SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbedne

Czy chodziło Ci o: "niezbędne"?

  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po trzecie, jeśli chcesz utrzymać lub zwiększyć swoją masę mięśniową i uniknąć jej ubytku podczas redukcji, musisz dbać o odpowiednie spożycie białka i trening siłowy. Białko jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni, a także pomaga w utrzymaniu sytości i zapobieganiu napadom głodu. Zalecam spożywać minimum około 2 g białka na kilogram masy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2023-08-26 21:36:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1/2 drogi do masówki - FabioBB

    Post
    Galeria Zdjęć

    Myślę moja Droga że to niezbedne minimum --------------------------------- "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-08 21:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kwaśniewskiego - teraz cud - ale co potem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ludzie,tak sobie czytam i po treści niektórych wypowiedzi słabo mi się robi.Jak można przypuścić myśl o szkodliwości jajka,skoro zawiera ono wszystko,co niezbędne do powstania życia?Jak można negować dietę Kwaśniewskiego (wysokotłuszczową),skoro mleko ludzkie posiada te same proporcje tłuszczu,białka i węglowodanów,co zalecane w diecie optymalnej? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 16:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kompa naprawiłem, poinstalowałem co niezbędne więc jestem znowu

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 19:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widac a chodzilem sumiennie (tak 3/4 razy w tygodniu) a chcialbym troche przybrac na masie i tak jakby wyzezbic sobie troszke figure. I slyszalem ze witaminy sa niekiedy niezbedne do takich rzeczy. Chcialbym zaczac jakies brac ale kapletnie nie mam pojecia od czego moglbym zaczac. Wielce prosilbym o jakas rade tych witamin na poczatek [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10953 Data: 2009-11-01 21:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To doskonały i kompleksowy produkt, zawierający niezbędne dla organizmu aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych – L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Aby zmaksymalizować efekty działania BCAA, niezwykle istotny jest udział poszczególnych aminokwasów. BCAA Xplode™ zawiera 6g farmaceutycznie czystych, super [...]

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 14:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kondon. Gluta jest tutaj pimpowana, jak każdy suplement Olimpa. A co ma być pimopwane w dziale komercyjnym?... Techniki zapobiegania ciąży? I węglowodany są tutaj pimpowane, i białka. I białka, i węglowodany są niezbędne do rozwoju muskulatury, co nie zmienia faktu, że trudno jest porównywać do siebie odżywki o różnych proporcjach białek do [...]

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 19:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Reanimator ma inne przeznaczenie... Jego zadanie polega na dostarczaniu wszystkich składników, niezbędnych do regeneracji mięśni w okresie powysiłkowym. Jeżeli więc jego składniki wchłaniają się wolniej, to lepiej, bo mięśnie dłużej zaopatrywane są w owe niezbędne składniki". Ok, mogę się zgodzić. Ale czy nie lepiej w takim wypadku po [...]

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 14:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dziennie 35-50 g nie naleza do rzadkosci (mentalnosc kulturysty tutaj wydaje sie potwierdzac, ale uwarunkowane jest to megaciezkimi treningami) oczywiscie dla przecietnego czlowieka ktory nie ma az tak wielkich obciazen ani wymagan takowe dawki nie sa niezbedne :D co nie oznacza ze jesli jest to wymagane nie mozna ich podbic z dobrym skutkiem

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 21:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Rusku: Owszem, nie neguję, że to "inna sprawa". Ja stosuję aminokwasy głównie wtedy, gdy nie mam możliwości użycia shakera. Bardziej mi podchodzą z uwagi na formę podania niż zawartość. Z tym, że wtedy to jest wybór czy nic nie brać czy amino. A nie czy brać amino czy coś innego zmieszać. Dieta to podstawa - wiadome. Kreatyna się [...]

