Witaj Miki, rozumiem, że dietę i trening masz już ułożone. Z planowanych zakupów wnioskuję, że brakuje Ci białka ichcesz go uzupełnić odżywkami. Olimpa SP80 - ile? mix WPC i białka jajecznego, 35g 2-3 razy dzienie, Extensor WPI 95%-Izolat 750 g - szybko wchłanialne białeczko, ja biorę 30g na ok. 30 min. przed treningiem, TREC Night Protein Blend [...]
https://i.imgur.com/IZ98fx2.png Kamil Kraska i Jose Barrios w karcie walk FEN 35: LOTOS Fight Night Kamil Kraska (6-1, 3 KO, 3 SUB) podejmie Jose Barriosa (11-2, 7 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która odbędzie się 26 czerwca w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek zakontraktowano w limicie kategorii półśredniej. Bilety na [...]
https://i.imgur.com/Mokz4om.png Krystian Bielski vs Juan Caballero na FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda + trailer gali Juan Caballero (3-1, 3 KO) będzie rywalem Krystiana Bielskiego (6-3, 2 KO, 1 SUB) podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Bilety na galę FEN 35 kupić można na [...]
https://i.imgur.com/4G0o6cR.png Damian Rzepecki vs Eryk Śmiatek w walce semi-pro na FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda Damian Rzepecki podejmie Eryka Śmiatka podczas gali FEN 35: LOTOS Fight Night Ostróda, która 26 czerwca odbędzie się w ostródzkim Amfiteatrze. Pojedynek w kategorii lekkiej odbędzie się na zasadach semi-pro. Bilety na galę FEN 35 [...]
[...] nielubiany.. a po skaldzie osobiscie mi sie nei podoba.. ale cena niby kusi.. bazuje glownie na Trecu... chbya kazde z ich bialek jest w miare dobre.. nitroprogen i night protein blend jest ok.. night sprawdzone przeze mnie :) ... polecam.. wanilia jest cool.. smak rozpuszczalnosc.. moze cena troszke nizsza by sie przydala.. ale jakso to [...]
zależy od braków w diecie night blend to białko typowo nocne - wolnowchłanialne (co nie oznacza rzecz jasna , że nie możesz go jeść w ciągu dnia ) mass xxl to gainer - myx białka i węgli jak widzisz jest różnica jeśli masz problemy z łapaniem masy, tj. z podbiciem kalorii, to bierz gainera jak brakuje białka, to night protein blend albo jakieś [...]
[...] recent surveys did not look at sleep patterns.) They examined the records of 6,115 people, ages 32-59. Participants were categorized by the amount of sleep they got each night. Those who slept for seven to nine hours were considered normal sleepers. The researchers didn't consider such factors as depression, physical activity and gender. [...]
saib poszedl emial teraz musi dojsc bo ostatnio poczta sie wieszala i moze dlatego nie doszlo :] zastanawiam sie nad bialkiem wlasnie jakie wybrac bo moj night protein sie konczy mam wanilie i jest smaczna ale chcialem zmienic bialko,
http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Torres-2-768x512.jpg Jose Torres Facebook Nowy zawodnik UFC Jose Torres zabrał głos w kwestii swojego debiutu i przyszłości w organizacji W tym tygodniu ogłoszono, że UFC podpisało kontrakt z mistrzem dwóch dywizji Titan FC, Jose Torresem, który zadebiutuje na gali UFC Fight Night 131. „Shorty” zabrał głos w [...]
Moim zdaniem dobra muza na siłownie: Rocky I 03 - Going The Distance 06 - Take You Back (Street Corner Song) Rocky III 01 - Eye of the Tiger Rocky IV 01 - Survivor - Burning Heart 02 - John Cafferty - Heart's On Fire 07 - Robert Tepper - No Easy Way Out 09 - Touch - The Sweetest Victory 10 - Vince DiCola - Training Montage Queen Queen - I Was [...]
