niewiem

[...] sie techniki. Bylem na pojedynczym treningu kazdego z tych styli i kazdy mi sie spodobal, a wiec na ktorki okres czasu co wybrac hmm msle ze w MMA w 10 miechow nic niezdialam ale niewiem... czekam na propozycje z gory thx aha i niechodze na zadne ustawki a wiec potrzebuje troche techniki zeby umiec samemu sie obronic (krav maga itd odpadaja).

lukasz mozesz zrobic foty tego bo niewiem jak to wygląda Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-10-03 22:48:35

nie panowie nie nie to te koszulki sa za male animala bo jak kupilem m to jakos dziwnie byla mala nie wiadomo dlaczego he gregory dobre plery ja jakos nie moge ich podciagnac niewiem robie ciezkie wioslowanie martwy lekkim bo sie boje po katuzji podciaganie i chantel w opadzie i****a nie ida sa szerokie ale ni e ma tego ksztaltu wsumie nabicia [...]

100g ziemniakow ma 12 wegli a 100 ryzu ok 60 to niewiem czy ziemniaki sie kali nawet 0.5kg ziemniakow to masz 60 wegli

wszystkiego naj naj naj !!! niewiem czy dzis jakis szwagier z wasami odwazy sie zatanczyc z panna mloda Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-10-03 15:06:56

Witam wszystkich chciałbym zrobic cykl 10 amp omenadrenu i 5 amp deca durabolinu to muj pierwszy cykl wiec niewiem jak zarzywac i jakas dieta do tego prosze o szybka odpowiedz

masz racje no ale jesli pudzian bedzie nadal trenowal pod kontem finalow wsm10 to nie ma szans savickas pudzian chyba za bardzo chce stoczyc ta walke i moze to zawinilo niewiem moze sie myle

Witam waże 70kg 180cm wzrostu mozomorfik 17lat Obliczałem zapotrzebowanie na kalorie i mam pewne wątpliwości co do wyników :( Wyszło Mi: 2734 Kcal Węgle 100gr niewiem czemu tak mało ;/ Tłuszcze 197g a tutaj niewiem dlaczego tak dużo :( a może jest dobrze?? No i zapotrzebowanie na białko obliczyłem 140g Jeżeli wy też twierdzicie że coś żle [...]

dupa mnie strasznie boli niewiem czego xd tzn lewy posladek, jak siedze

Ja ostatnio widziałem jak kolesiówa dała fotki sikorki ,... niewiem czy swojej ... ale i tak jak to świadczy o niej ? Free porn ? lolc Te Hot 13 , 14 ,15 i 16 Robią to na własne życzenie ... Myślą że jak udadzą głópsze to bedą bardizej $witaśne ... Nie myl kur... plastiku , pustaku czy żel betony ( choć nawet on ma zbrojenia stalowe w sobie ) z [...]

Witam poniowie, niewiem czy mnie pamietasz, no ale; ciczenie cizkie na trica wybrałem docisk, robiłem chwytem na szerokosci barkow, łokcie wąsko około połowe ruchu, moze nawet troche wiecej, najbardziej czułem głowe zewnetrzna, długiej prawie wcale moej pytania odnosnie tego cwiczenia: -jaka najlepesza szerokosc chwytu? -stosowac deske zeby miec [...]

clomidu nie podrabija wiec dobry reszte niewiem :P Zmieniony przez - Shakerato w dniu 2009-10-02 16:45:19

[...] po przerwie) . Chcę abyście mi pomogli rozłożyc partie na poszczególne dni . Moim priorytetem jest boceps i klata , planuje robić razem drop serie z super seriami tylko za bardzo niewiem jak te partie rozłozyć na 4-5dni . Czy pn klata-plecy , wt biceps-triceps , czw bary-przedramie , pt nogi będzie dobrym rozwiązaniem , thx z góry za porady ;)

[...] 130 kuraka jeszcze na patelce, i tam jest powiedzmy 40 gram białka? Czy w dużej mierze to białko tz jakoś się rozpadło pod wpływem temperatury i ilość białka licze tak jakbym miał 130 gram kurczaka a nie 200? Może troche zawile to napisałem ale mam nadzieje ze ktoś mi pomoże bo niewiem jak w takim wypadku obliczac sobie zawartość białka w diecie

Witam Otóż mam pewien problem, mianowicie. Mam 15 lat, 187 cm wzrostu 76kg wagi, grywam w siatkówke ( na W-F w wakacje 2 miechy na sali raz w tygodniu i caly wrzesien plażówka) Mój zasięg w ataku wynosi około 300cm i właśnie w tym jest problem. Czy na taki wzrost jest to kiebskski zasięg, bo ja myślę, że jest. Co prawda jestem w trakcie treningu [...]

A ja niewiem czy to jest temat ocenianie czyichs komentarzy sylwetki tego gościa i niewiem po co twój komentarz

Zyrafko..?ja niewiem czy nie wylece..bo Puma wkoncu cierpliwosc do mnie straci...

[...] wolne ciężary(sztanga i hantelki) Dieta: Jest: powyżej zapotrzebowania kalorycznego 2g białka/kg duuuużo węgli, średnio tłuszcz Przeciwskaznania medyczne: osłbaione stawy w kolanach, koślawe nogi i niewiem czy mam robić te przysiady bo mnei tlyko kolana bolą ;/ Zażywane suplementy: preparat z witaminami i minerałami, omega 3, zero odżywek

[...] wolne ciężary(sztanga i hantelki) Dieta: Jest: powyżej zapotrzebowania kalorycznego 2g białka/kg duuuużo węgli, średnio tłuszcz Przeciwskaznania medyczne: osłbaione stawy w kolanach, koślawe nogi i niewiem czy mam robić te przysiady bo mnei tlyko kolana bolą ;/ Zażywane suplementy: preparat z witaminami i minerałami, omega 3, zero odżywek

Czy to są to dobre wyniku po 2miesiącach treningu wyciskanie na klate ok 50kg X8razy w 4 seriach a odnośnie niewiem ile dokładnie ma cięzar ale wiem tylko tyle że ok 50kg. Wyciskaniu żołnierskim 27kgX20razy a rekord na klate do 60kg czy do dla poczatkowego 2miesięcznym stażem jest dobra siła!! acha i niemam diety waże 0k 62kg a ni niebiorą odzywek