Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
DARMOWE KOSZULKI DO ODEBRANIA NA MP W PŁOŃSKU!!!
siema w sumie niewiem po co ludzie pisza ze przydal by im sie taki i taki rozmiar a maja tyle km jak pisze ze na MP do odbiory to chodzi o to by pokazac sie tam a nie ze wysla koszulki i nie beda mieli czego rozdawac :) pozdro.
w olimpusa wiedzialem ze nasz gimi to dobry inwestor niewiem banan bo mam wylaczone zaraz zobacze,zawsze sie lepiej spytac przed wlaczeniem gg czy dziala bo jak nie dziala to po co meczyc kompa? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-25 22:21:07
[...] wzdłuż tułowia 3s -12-10-8 Triceps: PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 4s 12-10-8-12 Wyciskanie francuskie lezac 4s 12-10-8-12 Przedramię 2 cwiczenia po 4 s j/w ale niewiem jakie to mogą być cwiczenia na przedramię. Pomocy Aero po treningu silowym rowerek 10min. III trening - nogi,plecy, brzuch – aero Nogi: PRZYSIADY NA [...]
czy jestem pewny jestem bede bral 20 laury i stanalolu tylko niewiem jak laure bic mysle ze co 3 dni? jak wiesz to odpisz byl bym wdzieczy jak nie to w ogole nie pisz
Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))
[...] wzdłuż tułowia 3s -12-10-8 Triceps: PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 4s 12-10-8-12 Wyciskanie francuskie lezac 4s 12-10-8-12 Przedramię 2 cwiczenia po 4 s j/w ale niewiem jakie to mogą być cwiczenia na przedramię. Pomocy Aero po treningu silowym rowerek 10min. III trening - nogi,plecy, brzuch - aero Nogi: PRZYSIADY NA SUWNICY [...]
he widzisz niewiem jakich ty potrzebujesz dawek umnie typ walił co 3 dni tescia laure i winko i rosł co ty na to
To od jutra zaczynam biegać i dieta :) A co do aerobów to jeszcze niewiem zbytnio co ćwiczyć.
Moge wykonywać HIIT biegając ale znacznie bardziej odpowiada mi rower z powodu mniejszego obciażania stawów mam też zamiar jezdzić na rowerze jako trening aerobowy Co do diety to wydaje mi się ze taka podstawa to - koniec z kolorowymi napojami - koniec z fastfoodem ogólnie z jedzeniem niezdrowym (smażonym) - koniec ze słodyczami - koniec z [...]
jakby to bylo zapalenie slinianek to bylby to objaw swinki... no niewiem, powiekszylo sie na treningu a w szatni peklo, nic nie bolalo nic nie czulem... kit wie co to bylo
co tu duzo gadac,teraz u mnie wszyscy placza bo paliwo jest po 1,10 dolara-na polskie to bedzie cos kolo chyba 2,3 zlotego,tutaj zarobisz ze 4000 dolcow na miesiac,latwo zobaczyc roznice,zarcie jest tansze niz w PL,nawet niewiem czemu polskie artykuly sa tansze tutaj niz w Pl
--> TYPER MMA - TU STAWIAMY <--
Koy nawet niewiem na kogo stawiasz, nie chodzi o kopiowanie. Kumasz?
Konkurs XIII Najlepiej zapowiadający się zawodnik Strong Man
:-/ i kto wygrał jakie prace ? niewiem czemu ale powiadomka o tym temacie mi nieprzyszła albo przegapiłem ;-P
http://www.smog.pl/wideo/15632/bija_sie_po_twarzach_impreza_u_justyny/ niewiem, czy widzieliscie....
Chodzi mi poprostu o to co myslicie o takiej nie dokladnej diecie bez wyliczania i bez regularnego jedzenia . Bede jadl wszystko duzo i czesto ale w tym co bede jadl beda tez rowniez skladniki z diety np sniadanie bede jadl takie samo jak przy normalnej diecie przed snem bede tez jadl to samo co w diecie no i chcialbym zapytac czy to mi pomoze [...]
tu byl blad prawda chodzilo mi wlasnie, ze mierze max dla 5 powtorzen i czy odejmuje troche od niego w cyklu, abym mogl zrobic 5 powtorzen w 3ech seriach bo niewiem czy zdolam 3 serie na redukcji bo wtedy chyba sila tak nie wzrosnie jak przy masie.
king napisz mi ile wegli ma banan i jajko bo niewiem czy wartosic sa podawane np banana z skorka czy bez... i jajka z lupinka czy bez ? :>
SSiemka oo ja też mam 13 lat :D i ćwicze treningiem domatora :D ulożylem se niezly plan.też ci radze trening domatora.z tymi ciężarami nic ci nie wyjdzie w tym wieku bo sam cwicylem ale tylko se kontuzjii ponarabiasz :d , SAM NIEWIEM ALE TAK SLYSZALEM.jak chesz to dam ci plan. daj swoje gg ...
Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))
skad takie wnioski? ja tam szczerze juz sam niewiem czym jestem... ;>
Grani / Nadszedl czas zmian, pierwszy cykl na mono!
[...] zrobilismy na 90kg zrobilem 10 powtorzen. 4. Mysle, ze za 2 tygodnie 10kg pojdzie. 5. Poszlo lepiej niz myslalem ze pojdzie. 6. Lubie to Licze krazki + sztanga 20kg ale niewiem czy sztanga ma az tyle. 7. Nie lubie tego cwiczenia, ale poszlo. Filmy: Seria skladana unoszenie bokiem + wyciskanie do gory: [...]
O co chodzi z tym sezonowcem?No niewiem niebede ciągnął cyklu w nieskończonośc proszę o kokretne odpowiedzi;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
