niewiem

niewiem gdzie ty widzisz problem ja od 13 roku zycia glowe gole na 1mm a mam 22lata i jest mi z tym dobrze hehe a mam wielu kolegow wlasnie ktorzy maja duze zakola i tez sie gola na 1mm to praktycznie nawet tego nie widac na poczatku ci sie moze bedzie ciezko przyzywczaic do takiej fryzury skoro nigdy sie tak nie goliles ale przyzyczaisz sie [...]

no pobrałem kalkulator kcal i wyliczylem teraz policzylem z pomoca linku w dziale odzywianie i wyszlo 2922 kcal, gdzie uwzglednilem trening 3x w tygodniu po 60 min, a niewiem jaki jestem endo, ekto, mezo walnąłem na oko 500 :P btw dałoby rade zamienic drążek na coś innego - narazie brak siły na podciaganie, a jakos glupio z pomoca robic :P pozdro [...]

Sma niewiem, spytam jak bd , mam wiztyte na grudzien zapisaną/.

[...] badania bo jak wiadomo diety tluszczowe szkodza troche watrobe itd itp wiec najpierw badania komplet, a dopiero puzniej powstanie plan dzialania, a jaki on bedzie naprawde niewiem ,wszystko zalezy od stanu zdrowia ,wtedy bedzie wybrana napewno najlepsza droga pod moja osobe wiec czy to bedzie agresywan masa - niejestem ci w stanie powiedziec [...]

[...] ale niepoprawie tego na stare lata bo w sumie srednio mi na tym zalezy ja uwazam ze nie po slowach tylko po czynach poznajesz czlowieka ale bede zwracal uwage na te o chodz niewiem jak dlugo to zapamietam P4TR Nr.1 tak nawiazalem z kims wspolprace bo moja wiedza niestety jest zbyt nikla tak jak i kazda dieta ze tak powiem kulturystyczna z [...]

[...] tu u was na sfd i oczywiscie wzoruje sie na swojej ulozonej diecie. To czy efekty na pewno nie pojda wtedy na marne ; >? I poki co po 1 miesiacu silowni poszlo mi w bicku +1cm , przedramie + 1cm , klata + 2cm , bary +5 cm takze niewiem czy to dobrze czy nie ale efekty zawsze sa. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-02 00:49:18

Tłuszcz to niewiem jak ograniczyć juz :D naprawde wydawało mi sie ze mało go jest :D Postaram sie troszke uszczknąć :D Z białkiem to czytałem ze ta proporcia 2g na 1kg masy jest odpowiednia do budowania masy..

tak tylko ze w marcu własnie skonczyłem taki cykl prop + wino 10 tyg i niewiem czy dobrym pomysłem bylo by go powtarzac raz jeszce?

[...] zalezy obecnie bedzie 4x tydz na bombie 5x 9. CEL CYKLU: uu tutaj to konkretna masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: planuje 3-4miechy 11. POZIOM BF%: niewiem dokladnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. [...]

Ale kurva niskie moje w chooj tyle to ma baba 90 letnia przed smiercia niewiem ide na badanie serca. Thyroburn jako termogenik elegancki w chooj polecam

A jogurt to jogobele chyba ta 0.5 Litra czy jakis tam Angielski napis. Dr oetkera chyba niewiem czy dobrze napisalem. A Wode jak chcesz to pij, bynajmniej sie nie odwodnisz xD Ja osobiscie sokow nie pijam, nawet jesli sa ta 100% naturalne wole Wode z kranu lub niegazowana xD Przyzwyczajenie takie juz mam :p Zmieniony przez - Jordino w dniu [...]

jogurt kupuje w pierwszym lepszym sklepie a sklad btw niewiem jaki bo niemam w tej chwili, wybieram z najnizsza iloscia ww i t lub kefir i jak to juz mam tak sprecyzowac to sa bez dodatku cukru na redukcji nabial wyeliminowalem calkowicie na szczescie juz jestem po to nawet normalny owocowy jogurt moze mi wpasc, jednak ja wolal bym dodac [...]

1. Ja tez tak myslalem, ze to jestem wiecznie zmeczony, ale zrobilem przerwe na kilka mesiecy i to samo, na nogacz nie smialo stoje choc zdajsie, ze twardo stoje nu niewiem co ze mno... 2. Rozumiesz mam 14-15 lat a poce sie jak niewiadomo kto, czeba cos robic bo to jest nie normalne, zadno czlowieka niewidzialem zeb sam po sobie tak pocilsiabym...

Staryyy niewiem co jest lepsze twoja rzezba to twoje latanie No to wchodzisz na plaze i kasujesz wszystkich kolesi wygladem i swojmi akro :) A jak z laskami pewnie leca jak pszczoly do slodkiego ??:) Na ostatnim ujeciu czasem kostka nie poszla ?:) Sog !!! Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-09-03 18:32:28

szczerze nigdy nie moge dobrze sie rozgrzac, nie czuje sie byc dorze rozgrzany i moze to i glupie co powiem ale niewiem jak sie porządnie rozgrzewac zeby było git , przy opuszczaniu sztangi czuje takie naciagniecie z lekkim bólem i przy wyciskaniu w gore jest lekkie kłucie , dekoncentruje mnie to jakby i boje sie ze cos mi pierdyknie i bedzie po , [...]

karnetu na silowni nie kupie bo niemam zednej w poblizu, mam 15 lat i niewiem czy te bialka itp moge brac, a po drugie pewnie matka mi nie pozwoli

nastepne,niewiem jak zrobic zdjeciem.

niewiem chyba cie nie zrozumialem siema całoroczny

Nie chodzi o efekt a o niedogodnosci zwiazane z jedzeniem tego.... niewiem jak to nazwac - GOWNA???? po co sie meczyc jak mozna zapic 4 kapsy i po problemie.

bolda kupie na 14 tygodni z czego 2 pierwsze podwojne dawki ale niewiem co z teściem, prosiłbym o odpowiedź cyz da rade tylko raz na tydzien go brać