niewiem

[...] temacik na czasie wczoraj troche powalczylemi jak wracalem do domku spotkalem 2 kolesi i zanim sie zorientowalem ze mnie leja dostalem 2x z bani i 2x z buta w moj piekny nosek i dzisiaj spuchl mi ale prosty jest itp. i troche boli jak go zmacam i mam takie pytanie czy isc do lekarza czy nie bo juz sam niewiem? ryja mi nie popobijali tylko nos

Ja pare lat temu mialem chyba pekniety nos (ciezko mi powiedziec dokladnie, ale zlamany niewiem czy byl, a u lekarza nie bylem:P), ogolnie jest troche krzywy i mam klopoty z oddychaniem przez niego, zatkane wejscia zatok i takie tam duperele, ogolnie nic fajnego :P za 2tyg ide do szpitala na operacje beda mi poprawiac ten nos zeby bylo lepiej i z [...]

Niewiem czy wiecie ,ale w Cage Rage startowal już Polak Jacek Toczydlowski

słyszałem ze ser mozarella wybiela zęby mama mi mówiła kiedyś że włosi mają białe zęby bo jedzą ten ser chodzi o taki ser coś jak twaróg taki jak tu http://www.deliwer.pl/product/id/24464,ser-galbani-mozzarella-santa-lucia-125-g ale niewiem czy to prawdziwa informacja

Wielkie dzięki za odpowiedź. A z posiłkiem przed treningowym to zobacze bo mam teraz zbliżająca się maturkę i coraz więcej nauki, więc niewiem czy będę miał tyle czasu na pichcenie ;) pozdr

[...] do sekcji SW btw. jezeli leżałbym tydzień w szpitalu bo by mnie jakies p.i.zdeusze pobili to jeszcze w tym samym tyg jak wyszedłbym pochodził bym po sekcjach i sie zapisał jeżeli nie lubisz boksu i judo czyli nie lubisz SW uderzanych i chwytanych to ja naprawde niewiem juz osochosiiiii Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-11-18 19:42:00

[...] te ćwiczenia to hmm... wydaje mi się że jak jedno odpuszcze to będzie gorzej. Bo Np: Sztanga na ławeczce prostej niby ida na klate na mięśnie niższe, a skośna na te wyżej (niewiem jak sie mówi tak profesjonalnie więc wybaczcie potoczną mowę). No chciałbym naprawde optymalny ten plan sobie zrobić Zmieniony przez - SSparrow w dniu 2009-07-13 [...]

Hmm, a po ile seri? Bo niewiem czy dobrze zrozumiałem i czy moge wprowadzić pewne małe delikatne zmiany: 1. MC x1 + Przysiad x1 2. Wycisk sztangi skos x1 + Wyciskanie sztangi płaska x1 3. Wioslowanie x2 4. Arnoldki x2 5. Francuz x2 6. Uginanie rak ze sztangielkami x2 Tak jest ok? No i jeszcze muszę dodać że chce między dniami treningowymi [...]

[...] czwartku wylatuje, dzięki ! No i chłopaki wchodzą sogi :-) l-karnityny narazie nie kupuje bo i tak nie mam kasy, ale warto zainwestować w coś (jakiś spalacz czy coś w tym stylu) czy narazie lepiej sobie odpuscić ? :-) Edit: Ozzy sog wszedł, drugiego dać nie moge MaksymS, niewiem czemu :-? Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-04 23:54:56

Łydki mogę dorzucić, na dwójki niewiem co, przysiady mogę conajwyżej przednie zamienić na wykroki bo nigdy przednich nie robiłem a młotki mogę ewentualnie zamienić za prostowanie ze sztangą :-P

W normalnych przysiadach gdzie robiłem swojego maxa (3x90kg) też żadnego bólu nie czułem, niewiem czym to idzie

[...] Średnia prędkość: 21,77km/h (standardowo trochę zaniżona, do jakiejś połowy średnia była 24-25 km/h a później spadła do max 22,5 bo wiało mocno) Kalorie: niestety niewiem bo zapomniałem w endomondo zmienić z biegania na rower i wyliczyło 3288 kcal }:-( W końcu dziś trochę mocniej przycisneliśmy na rowerku ale wiatr nas trochę uspokoił [...]

[...] Normalnie dzień z życia tłustego grubasa, na śniadanie burger :)) No i tak to wygląda, czuje że doszło mi z 2 kg tłuszczu przez pierwsze 2 tyg redukcji :F Od jutra (w sumie to od dzisiaj) ruszam już normalnie, będę chciał iść na siłownie ale niewiem czy ogarne czasowo a od poniedziałku koniec ferii to trochę się wszystko ustabilizuje.

Dzień 14 (16 luty 2014) Dziś znów do dupy, przynajmniej z dietą bo treningu nie było }:-((( wstałem późno, 1 posiłek był nawet spoko, może oprócz sera żółtego (ale niewiem jak to w końcu z nim jest), potem obiad rodzinny (ziemniaki + pierś owinięta szynką szwarcwaldzką + w środku ser żółty ale odrobina) z surówką no i potem zadzwonili do mnie z [...]

[...] dlatego 2 te napoje. Pograłem na wfie 45 minut w nożną, troche pobiegałem a tak znów bez treningu i znów ujowo jak z dupy bo do roboty ide. Jutro chciałbym siłke + rower ale niewiem czy ogarne z czasem. No i czuje, że waga znów rośnie, pod koniec lutego zobaczymy czy znów nie przytyłem. {{:-( [...]

Witam ponownie jestem po pierwszym treningu na siłowni 2h i całkiem całkiem.Tylko z tego co mi poradzili to jestem troszkę w szoku wiec wole tu zapytać żeby mi ktoś wyjaśnił. Bo białko i witaminy to wiadomo. 1. Powiedzieli ze trzeba mi odżywkę na masę mięśniowa tylu SFD - CreActivatorr czy jakoś tak bo mam bardzo słabe ręce warto czy nie ? [...]

witam niewiem czy mi ktos pomoze ale jestem w posiadaniu 2 amp po 10ml decabolu 250mg. czy mozecie mi powiedziec czy ktos cos o tym wie i czy ktos to bil juz? pozatym jak poznac czy to jest fake czy oryginal pomocy... dodam foty to bedzie latwiej...

Ok :) Czyli lepiej nawet żeby te proporcje tak dokładnie nie wspólgrały, ale żeby było zdrowiej ? Bo ja już kompletnie niewiem jak zrobić by było zdrowo, i stosunek B/T/W zgadzał sie. To dziś to pozmieniam :)

> miedzy koncem treningu a pojsciem spac jest 1 godz. czasu >dieta bedzie miala bilans kaloryczny na zero na poczatek Wlasnie juz powoli ukladam ta diete pod katem tych 4 posilkow i wychodzi to mniej wiecej tak: 1.Posilek 6:00 mleko platki owsiane górskie otreby orzechy wloskie rodzynki bialko jaja kurzego marchewka 2.Posilek 11:00 wołowina [...]

[...] hankle sobie zakupie gorzej z ławeczka i sztangą ciezko bedzie mi ja gdzies postawić:)ale mysle ze pompki i hankle tez pomoga mi zbudować w miare dobra sylwetke głownie chodzi mi o klatke piersiową i rece:)Myśle ze mam sylwetke zaniedbaną ale jeszcze nie tak straconą i cos da sie z nią zrobic niewiem ile to zajmnie ale jestem dobrej mysli:)