niewiem

naprawde narazie nic niebralem dopiero na lato planuje jakis cykl kreatynowy...a z siłą to idzie bardzo szybko sam niewiem niemam żadnego specjalnego treningu..

[...] STOJAC ("WYNOSZENIE SZTANGI"/HIGH PULL OD UD DO WYSOKOSCI GORNEGO BRZUCHA) 4 MARTWY CIAG 5 POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU Tylko niewiem jak ma wygladac wyciskanie polowiczne lezac i skoki dosiezne. Ma ktos jakies filmy z tymi cwiczeniami?

Odstaje czyli co bo niewiem ocb hehe :D Odżywki: Mono, Mass XXL do uzup. diety, Nitrobolon Energizer

ok dam znac lecz dzis piatek nie poszedlem to musze czekac do poniedzialku a tez niewiem czy w poniedzialek znajde czas ehh.no tez jestem ciekaw co to jest :P ale wkurza taka ******la a cwiczyc teraz nie moge bo mi normalnie hantel z reki wylatuje;/ i straszny bol w momencie cwiczenia czegokolwiek wiec darowalem sobie ;/ Pozdrawiam

ja kupiłem zwykły gryf z radełkowaną cześcią chwytną, gwintowany, 187cm pisze że wytzrzymuje 180kg, niewiem niedoszedłem do tego pułapu średnica 26-7mm ,krótkie gryfy ok 40cm, sam zamierzam też niedługo jakiś mocno łamany kupić i troche obciążenia bo nie starczy mi

[...] z piersia z kurczaka, godzina 3 jablko :) , pozniej zalezy od dni (treningowe, nietreningowe), DT godzina 5-6 frytki + palka z kurczaka lub cos podobnego ostani posilek okolo godziny 9, jogurt jakis owoc kielbacha, DNT godzina 4 obiad, godzina 9 kolacja (podobnie jak wyzej) co o tym myslicie?? niewiem czy uda mnie sie pomiescic cos jeszcze

[...] z piersia z kurczaka, godzina 3 jablko :) , pozniej zalezy od dni (treningowe, nietreningowe), DT godzina 5-6 frytki + palka z kurczaka lub cos podobnego ostani posilek okolo godziny 9, jogurt jakis owoc kielbacha, DNT godzina 4 obiad, godzina 9 kolacja (podobnie jak wyzej) co o tym myslicie?? niewiem czy uda mnie sie pomiescic cos jeszcze

do soxxxa..niewiem oco ci biega,przecież niczym się niechwale tylko fotki wstawilem do oceny masz jakies problemy??

Ja niewiem co wy knujecie Może wszyscy w trójkę chcecie mnie pobić, i zrobić zły dotyk

Ja niewiem co wy knujecie Może wszyscy w trójkę chcecie mnie pobić, i zrobić zły dotyk Ależ jesteśmy z Saidą szczere i słodkie jak nektar z przebiśniegów A ja tylko chcę odzyskać zagrabione mienie...pomożesz?

Zazwyczaj jablczan sie dobrze przyjmuje ale niewiem mozesz sporobowac.. :D

ma zawsze fanów takiej muzyki biłem niewiem czemu ale dla mnie tragedia tacy ludzie, ubrani jak strach na wróble, moro, glany, długie włosy. łeee na rzygi mi się zaraz zbiera.

[...] po przerwie albo jak wogle zaczynasz trening to masz zakwasy a pozniej po parru treningach miesnie sie przyzwyczajaja!!ale niektorzy co cwicza pare miesiecy maja zakwasy niewiem od czego to zalezy(chyba jaka sobie dajesz pompe przy tym).moze ktos jeszcze sie wypowiie:)ale mysle ze barki,ramiona tak maja ze nie ma zakwasow bo jakby nie bylo [...]

ja polecam na srodek klatki hantelki mam identyczny problem a z hantelkami czuje "pompe" na srodku niewiem jak z toba bedzie ale mozesz sprobowac... a co to tych zarysow miesni jak chcesz spalic troszke tluszczyku to probuj HIIT

Hehe niewiem jak :D nigdy tego nie robilem :PP

z rana po aero. tak to wyglada niewiem czy jeszcze cos poprawie do zawodów zmeczony jestem pozdro dres. dzieki za wszytko

[...] libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore - 140kaps. i brac w mniejszych dawkach. W dni nietreningowe wogle nie brac. c) super antykataboliki zastanawiam sie dalej i niewiem. Moja propozycja: -REC Anabolic BCAA System 120caps x3 (360kap.) 120PLN ALBO -! WIOSENNE PROMOCJE ! - BCAA 600 kap. W SUPER CENIE !!!! - zestaw 130 PLN Czekam na [...]

[...] nie brac. Dla mnie szkoda kasy. Najpierw sprawdziłbym jak reaguję na spalacz, a dopiero później EWENTUALNIE dokupił aakg. c) super antykataboliki zastanawiam sie dalej i niewiem. Moja propozycja: -REC Anabolic BCAA System 120caps x3 (360kap.) 120PLN ALBO -! WIOSENNE PROMOCJE ! - BCAA 600 kap. W SUPER CENIE !!!! - zestaw 130 PLN Skoro [...]

Metanabol Dynamic Labolatories 10mg taki jest kozak to znaczy był niewiem jak teraz..:) ....

no ale możecie mi wszyatko dokładnie napisać bo jak czytam tam to wszystko mi sie miesza i juz niewiem jak zaczać