do asymetrii kaptura - lewa strona się już nie spina, ale mięsień jest grubszy. Lata nieprawidłowego ustawienia łopatki zrobiły swoje. Będziemy go rozciągać i z czasem zrozumie, [...]

[...] chciałbym suchej masy mięśniowej i zakupiłem takie suple BIAŁKO goldcore line whey 100 trec nutrition KREATYNA crea9 Xtream 9rodzajow kreatyn w jednej kapsułce WITAMINY day&night formula trec jeden kaps na dzień drugi na noc BCAA myprotein niby najlepsze aminokwasy bez dodatków były naprawdę drogie co do jakosci to uważam ze nie sa zle lipa ze [...]

night: No tak to jest, jak sobie zapisuję jakieś rzeczy, a potem na raz to wszystko wklejam ;p Z plecami dziś rano już lepiej, chociaż z tego względu, że ciągle coś tam z nimi mam, to trudno – wygląda na to, że będę musiała zdecydować się na wizytę u innego fizjo ;/ Masz rację, dobrze napisane – i oby to był jakiś drobiazg. (Tylko chciałabym to [...]

Night };-) juz wysylam. Nie moge sie doczekac :-P

Night wyslalam maila :-D ps. przepraszam za brak polskich znakow anubis juz niedlugo sie pochwale :-D 8-)

Maria dopiero zaczęłam i nie wiem czy coś z tego wyjdzie :D Strumyk- robie tylko tyle ile mogę zjeść haha. Night- dzięki, przy napince coś tam widać :D a fotki też mi właśnie mignęły i zgłodniałam, a 2 godz do obiadu ych ;d

Night, mobility przed siłowym będzie ok co? A streching lepiej przed czy po? Mam ochotę na jakieś zajęcia z rozciągania iść bo sama to jakoś mam mało motywacji i ok. 10 minut zazwyczaj mi zajmuje i tak sobie kombinuje jakby to zgrać