niewiem

Wielkie dzięki za odpowiedź. A z posiłkiem przed treningowym to zobacze bo mam teraz zbliżająca się maturkę i coraz więcej nauki, więc niewiem czy będę miał tyle czasu na pichcenie ;) pozdr

witam. mam problem od pewnego czasu zauwazyłem biały "ślin" w kale, niewiem co to moze byc. prosze o porade:(:(

ćwicze regulargie juz ponad 6 miesiecy , dieta oczywiscie jest , i chce zapodac jakas odrzywke , jakis gainer napewno ale jaki i co mozna do niego laczyc albo bialko moze? a i z 3 miesiace temu bralem kreatyne z niewiedzy i niewiem czy to ma jakies znaczenie ?

[...] z 3. Powiedzcie mi tylko ile minut po treningu to stosować. (na opakowaniu jest napisane 45min. po treningu),a Wy jak stosujecie?? Dorian NoX Pump jest bardzo dobry,lecz niewiem jak się on ma do Vapor'a w stosunku cenowym,czyli co się bardziej opłaca. Z przyczyny takiej,że miałem okazję przetestować tylko 1 porcję,i niezdążyłem zapytać o [...]

bo ja słyszałem taką tezę (niewiem na ile ona jest dobra): że odrazu po treningu należy spożyć Carbo (węgle),a po pół godziny białko (w posiłku lub odżywce/gainerze) Zastanawiam się jeszcze do której grupy zaliczyć Anabolic Window, bo wiem,że ma ono w sobie węgle+białko+aminokwasy i wit.+niewiem co jeszcze

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]

Niewiem czy dobże policzyłem ale czy 3 kanapki z serem gouda i 80g płatków to ponad 1000kcal??

no niewiem tak czy wcinac co popadnie bo bedzie ale tluszcz hehe

wlasnie otworzylem puszke. tego proszku jest jakies polowe puszki (mala pucha). czy to norma ? bo niewiem czy tak powinno byc czy nie. miarka jest.. to daje 3 miarki..

[...] wykroki ze sztangą na barkach12/10/8/8 uginanie nóg leżac12/10/8 wspięcia na palce25/25/25 Wyciskanie sztangi sprzedgłowy 10/8/8 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 12/10/8 unoszenie ramion z hantlami na boki w opadzie tułowia 12/10/8 Szrugsy z hanlami 3x25/20/15 No niewiem czemu wyciskanie jest pierwsze wypoczety i rozgrzany byłem

[...] o tym żebym sobie ułożył plan treningowy w ktorym kazda partia miesniowa byla by robiona dwa razy w tygodniu? Duzo czytałem że to tylko dla doświadczonych kulturystów ale chyba od tego mi siła ani masa nie spadnie? Przykładowy plan prosze o poprawe klata-tric Pon, Czw barki-bic Wto, Pią nogi-brzuch Śro, Sob plecy niewiem gdzie wcisnać

[...] sie na niegoxD:D i wyszlem a kolesie z niego to sciagli;), gdyby koles był wyższy mogło by sie niezaciekawie skończyć;) PS. chłopaki sorki ze takie małe tabelki ale niewiem jak wieksze, pisze to w Excelu robie czcionke 12, kopiuje do Painta w pancie zapisuje Jpeg, i musze w programie zmiejszyc szerokość do 800px, i takie małe wychodzi:/ [...]

chce zaczac cykl i potrzebuje tylko srodkow.chcialbym zaczac testosteronem(zbytnio niewiem jakim)jak dlugo go brac?i ile?co dozucic do tego zeby szla masa miesniowa i sila.a gdzies w 6tyg chcialbym zaczac winstrol w strzalach i co poza tym??niech ktos mi rozpisze szybko srodki ile czeg potrzeba wraz z odblokowaniem,bo mam na wybor srodkow kilka [...]

a wiec tak...moge sprzedac osobno, srednica gryfu to 33-34mm o ile dobrze pamiętam,a wysyłka hmm...niewiem czy chce sie w to bawic ale jak juz to wpłata na konto.Cena:gryf powiedzmy z 80 bo jest prawie nowy a na allegro 100zł a ociazenie: tj 30kgX3zł=90zł ok 170zł Gryfy do hantli . powiedzmy 30zl nówki sztuki.Najlepiej piszcie na gg idzie sie [...]

ile pudelek konkretnie,bo musze podac konkrety a niewiem jak to jest i po ile pakowane..i jaka firma najlepsza??co na spadki clenbuterol np?

oho oho straszne rzeczy;). powiedziałem że uważam że są wytrzymali. Ludzi twardych jest wielu. Ja podaje konkretne przykłady! Wy nic! Tylko jakis fighterów fightery fightery i mity. Twoją reke musiałbym zobaczyć żeby Ci odpowiedzieć. Niewiem czy byś zdązył;) mój kumpel robił to ostatkiem sił. Dobra Rozmawiamy jescze o brusie??

lada dzien ja zakupuje ale niewiem po co ten temat. niiby czemu ma nie klepac? co myslicie ze jelfa zaniza stezenia albo waluje? juz przestancie szukac dziury w calym

dzieki za grom odpowiedzi forumowicze , no ja tutaj nie szponce tym procentem tluszczu bo tak jak poweidzieliscie to jest magiczna waga , niewiem na jakiej zasadzie to dziala .. mozecie mi jakos orientacyjnie powiedziec czego sie moge spodziewac (w kwestii efektow) po shotgun deca wino ? czy najpierw wziasc shotguna a potem polaczone koksy ? czy [...]

[...] mety 7 po 20mg 7 po 25 7 po 30 7 po 40 7 po 30 i teraz chcialem 7 po 20 i skonczyc 7 po 10 Juz 2 dzien po 20 schodze i dzisiaj rano mnie wzielo na wymioty i odbija mi sie caly czas i niewiem czy sie czyms zatrulem czy to od mety??? i jak mam to dokonczyc czy calkiem przestac bo za 10 dni mam zawody i musze byc w formie Prosze o pomoc?????

[...] powiem ze cwicze od czerwca 2007 mialem tam kilka malych przerw a tak to cwicze w maire regularnie. Mam dosyc mase i od jakiegos czasu staram si ecwiczyc na rzezbe ale niewiem czy robie to dobrze wiec przedstawie plan mojego treningu : Dzień 1 - klatka, brzuch - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (6x10) i tu pytanie jaki ciezar stosowac? [...]