niewiem

niewiem oco chodzi ,ale w ciagu tygodnia stracilem 1,5cm w bicepsie i napewno byl to miesien, zwiekszyc ww? 130 ww myslalem ze starczy .

niewiem gdzie to napisać dlatego pisze tu: powiedzcie mi jak usunac zdjęcie w profilu, chodzi mi o Audi A5 a jak chcę zmienić to nie wskakuje to zdjęcie co chce tylk ozostaje to samo

[...] ztego co mi wiadomo) jedyne miejsce które przychodzi mi jeszcze na myśl to Legia a dokładniej Forty Bema-wiem ze tam też sa zapasy na wysokim poziomie lecz niestety niewiem kiedy prowadzone są zajecia wiec najlepiej by było gdybyś sie tam sam udał i wypytał oco trzeba. A teraz co do twoich pytań: 1)j/w + te dni które podałes pasuja do [...]

Tak, ale z tego co czytałem nie ma sensu brać więcej niż 5g kreatyny dziennie ponieważ organizm więcej nie przyjmie i zostanie ona wydalona - i tyle. Niewiem 666 czy przypadkiem nie wyrzucasz kasy w błoto... Włsnie badania naukowe dowiodły że organizm nie przysfaja więcej niż 5g kreatyny dziennie. Co o tym sądzicie?

wiadomo że jak 666 wazy ze 120 to weźmie więcej i wiecej mu przyswwi a jak ktos wazy 60 kg to 10g starczy wzupełności. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] ze sztanga na barkach 10/10/10 Plecy: Wiosłowanie sztanga 10/10/10 Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie górnym 10/10/10 Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 10/10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 10/10 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 10/10 O to chodzi? tylko niewiem po ile powtórzeń. Zmieniony przez - Erfeur w dniu 2011-10-21 11:02:33

może dla was jest to śmieszne,mnie nie śmieszy to że wpłaciłem 42 zł i niewiem czy wogóle dostane koszulkę czy nie,"teraz wysyłamy na bierząco"-rzeczywiście na bieżąco ,6 tygodni i niewidze żadnej koszulki,termin realizaci przy wypełnianiu formularza jest do 14 dni,gdybym wiedział że to tak długo potrwa to bym wcale niezamawiał, [...]

Ja ci dałem dobrą rade ale niewiem czemu skasowali moją wypowiedz twoja strata

doskonale cię rozmiem i popieram - niewiem czy czytałeś moje wypowiedzi we wcześniejszych postach ale prawie wszystkim polecam trening arnolda na super mase i siłę ale w bardzo okrojonej wersjii , bo jakby nie było to jest arnold i na pewno nie powiesz mi że naśladując go w ilości serii i ćwiczeń i kopiując wszystkie jego plany staniesz się duży , [...]

[...] jak to on i jego trener Kick-boxingu niezle cwicza i sa najlepsi . Umowilismy sie na sparing i chyba po drugiej minucie chlopak musial odpoczac bo mial dosyc i teraz niewiem czy winic chlopaka ze przemadrzaly byl , czy tez dziwny trener moze slaba sekcja , czy powinnismy zrobic glosowanie czy zamknac wszelkie sekcje kick boxingu na [...]

niewiem ciezko mi stwierdzic krosty tradzik syg wagry jest tego sporawo a ty piszesz raz tak raz tak;) Jak Ci gainer niesluzy to odstaw co za problem. :)

Białka-117 gram = 470 kcal Tłuszcze 140 gram = 1260 kcal Węglowodany 317 gram = 1270 kcal b/w/t Posiłek 1 - 20/80/28 Posiłek 2 - 20/70/25 Posiłek 3 20/45/28 Posiłek 4 - 20/75/31 <- Potreningowy Posiłek 5 - 20/45/28 Posiłek 6 - 20/0/0 Niewiem czy o to chodzi , moje bmr wynosilo 2500 ale mialem dodac niesmiertelne 500 wiec [...]

[...] gadana humor pewnosc siebie i motywacja to podstawa a wzrost sam przyjdzie zobaczysz to do dziela tygrysie upoluj sobie na wiosne jakas lanie pozdro ps. widzisz niewiem jak inni ale ja jeszcze na wzrost jesli sie tak martwisz to polecil bym ci jakis boster hgh na poziom hormonu wzrostu pelno tego w sklepach z odrzywkami (nie koks) co [...]

[...] statyczne http://www.sfd.pl/Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_%5B_F_A_Q_%5D-t423780.html i cwicz sobie 3 razy w tygodniu narazie A/B/A ITD pozdrawiam , a pozatym jesli uwazasz że ci pomogłem mozesz dać soga, chociasz zabradzoe niewiem o co z nimi chodzi, ale lubie te powiadomienia heheheh pozadrawiam jak cos chcesz jeszcze to pytaj

Tomasz , cwiczylem 2 lata temu na silowni , kazde cwiczenie wykonuje dokladnie , technike cwiczen mam opanowaną. Jesli niewiem czy robie dobrze jakies cwiczenie odrazu pytam trenera i korektuje czy robie dobrze czy nie.

[...] Ile mam robić powtórzeń jeżeli zalezy mi na masie, czy moze narazie nie skupiac sie na tym ? Czy z seriami jest wszystko wporządku? Przepisywałem, dostosowywałem ćwiczenia i niewiem czy nie popełniłem błędy jakiegos... Rozumiem, że mam to robić na każdym treningu przez najbliższe 2 miesiące, tak? Apropo tej diety, to tak łopatologicznie to mam [...]

ok dzieki...soga dalem niewiem czy wszedl jeszcze jedno pytanie, czym rozni sie wyciskanie sztangielek do gory siedzac od wyciskania sztangi do gory siedzac??? uginanie ramion stojac ze sztanga od uginania ramion ze sztangielkami stojac?? Zmieniony przez - prizmaten w dniu 2007-09-13 22:31:05

Masz tu linka do filmu "Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild" niewiem jak maskować linki więc jak ktoś z moderatorów lub adminów może to niech zrobi to za mnie. http://rapidshare.de/files/6705596/ArnTR.part01.rar.html http://rapidshare.de/files/6705731/ArnTR.part02.rar.html http://rapidshare.de/files/6705890/ArnTR.part03.rar.html [...]

niewiem czy temat jest juz amkniety ale chciałem sie spytac czy ktos z was nie ma załatic hormonyu wzrostu albo chociaz wie gdzie go mozna w necie kupic i po ile mniej wiecej chodzi mi o somatotropine szogun "Ciężki trening i wiara zobią ze mnie kafara" :P

[...] 10$ na start na godzine,jak ktos sie na czyms zna to 15-30$,bramka zalezy od klubu minmum 100$-do 400$za noc --tak tak 400$ nic zle nie napisalem. kuchnia zmywak to niewiem bo to dla leszczy robota latwosc znalezienia pracy:no problem mozna robic co sie lubi albo z czego jest kasa. mozliwosc pracy w innych zawodach:jasne ze tak ,jak cos [...]