    Odpowiedzi: 1040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 19:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z tym małpim chwytem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To zależy co komu pasuje, w niektórych ćwiczeniach jest to niezbędne, n.p. wyciskanie w bardzo wąskim chwycie - lub inne ćwiczenia, w których wąskie ułożenie dłoni wymagałoby lekkiego ich przekręcenia, na co nie pozwala właśnie kciuk. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-24 13:05:20

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17106 Data: 2006-06-24 13:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ********* KONKURS !!! ********* (nr.2)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale w formie html filmy nie działają a one są niezbędne (muzyki nie musi być)i nie jest to przerost formy nad treścia tylko istotne elemnty <lol>

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9227 Data: 2008-03-14 23:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy tych dawkach IA ,nie jest niezbędne a raczej możebardziej zaszkodzić niż pomóc. W razie gino uderz, nolvą 40-80mg po ustąpieniu objawów daj prze jakiś czas 20mg a zejdziesz taperem w dół, do 5mg eod. Wskazane też podczas cyklu zrobić badania estradiolu, wkleisz w tym temacie to doradzimy. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-02 [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 18876 Data: 2016-06-02 11:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat bumerang - Pudzian w K1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Pudzian nie ma przede wszystkim szans dlatego, ze: 1. nie ma wieloletniego obicia na matach i ringach, ktore niestety jest potrzebne. 2. nie ma wyuczonych odruchow, ktore sa niezbedne sa w walce. 3. w momencie, gdyby rozpoczal treningi pod MMA czy K-1 jego masa spadla by o 20-40kg. W MMA i K-1 trening na silowni jest tylko uzupelnieniem. 4. walka [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-02 22:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat bumerang - Pudzian w K1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie ma przede wszystkim szans dlatego, ze: 1. nie ma wieloletniego obicia na matach i ringach, ktore niestety jest potrzebne. 2. nie ma wyuczonych odruchow, ktore sa niezbedne sa w walce. 3. w momencie, gdyby rozpoczal treningi pod MMA czy K-1 jego masa spadla by o 20-40kg. W MMA i K-1 trening na silowni jest tylko uzupelnieniem. 4. [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-03 14:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Białko roślinne - liczyć/nieliczyc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze jak czytam arty amerykańskich MD, czy nawet polskich to zawsze mówią o 2g-3g/kg itp. ale zawsze pełnowartościowego, dziwne, że mało kto wspomina o liczeniu właśnie białka z ryżu, czy owsianki. Ja sam nie liczę, dla mnie 2,5g/kg pełnowartościowego białka to niezbędne minimum na masie, ale każdy z nas jest inny. Suma suma rum, liczę tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8352 Data: 2011-01-08 17:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W fitness sylwetkowym juniorek pokaże się Patrycja Bolda forumowa Frani z I naboru. Frani miała już styczność ze sceną jednak w innej kategorii (fitness bikini). Dzisiaj mieliśmy okazję ocenić jej formę bo Patrycja jest w delegacji w Poznaniu. Niestety dopadła ją choroba którą trzeba szybko opanować.Zakupiliśmy niezbędne leki i musi podnieść się [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 13:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy spalacze tłuszczu są niezbędne podczaszw. wycinki? czyli schodzenia załóżmy do 12-10% tkanki tłuszczowej? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 16:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITA-MIN multiple SPORT -nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OLIMP Vita-Min Multiple Sport&reg; NAJMOCNIEJSZE WITAMINY SPORTOWE NA RYNKU !!! UNIKALNA FORMUŁA PODANIA &#8211;MEGA CAPS W BLISTRACH !! 1 MC KAPSUŁKA CHELA-MIN&reg; - MINERAŁY W POSTACI CHELATÓW &#8222;ALBION&#8221; &#8211;NAJLEPIEJ PRZYSWAJALNA FORMA MINERAŁÓW 2a MC KAPSUŁKA VITA-PLEX&reg; - SKONCENTROWANE [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 17011 Data: 2006-08-09 13:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • układanie diety - pytanko na początek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak właśnie sobie myślałam. Sprawdzę najpierw jak to wyjdzie w praktyce. Czyli rozumiem, że tak jak napisałam może być? Mniej więcej oczywiście, bo moje odżywianie teraz jest całkiem do kitu, więc chciałabym ogólnie mieć dobre założenia, aż tak precyzyjne wyliczanie chyba nie jest mi niezbędne do życia, no nie? To jest jedna kwestia przy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2008-02-20 15:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)