niewiem

Niewiem czy to wina treningu czy tez diety ale napisze najpierw tu.Chodzi o to ze wraz ze wzrostem mojej masy miesniowej spalam tluszcz, zaobserowalem ze moje miesnie nabieraja wyrazistosci lecz na wadze nic nie rusza,ani w obwodach.Plan niby na mase a wyglada na to ze na rzezbe Moj trening wyglada tak Pondzialek:Klatka,Tricpes [...]

hmm tydzien temu skonczyłem cykl na jabłczanie takze niewiem czy to bedzie mialo sens brac go znowu za nieco ponad miesiąc

Hey Mam 17lat i 170cm waże tylko 40kilo:( Lekarz nie stwierdził u mnie anorekscji ponieważ jest to u mnie rodzinne. Bardzo chce przytyć ale nie udaje mi sie:( Moze jakieś ćwiczenia?? nie drogie tabletki na przyrost masy bez recepty jakies diety niewiem.... Prosze pomuście mi.

[...] dalbym mieso lub ser bialy wlozone do kanapek bo szynki i zolty ser to nie najlepsze zrodlo bialka. haddock to po polsku łupacz inaczej plamiak,taki rodzaj ryby,tylko niewiem czy jest ona tlusta czy nie. na gramature zbytnio nie zwracalem uwagi bo to juz sam sobie dopasowywales,ale faktycznie widac ze jest malo tluszczy.czy sa one [...]

niewiem

A ty michał próbowałeś w ogóle jakieś inne proste węglowadoany oprócz carbo vitargo i vextargo? np sok winogronowy albo miód? Sam jestem ektomorfikiem i niewiem czy jest sens kupować takie suplemanty czy poprostu zaopatrzyć sie w miód albo jakis soczek

niewiem co to albo gino albo ogromne lipo. opona masakra. dieta aeroby to podstawa bo jest tragedia. zycze wytrwalosci i sukcesow

hmmm dlatego pytam albo cos w stylu niewiem moze jakis tren Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-15 19:36:45

Tutaj jest napisane o treningu 3 razy w tygdniu. Niewiem czy dobrze zrozumialem ten tekst ale najpierw pisze Pani ze czytala wiele o bialkach i dietach a pozniej Pani pisze ze trenuje nie spominajac o zadnej diecie. Jezeli jej na prawde nie ma, to prosze pamietac ze dieta to ponad 60 procent sukcesu w odchudzaniu i budowaniu miesni! Nie ma takiej [...]

ok mam jeszcze pytanie wiem ze glupie ale niejestem znawca =) mam robic trenirng na mase czy na rzezbe bo sam juz niewiem ???

caly czas patrze nie ma nic na temat tej deci,i tez niewiem co sie spodziewac.kolezka mi mowil ze mnie ta deca ubije i da porzadnego powera

[...] po 2 ćwiczenia na partie??skoro mowisz że nie masz itak czasu,a wskazane jest 1 ćwiczenie na partie. w ten sposb będziesz mgł ćwiczyć 3 dni w tygodniu i efektownie.bo niewiem czy wiesz ale FBW-oznacza trening całego ciała,ale powiedz mi stary jeśli na treningu całego ciała ćwiczysz część ciała,to czy mozna nazwać to treningiem całego [...]

musze wzucic 40gram synthy a smaku dalej nie mam ****a a truskawczka taka slodka... dzis na kolacje lasaña :) niewiem czy wiecie co to :) hehe ale bardzo kaloryczne Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-16 21:09:16

niewiem po co czytac jakies wymyslone historyjki. lepiej czas poswiecic w burdelu niz na czytanie. zerwałęm z panna dzisiaj pjerdole szukam innej w dupie mam stałe zwiazki. zwyzywałem ja zeby sie odyebala raz na zawsze. szkoda nerwow

8tygodni jedziesz na propie co drugi dzien bijesz 100mg propa (podam na przykladzie atomica 1ml) sa tez propy o stezeniu 50mg/ml jak np. testolic czyli wychodzi 2ml. niewiem jakim propem bedziesz dysponował. w ostanim tygodniu zrob zejscie z dawki na 50mg co drugi dzien. jeszcze cos?? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-16 23:00:35

Wbiłem grama week. Poziom testa powyżej 13 (norma 3,6-10,6) Omka seria 020408 cienkie napisy także bić i się nie bać link bo niewiem czy zdjęcie działa http://img58.imageshack.us/my.php?image=omekva7.jpg Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2008-12-17 17:05:30

Ćwicze na siłce już ładne pare lat.Zazwyczja robiłem cykle na mase. Właśnie skończyłem 7 tygodniowy cykl split na mase.Teraz będe robił 2 tygodnie cykl regeneracyjny a potem chcaiłby zrobić cykl na siłe. oto jak ten cykl mam zamiar zrobić: Poniedziałek ilośc powturzeń: wyciskanie płasko 8,6,4,2,1 rozpiętki na [...]

a czy na rzeźbę stosuje się też białko ? jeżeli tak to zastanawiam sie nad trzema ale niewiem które lepsze ... http://photos02.allegro.pl/photos/oryginal/503/88/88/503888849 http://sport-line.pl/aukcje/min_a/olimp/Provit_85_2400.jpg http://www.prosports.pl/admin/zdjecia/172265ad612761121bd85b7f0da17150.jpg

[...] da to czy potem nie wroce czasem aby do wyjsciowego poziomu. jakos przeraza mnie wizja jechać latami na sterydach - bez obrazy dla Was. Cwicze cos ze 2 lata wiec niema co ankiety dawac, ale za jakies 2-3 lata moze dojde do max na sucho i niewiem czy bedzie sens sie troche koksem podrasowac jeszcze , ale tylko o 2-3 cyklach mowie a nie non stop

no niewiem jak to nazwac ,lezysz na ławczece bierzesz hantel w rece i przyciagasz je do siebie na wysokosci brzucha