sog dla ciebie a co do jakiegos wspomagacz niewiem moze cos na szybsze spalanie tluszczu? a do treningu silowego to mozecie podac mi jakies cwiczenia? byl bym wdzieczny
sog dla ciebie Nie wszedł, bo nie masz abona. Luz. a co do jakiegos wspomagacz niewiem moze cos na szybsze spalanie tluszczu?] Na razie sobie daruj. Dopracuj dietę. Ze złymi nawykimi żywieniowymi spalacz to strata siana. a do treningu silowego to mozecie podac mi jakies cwiczenia? byl bym wdzieczny Dział Trening - czytać posty podwieszone.
[...] w odżywkach to mam pytanie: jakkie beda najlepsze srodki i z czego najlepszy odblok dla koleszki: wiek-około 35 lat waga-90 kilo staż-około 15 lat z przerwami budowa- niewiem ma lekki brzuszek i teraz jest mały,miał roczną przerwe z powodu kontuzji kręgosłupa przebyte cykle- deka,omka i w młodoćsi metka- wszystko z odblokami przerwa od [...]
witam jestem na cyklu storm +shock +bcaa biore to juz 2tygodnie ale wczoraj dopadla mnie choroba.Niewiem co teraz zrobic.Boje sie ze tyle kasy poszlo na marne :/ mam dalej brac czy odstawic odżywki?
1.WIEK:20 2.WAGA: 100 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA:niewiem UDO:65 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata przemyslanych cwiczen 6.DIETA BIALKO:2,5 g WEGLOWDANY:z tym to ruznie ale staram sie utrzymywac na poziomie 4-5 g TLUSZCZ:tylko z gainrerów i oleju mct 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.200 Metki 2.Deka + Omka + 100 Metki [...]
[...] :) tylko ja teraz mam poziom bf 21 lub 27 nie moge sobie przypomniec a strony nie pamietam gdzi esie to przeliczalo a niechce miec bebena hehe waze 90 kg brzy wzr 183. mylisz ze jedzenie bialek i wegli bedzie porzyteczne jak pozenij zrzucce brzuch ?Sory jezeli zly dzial ale niewiem dokladniej w ktorym to ma byc bo tez jest z dieta zwiazany :)
Dzięki chłopaki myśle właśnie jakby tu zgrać cykl msciciela00 z cykklem ufom1 i tak napewno: enan propioanat winko deka- i teraz niewiem czy lepsza bedzie krótko czy dłudo estrowa deka??? I prosze was rozpiszcie mi to jakoś bo nie wiem za bardzo kiedy sie ennan rozkręca i jak długo się go bieże i jak go połączyć z propionatem hax4u dzięki wybiłeś [...]
[...] mi o to ze bede bral np gain bolica ale nie bylo tego jak napisac bo w odzywkach jest tylko vitalmax :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 61 Wzrost: 163 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: [...]
witam chciałem zrobić sobie cykl ze zwykłym monohydracikiem kreatyny oraz białkiem.Niewiem tylko ile białeczka trzeba kupić ??? czy lepiej kupić gainera?? odp plis
Kokos smakuje jak matrix baton kokosowy :D Co do smaku ok nie za slodki!!! A z tym ostatnio przesadzaja w bialkach :/ Co do efektow niewiem zobaczy sie 1 dzien biore a cena 54 zl to ja niewiem gdzie ja za 1 kg w sklepie dalem 90zl!!!
sprzedam takie cacko tylko niewiem ile jest to warte znasie ktos na tym Peryskop noktowizyjny dowódcy czołgu. Posiada przełączany kanał dzienny i nocy. Obecnie produkowane urządznia mają już przetworniki noktowizyjne 2+ generacji. Wcześniejsze posiadały przetwornik dwukaskadowy generacji 1. Zaprojektowany w ZSRR, obecnie produkowany m.in. w [...]
zjadlem 100 mieta 10 szczlow tescia co mam zrobic odblokowanie jest poczebne ???? powiecie mi bo niewiem jak i co mam zrobic tylko wytumaczcie na hlopski rozum
jezeli ci zalezy na odzywkach to jakies weglowodany. z Olimpa to dextrojuce (dekstroza + tauryna) albo carbo. jezeli chodzi o Nutrend to niewiem ale jest cos napewno bo moj kumpel lekkoatleta pije. co do kofeiny to walnij se kawe z pol godziny przed rowerkiem i bedzie git
[...] 20stopni 3 serie (10,10,8) staly ciezar -wyciskanie na skosie hantelkami 3 serie (10,10,10-8)staly ciezar -przenoszenie hantelkiem za glowe 3 serie,lub linki 3 serie wlasnie niewiem co by bylo lepsze..tu prosilbym o rade bo klatka jest dla mnie wazna . -uginanie ze sztanga stojac 3 serie (12,10,8)progres -uginanie z hantelkiem na modlitewniku 3 [...]