night

night będziemy trzymać na pewno

trzymam też, powodzenia Night, weź sobie ze sobą jakiś ketonal w razie wu , bo niechętnie dają przeciwbólówki

Dzień dobry :) Pięknie nas ten grudzień przywitał :) Night to szybko. Myślałam że jakoś w połowie miesiąca Cię będą kroić a to już lada dzień :)

Night, zajrzysz do mnie w wolnej chwili?

Night, czy mogę dodać wznosy hantli bokiem lub w opadzie tułowia? Możesz dodać wznosy w opadzie - np. po 3 lub 4 ćwiczeniu

Night, a czy do PUSH mogę dodać Hip Thrust? Po pierwszym ćwiczeniu?

Night, a czy zmiana na 15/12/9/6/15 miałaby sens?

/SFD/Images/2015/12/1/48087cf75fb742d99a616acbba46c825.jpg SUPLEMENTACJA Classic 100g mass schocker 60g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 10g Po treningu Classic Whey 100% 50g Na noc UNS ZinMagb6 1tbl UNS Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Klata Rozpiętki na maszynie rece na wysokości twarzy (górny aktor klatki) 3s (rozgrzewka) [...]

Night trzymam kciuki za operację. Mam dobrą radę - nie zaglądaj na yt jak wyglądają takie zabiegi bo to kiepsko wpływa na psychikę

Night trzymam kciuki za operację. Mam dobrą radę - nie zaglądaj na yt jak wyglądają takie zabiegi bo to kiepsko wpływa na psychikę niestety zaglądałem już wcześniej - i wiem że masakra

Night, kciuki w naszym dziale masz zapewnione :-) oby wszystko poszlo jak trzeba

A co sądzicie o queen fit Link podaje do 2 typów "Good morning" i "Good night" do tego mają jeszcze jakies caps http://www.ebay.co.uk/itm/OLIMP-QUEEN-FIT-SWEET-DREAMS-LADY-P-M-SHAKE-750G-COCKTAIL-PROTEINS-FOR-WOMEN-/191710377743?var=&hash=item2ca2d4370f:m:my-W70KxXhGeuMRynmhLv7Q http://www.ebay.co.uk/itm/161791910324?var=460766165865

Super night- też o tym myślałam :) Dzisiaj jaglanka z białkiem bo to po treningu więc chciałam więcej białka. A babka płesznik dobra na trawienie- kupiłam do chleba :)

dzieki Night za wsparcie. Bede uwazac.

Night - fajnie, że dali znać, szkoda że musisz czekać dodatkowo. Ale z tym prywatnie nie zawsze jest tak pięknie - przynajmniej w codziennej obsłudze. Kolejki do internisty to norma. Fakt, że na specjalistę czeka się miesiąc a nie rok, no ale jednak nie ma "na już".

Night no fizjo po weekendzie, bo jednak jak mnie rozluźni to se mogę ;-) trzeba jeszcze wytrzymać. Plus podejrzewam, że mi pogmera w łokciach i powie nie ciśniemy przez kilka dni. Jak byłam przeziębiona mogłam iść to akurat by mi stykło, a tak niestety smuteczek. Dzień 90 DNT Dzień 91 DNT Długi marsz Dzień 92 1. WL 12x 20kg 5x 30kg 3x40kg [...]

Bingo, Night. Maharadży pracownik miał wypadek i żeby biznes się kręcił, Maharadża musi pracować za niego. W tym tygodniu tylko sobotę będzie miał wolną.

Dzieki. :-D Night - w razie watplieosci treningowych nie omieszkam pytac. Co do rozpietek i wyciskania, to kolejnosc na razie celowo jest taka, bo jak robilam w T1 rozpietki po sztandze na plaskiej, to mi w drugiej serii tychze i piersiowe i rece zdychaly tak, ze ciezko bylo dociagnac wymagana liczbe powtorzen. A teraz wchodza ladnie a i klatke [...]

Dzień dobry Spam. Jakiś czas temu przestawiłam się na ranne wstawanie a od choroby znowu się rozstroiłam i nie mogę wstać rano. Night a Twoim domownikom zazdroszczę zrobionego śniadania rana :) Ja nawet w weekendy jestem oddelegowana i mi sie marzy żeby raz na jakiś czas ktoś mi zrobil śniadanie :)

Tak jak Night nie wyszłabym z domu bez śniadania. Nawet jak jestem spóźniona.