-rano Kre - Alkalyn 5 gram -przed treningiem Carbo 50g - po co? -po trenigu Carbo 50g i Kre - Alkalyn 5 gram i Delicius Whey Protein 40g -przed snem Night blend protein 40g w DNT: -rano Kre - Alkalyn 5g -w ciągu dnia 2x65g Monster massa - nie bierz wg schematu bierz wg brakow w diecie -przed snem Night blend protein 40g Jak dobrze w to wplątać [...]
kurczę, night, nie mieszaj mi tak :-D bo już jestem całkiem zagubiona. przez całe życie podczas przysiadów czułam tylko czwórki (a one i tak zawsze najmocniej pracowały przy innych ćwiczeniach albo podczas jazdy na rowerze), więc włączenie pośladków uznałam za sukces i krok w dobrym kierunku. zwłaszcza że mam ogólny problem z pracą pośladkami, np. [...]
dziękuję };-) night jest ocena taka jak "5!", która nazywa się oficjalnie "celujący" i niektórzy nazywają to piątką z plusem, piątką z wykrzyknikiem albo szóstką. a na dyplomie końcowym to właśnie jest jednoznaczne z wyróżnieniem. ale usłyszałam już od osoby o kilka lat starszej pytanie, co to za ocena, więc chyba faktycznie jest stosunkowo nowym [...]
https://i.imgur.com/jAD0HyM.png FEN 33: LOTOS Fight Night – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 33: LOTOS Fight Night, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Kacprem Formelą a Damianem Frankiewiczem. W walce co-main event w formule K-1 zmierzą się Dominik Zadora i Pavel Sach. 17:00 – oficjalna [...]
https://i.imgur.com/pp91f4t.jpg FEN Bonusy po gali FEN 33: LOTOS Fight Night Federacja FEN przyznała bonusy za galę FEN 33: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbyło się 27 marca. Za najlepszą walkę podczas gali wybrano starcie Kacpra Formeli z Damianem Frankiewiczem. „Polish Machida” wygrał ten pojedynek jednogłośną decyzją sędziów. Nagroda za nokaut [...]
gsp vs thiago alves trochę temat z dup.. najbliższe gale: 6 luty PFC: Best of Both Worlds 7 luty UFC Fight Night 17 21 luty UFC 95: Sanchez vs. Stevenson 1 marzec WEC 39: Brown vs. Garcia 7 marzec UFC 96: Jackson vs. Jardine 1 kwiecień TUF 9 i UFC Fight Night 18 4 kwiecień Bellator FC 5 kwiecień WEC 40 18 kwiecień UFC 97 Także nie zgodzę się z [...]
To ja mówiłem o tynku ze sćiany - i mówiłem nt Night Protein - od początku ten pudding mi nie smakował. Pierwsza porcja była ok ale jadłem z posiłkiem więc nie poczułem aż tak. Ale za drugim raziem ... W porównaniu z ProLongatum - nie ma o czym mówić. Mi smakuje osobiście i świetnie się rozpuszcza własnie Prolongatum. Night Protein jednak też [...]
bez sensu to jak ktoś doj**ie KO z obrotówki po mega nudnej walce to będzie miał performance of the night? Co w tym zlego? Dotychczas by dostal KO of the night. Zdarzaly sie sytuacje, gdzie bylo przecietne KO, ale na popularnym zawodniku i jednoczesnie latajaca obrotowka gdzies w prelimsach. Wtedy oczywiscie bonus dostawal popularny fighter, a [...]
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/621/4/1/dmJsrJxzZWipoQ,2022759336.jpg FIBO Power Night Session 2013 - Prejudging http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/fibo-2013/galeria,4,fibo-power-night-session-2013-prejudging.html
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/621/5/1/dmJsrJxzZWipoQ,1535451501.jpg FIBO Power Night Session 2013 - Fitness kobiet - Finały http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/fibo-2013/galeria,5,fibo-power-night-session-2013-fitness-kobiet-finaly.html