Ja znalazłem 9 witamin ponad 100% RDA a nie 3 wiec niewiem na jakie witaminy Ty patrzyłeś, a co do łosi to opakowanie 50 szt. kosztuje 30pln.Wiec cena spoko.
Niewiem. Jakos inaczej to u ciebie wyglada a jestem 3 cm nizszy i chyba z 10 kg lzejszy albo jestes zalany fatem albo za malo masy miesniowej Nie poddawaj sie zmasuj do 120 i bedzie miodzio
[...] ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" 3s Klata lekko, barki cięzko, triceps lekko: Push press 4s (z tym jest trochę problem bo mam dosyć nisko w silowni i niewiem czy dam rade tak dobrze wyprostować ta sztange do prostych rak) Unoszenie sztangielek na boki wylewający 3s Wyciskanie sztangielek z supinacja albo w chwycie [...]
ok a te uginanie to niewiem czy dobrze mysle ale to chodzi o to ze kladziesz sie na lawce plasko brzuchem sztangielke miedzy nogi i uginasz czy cos innego ?
niewiem, dlatego pytam... akurat kupilem juz 4paki esseliv wiec bez roiznicy;p albo w tym zuzyje albo bedzie na potem. Cena nie gra roli, zdrowie najwazniejsze. Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2011-01-05 19:32:03
TomQ-MAG jestem własnie na etapie jej konczenia no i jeszcze niewiem czy zabraknie mi ww/b dlatego wolałem sie upewnic a chciałbym już zamówić wiec wolałem wpierw sie skonsulyować
Mam 2 pytania odnośnei nowego planu. 1.W martwym ciągu biorę na sztangę 70kg i zrobie 12 powtórzeń, a robiąc klate na ławeczce poziomej to 42 kg z 12 powt.. niewiem czy te MC robię źle i dlatego biore o tyle większy ciężar, lub poprostu jest to normalne, ze trzeba wziąścwięcej aby się pomęczyć z serią. ? 2 pytanko odnosnie podciągania na [...]
Lecz niewiem w jakim celu chcesz kupic bcaa rozumiem standardowa odpowiedz na mase ale chciec a moc to nie to samo co moc a chciec to po pierwsze. Po drugie to jesli sadzisz ze 1.5 kg gainera spowoduje ze przytyjesz 1.5 kg to tez zycze powodzenia ja czasami jadlem 9kg w miesiacu. Co do kreatyny gratis to jakbys mial 500kapsulek to mozesz sobie [...]
[...] coś było ale słabo , oczekiwałem czegoś innego, Xpand- słabo jeżeli chodzi o siłe to zawsze idzie chociaz cel mam inny.. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaki proponujecie zrobic cykl? Chciabym spróbowac cos na mono ,ale niewiem co jest na czasie :) oczywiście dieta to juz sprawa indywidualna 8)Możliwości finansowe około 300 zł..
niewiem czemu co się nie napisze na forum to wszystko zle .. a jak każdy mówi , śże wszystko do dupy to aż się niechce jeść i ćwiczyć bo poco jak wszystko jest do dupy i do kitu ..
hej dzieki za odp., a probowales dluzej czwiczyc? tzn np niewiem wczesniej robiles zalozmy 8 powtorzen, wiecej czasu na silowni spedzales.. innymi slowy przetestowales to ze lepiej cwiczyc 60 minut? ja tez to gdzies wyczytalem ale wydaje mi sie ze treba znalezc zloty srodek, dla mnie 60 min to za malo bo regeneracja miedzy seriami jest mala i [...]