Witam ćwiczę już coś koło 6 mies i pomyślałem sobie że powinienem uzupełnić swoje jedzenie w jakieś suplementy... i teraz mam pytanie co byście mi radzili na początek?? nie chodzi mi o jakieś nie wiadomo jakie suple tylko żeby uzupełnić swoją diete w niezbędne skłasniki... moje dane: wzrost- 183cmm waga - 63Kg wiek - 16lat Z góry dziękuje
Mniej wiecej rozeznanie mam ale chcial bym uslyszec od was. Ktore suplementy przy phsa niezbedne a ktore stanowia dobry dodatek ale mozna sie bez nich obejsc.Mam na mysli tez preparaty apteczne,oslony witaminy itd. Z gory dzieki.
Czy lekarz rodzinny da radę zbadać wszelkie niezbędne rzeczy dot. ćwiczenia na siłowni? Ćwiczę już jakiś czas(ok.2 lat) i wcześniej o tym zbytnio nie myślałem, ale może wskazane byłoby profilaktyczne zbadanie się u lekarza? Czy lepiej do sportowego od razu się udać? Pozdrawiam
Prosze o maly zestawik ktory przyda sie w mojej sytuacji. Jestem po dlugiej przygodzie z amfetamina ktora zniszczyla mnie fizycznie i psychicznie ale podnoslem sie i mam zamiar wrocic do formy. Myslalem napewno o witaminach i cos co doda mi troche energi regeneracji Wy napewno bedziecie wiedzieli co bedzie niezbedne i co sie przyda.
Witam, przymierzam się do wyrobu masła orzechowego z orzechów włoskich. Zależy mi na zachowaniu ich właściwości co za tym idzie nie chciał bym ich prażyć, czy prażenie jest niezbędne w wyrobie owego masła? Zmieniony przez - Solumque w dniu 2014-03-31 17:12:10
co sądzicie o tym produkcie, próbował ktoś to cudo Skład w 100g (1 baton): - Wartość energetyczna: 414 kcal - Białko: 21 g (z czego 8-10 g serwatkowego) - Węglowodany: 33 g - Tłuszcz roślinny (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe): 22 g
[...] 1-9 susta 250e7d Takie bylo zalozenie. Jestem w 8 tyg i dopiero sie rozkrecilo wiec szkoda konczyc:( wiec planuje dokupic flakon 3000mg i poleciec 300e5d do skonczenia butli. Czy HCG jest niezbedne? Jeżeli tak czy bic od 11 "strzala" czy do odbloku. Jestem niezorientowany w tym temacie szukam opini ludzi bardziej doswiadczonych. Pozdrawiam.
Mam pytanko.Zamierzam założyc domową siłkę.Mam wolne pomieszczenie,chęci i troche kaski :) .Co jest takie niezbędne w takiej małej siłowni?Jak obniżyć koszty?Jakie firmy polecacie?I wogóle wszystkie rady umieszczajcie tu :) Jeśli był już taki temat to przepraszam.
[...] z was robioną totalna korekcje nosa i może sie podzielić wrażeniami? Jest sie czego obawiać? Chce wkońcu go naprawić tj prostowanie przegrody, usuwanie garba i wszystko co tam niezbedne zeby mialo to rece i nogi. Jestem raczej zdecydowany, zostal mi tylko wybór lekarza i tu pojawia sie pytanie. Znacie jakieś dobre ośrodki najlepiej w krakowie?
Mam pytanie bo na dniach będę zamawiał suple na redukcję oraz w planach jest rzeźba ,co lepiej mi wyjdzie . 1 opakowanie animal cuts czy 270 caps TSE ? i jeszcze jedno pytanie czy bcaa bedzie niezbędne ? bo chciałbym jego nie kupić a w zamian za to 4kg ostrowi :)
Szukałem na forum, ale opinie były rożne i w końcu nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. Galpuje ok 20:00 i po powrocie do domu, powinienem dostarczyć organizmowi niezbędne produkty. Tylko białko czy również trochę węgli i w jakiej postaci ? Chce spalić tłuszcz, nie mięśnie, a węglowodany pomagają im się regenerować.
