niewiem

[...] + daj ryż/makaron/płatki. 17.00 Posiłek potreningowy pomidor (100g) 0 b 2 ww 0 t chleb (60g) 3 b 30,6 ww 0,6 t ryż (100g) 6 b 76 ww 0 t pierś z kurczaka (100g) około 21 b (niewiem ile tłuszczu i węglowodanów) Razem: 30 b 108,6 ww 0,6 t około 590,6 kcal coś się na ten chleb uparł.. daj ryż biały/ziemniaki/makraron + wywal tł i warzywa. 20.00 [...]

[...] noi Marzec,Kwiecien i MAj to 3 miechyale jesli chodiz o djete to mam sobie rozpisac diete na 77kg czy na 80kg bo mysle ze szybko wroce do mojej formy a i jeszcze jedno niewiem czy mie bedzie stac na diete a co do Oxy-Gen ta naturalna serwatka to gainer ma na 100g białko 13g weglowodany69g tłuszcze 1g energia 344g wiec to taki gard gainer [...]

hmm ma prośbę mógłbyś to poprawić bo ja za bardzo niewiem jak. Proszę o ocenę innych użytkowników. Zmieniony przez - teletu w dniu 2007-08-11 16:20:46 Zmieniony przez - Teletu w dniu 2007-08-11 17:10:33

ciezko jest trzymac diete na ostatni guzik jezeli sie pracuje;( ...ale staram sie jej przestrzegac jak najlepiej sie da...niewiem czy boldka niezmniejszyc na 400mg ew...jest jakis srodek na te owlosienie?? ;) z gory dzieki za odp pozdro

Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie na ławce poziomej 4 * 12,10,8,6 progres -rozpiętki na ławce skośnej 4 * 15(niewiem czy tu zastosować progresje) stały 12/10/8/8 -wyciskanie na ławce skośnej 4 * 12,10,8,6 progres -przenoszenie sztangielki za głową 3 * 10 -wyciskanie na ławce głową w dół 4*12,10,8,6 wywal Triceps: -ściąganie linek wyciągu [...]

Temat <-- Odpusc sobie takie zagrywki, ban zdjety a Ty dalej atakujesz moja osobe...w sumie to niewiem o co Ci chodzi. Temat z Twoimi fotami zostal skasowany bo podpadal pod regulamin, a Ty zaatakowales mnie ze niby sie uwzialem i zaczales obrazac, dostales za to bana na 2dni i tyle tematu. edit: A co do tego ze niby Cie sledze, to zwroc uwage [...]

gainer gainer jescze raz gainer Przeciez nawet niewiadomo czy ten kolo ma diete, a sądzac po jego wiedzy to niema wiec po co mu gainer ? Dla podbicia kalori ? Bo naprawde niewiem po co mu to ,,cudo" po ktorym i tak niebedzie mial efektow bez odpowiedniej diety.

180 cm. Wpasie niewiem ile mam.Dieta jest.

Gdzież bym śmiał Niewiem jak wy ale ja zawsze o TVP mam dobre zdanie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-14 23:45:22

to nie podroba org 1000 procent przywiezione z apteki z egiptu wiec niewiem co jest

[...] jak z dietą?? , chcesz sie dorzezbic czy spalic wiecej tluszczu? , jak zdrowie? , jak z treningiem?. Po to jest ankieta zeby wiedziec co i jak doradzić. Ja stosuje Thyrotherm i narazie 5kg mniej (zakupilem 120caps jak narazie ok polowe spozylem , niewiem czy mam z tej pierwszej seri czy te badania byly jakias antyreklama ale dziala dobrze.)

Pamietam jak jakies 4 lata temu czytalem, ze Masza zmienia profesje i zaniedlugo startuje w SM. Dlaczego nie startowal tego niewiem ale widac, że jakies tam plany nadal są.

[...] cykl ? 50 dni 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? TAK 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4,5kg b)biceps 1,5cm c)wyciskanie - klatka ok. 5 kg d)wyciskanie - barki - niewiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu - poprawna odpowiedź;) b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - [...]

junior_23 niechcacy załozyłem 2 tematy niewiem czemu założyłem 1 temat bez tematu przecież wpisałem temat a tematu nie było cos nie tak już 2 razy mi się to stało jak wiesz o co chodzi to powiedz dlatego myślałem,że nikt go niezobaczy bo nie miał tematu i dlatego założyłem 2!dlatego proszę o odpowiedż

kafaerro "niewiem ja a. nie stosowalem scislej diety b. thermo speed extreme c. w miecha 8 kg nizej a od lutego 27 zrzucilem :]" Ile ważysz i ile thermo dziennie bierzesz ?? bo kupiłem termo speeda extreme ale wszedzie inaczej piszą ...

luzak Największa agresja jest na Trenie podobno, ale niewiem bo nie brałem. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-19 17:45:37

Niewiem Rób jak chcesz.Ja kupilem białko ostrowi o smaku truskawkowym i szczeze mówiąc jak rozrobie w wodzie to żygać mi sie chce,a w mleku czuje tylko lekki posmak ktuskawek.Moim zdaniem jaki kupisz i tak niebendzie ci smakował. :/

juz jestes po wakacjach jak tam bylo nawet niewiem gdzie byles

kurva z pasa ładnie schodzi, ale morda jaka była taka jest. niewiem co z tym zrobić 1-4 Amfetamina 500mg ed. Pomoże?

formozus: niewiem czy jesteś na tyle bystry aby zauważyć ze 75kg miałem 2 lata temu :P