to akurat z jakiejs stronki o nim.ale swoje tez chyba musi umiec..tak mi sie przynajmniej wydaje.wiadomo ze historie wszystkich mistrzow sa czasami lekko czasami mocno naciagniete ale jednak sa wiec niewiem co myslec...:)pozdrawiam
bardzo ładnie niedługo sam siebie w lustrze niepoznasz mam takie pytanko tez bede jechal na trenie ale masowo i mam pytanko schoty bede robil po nogach troche nieproporcjonalne sa do reszty i niewiem czy mam dzielic 1den szchot i walic po polowie w kazde udo...czy jeden dzien w lewe drugi w prawe???
ps. tego acne derm to kupiłem to jakis czas temu i uzywalem kilka razy ale ogólnie mam wrazenie jakby plamy po trądziku jeszcze bardziej byly podrażniane ,wysuszane i niewiem czy mam to jednak stosowac ciągle i wtedy przyniesie to efekty czy dac sobie z tym spokóji jakims kremem to smarowac???
przerwy pomiedzy seriami wynosza okolo 1 minuty, a miedzy ćwiczena9imi 1-2 minuty. Małe sprostowanie: na plecy nie robię podciągania na drążku tylko przyciąganie szerokiego drążka za kark 12,10,8,8 <sorki za pomyłkę> (na drążku wiele razu bym nie zrobił) Czy może być taka konfiguracja na plecy: -przyciąganie szerokiego drążka za kark [...]
czesc wam niewiem czym tu sie dziwic ze Mike ma teledys osobiscie sam teledysk ok fajne babki ale niemam glosu niemam jakiegos kodeka ale mniejsza z tym naRa pozdrawiam
kreatyne to ja wiem zeby dala jakis efekt chce miec troche lepsza budowe ciala a koszt to niewiem 50-80 zł i na jak dlugo wystarcza taka kreatyna (kreatyna ma jakies skutki uboczne )
jeszcze nie:) to za sylwestra niewiem czy moze zesral sie ze cos moze sie stalo kumnpla zonie i moze sam wytoczyl pierwszy ??(bo od tych kolesi co pomogli kumplowi dostal tez niezle baty to mial podkaldke) nie mam pojecia :(( ale fajnie ze sie znalazl:) bedzie milo go nam poznac:) pozdrawiam @ll
[...] ze jak niesprobuje ich teraz rzucic to juz pozniej moze byc za pozno na rzucenie ich bez powaznych skutkow ubocznych wiec wglebiam sie teraz w suplementy o ktorych tak duzo niewiem wiec pytam.ja nikogo nizmuszam by mi odpowiadal,ale jestem wdzieczny paru osobom co jakas znosza moje rozchwianie emocjonalne posterydowe i te setki szczegolowych i [...]
[...] duzo więcej ale to bedzie za tłusto, policzyłem że powinno byc około 100 g tłuszcy więc powiedzmy ze w tych obiadach będzie coś koło 50 g to dokupie oliwe z oliwek i bede łykał 50g i tak co do tego to ile jest takiej oliwy w łyżce stołowej dużej bo niewiem jak to odmierzyc, i czy powinienem brak ww proste po treningu czy w redukcji niemożna??
ssssssssSSSSSSSsssssssSSSSSSSssssssSSssssssse ten no.. ad1. nie dzieci a ewentualnie wnuki....nic niewiadomo dokładnie , ot takie spekulacje....ehh ad2. cykl do 8tyg supra ,cykle 10+tyg EQ ad3. niewiem....zresztą j.w.
[...] ktory skladnik expandera najbardziej chodzi?bo ponoc kreatyna i bialko to nie problem,wiec o co chodzi?tj.o jaki skladnik expandera bo aminokwasow tez tam niema. glutamina tez niby z bialkiem si tauryna nieiwem? arginina niewiem?przybliz mi ten temat i napisz czy twoim zdaniem rzeczywiscie niepowinno sie laczyc?bede wdzieczny.dzieki za odpowiedz
[...] Płatki Niepije, niepale. Cwicze w mojej małej mini siłowni. Mam ławeczke z modlitewnikiem, i ciężary ze sztangami i gryfami oczywiscie. W bicepskie mam 30cm :P malutko :( ale bedzie więcej za niedlugo, w klacie mam też niestety mało -> 82cm. A w pasie hohoho 68cm. reszty to niewiem. Zmieniony przez - lolo_ziome w dniu 2005-02-11 16:36:31
chodziło mi o to mniejwiecej ile tak kupic tego białka do tego cyklu.A w sumie to mam w diecie nawet nie tak mało białka wiec sie pytam czy zmienic diete i kupic wiecej czy do diety dokupic białka i własnie ile.Bo niewiem czy 1 czy 3kg
[...] wtedy przed treningiem juz bez expanda.ale do wieczxornej sesji to albo musze dodac izolat do expanda albo zrezygnowac z expnda i dac go kiedy indziej.np przed spaniem? sam niewiem bo producent pisze ze jest to suplement okoilo treningowy i zeby brac go na 30 min przed i po treningu i nielaczyc z bialkami wiec dlatego tak to wyglada jak w mojej [...]
Urirlu sory ze tu włąsnie się przebudziłem więc niewiem gdzie kliknąć.. a;e czy wy tesz macie takie sny że budzicie się w nocy wyglądacie przez okno, przed domem stoi jakiś bus słyszycię że z domu ktoś coś wynosi, więc idziecie do kuchni owijacie dłoń w ręcznik bieżecie nóż i odziecie na dwór... stajecie jusz macie kokoś zaciąć, a tu dwóch [...]