[...] taka dziwna zagwodzke. Wiemy ze mleko ma pożądny profil aminokwasowy. Jednak przy kwalifikacji produktow ze wzgledu na zawartosc aminokwasow egzogennych utarło mi sie ze są tam tylko mięsa. Jednak nie dokonca mi cos tu pasuje./ Czy ktorys z tych produktow ktore wymienilem zalicza sie do jedzenia zawierajacego wszystkie aminokwasy niezbedne ?: )
witam od jakiegoś czasu zauważyłem że moja prawa łopatka zaczyna odstawać... nie wiem co mam robić mam 2 metry wrostu prace w której muszę się co chwile schylać... proszę o jakieś rady co dalej myślałem o pajączku ale wydaje mi się ze są ty niezbedne świczenia
Witam. Mam do zaoferowania swietną książke.Która nosi tutuł "Zwalcz Stres" Książka naprawde udziela dużo rad oraz wskazówek które są pomocne nieraz niezbędne do pokonywania wszelkiego rodzaju stresu.Napewno przyda sie każdemu kto nie radzi sobie ze stresem.Polecam http://stres.zlotemysli.pl/ceka9504.php
Witam. Planuje cykl z h drolem. Mam do tego storma universala, lipo 6, growth factor, do tego mam puszeczke Novedexu xt. teraz pytanie odnośnie h drolu - osłonki wątrobowe sa niezbedne rozumiem? do tego dokupie omege i czosnek. co z odblokiem? novedex xt brać razem z h drolem i kreta czy zastosować go jako odblok?
Mam pytanie: czy są jakieś normy dotyczące dozwolonych obciążeń przy uprawianiu turystyki górskiej ( wysokość gór do i ponad 2000 m n.p.m ) przez dzieci i mlodzież? Chodzi mi w tym przypadku o młodzież w wieku lat 15-tu, która ma uczestniczyć w obozie wędrownym górskim, bez nocowania w bazach, a więc niezbędne będzie noszenie namiotów, żywnośći [...]
Witam, Pilnie potrzebuję kogoś, kto pomógłby mi ułożyć plan treningowy, żywieniowy i udzielił cennych wskazówek. Z góry uprzedzam, jestem całkowitą NOWICJUSZKĄ w tej dziedzinie. Proszę o pomoc, zainteresowanym podaję nr gg : tam podam wszelkie niezbędne informacje. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-25 22:29:41
dwa tygodnie temu prawdopodobnie skręciłam stopę. Tak naprawdę to nie wiem czy to skręcenie czy zwichnięcie czy może pęknięcie. Jak odpoczywam to nie boli. Jednak stopa jest jeszcze opuchnięta, zasiniona i kiedy usiłuję chodzić odczuwam ból w śródstopiu. Czy niezbędne jest prześwietlenie?
Witam Panowie mam pytanie co do tej substancji...przeczytalem pewnien artykul w ktorym jest informacje ze spozywajac DAA nalezy roznoczesnie spozywac silny anty-estrogen...artykul nie byl sponsorowany a za przyklad podano Formadrol z LG... i tu pytanie...czy faktycznie niezbedne jest stosowanie Inhibitorow Aromatazy spozywajac daa?
SIEMANKO BRAŁ JUZ KTOS TE WIT? Napój hipotoniczny. Szybko wyrównuje niedobór płynów, witamin i składników mineralnych utraconych podczas wysiłku fizycznego, które są niezbędne dla podtrzymania wydolności organizmu. Przyspiesza okres regeneracji. Zapobiega efektom przetrenowania. MAM ZAMIAR KUPI BO DENERWUJA MNIE POŁYKANIE KAPS JUZ.