niewiem

folia to chyba jest po to żeby obraz zaciemnic . Ale ta folia to niewiem czy Ci coś wogule da . A obraz oile otyle to byś miał przyciemniony i chyba tylko tyle .

Te ćwiczenie mnie zdziwiło... "Uginienie sztangi w oparcu o pośladki 3x max " niewiem jak chcesz to wykonywac ale jestem pełen podziwu... nie no tak serio to widze hohlik sie wdał;)

Jakbysmy znali okres poltrwania dzialania np takiego enana pod skora to moznaby oszacowac ile trzebaby ladowac na tydzien.Podobno okres jest duzo dluzszy pod skora ale jaki to niewiem

[...] 5000uj hcg i odczulem ze wrocilo mi libido po tygodbiu kupilem drugie 5000uj hcg i paczke nolvadexu (tamoxifen) zjadlem cala paczke jedzac tabsa dziennie . dzis mija 1.5 tygodnia od ukonczonego pct.cykl przerwalem miedzy innymi z powodu swędzenia skory pod wplywem ciepla niewiem co to jest ale podobno moze zbyt gesta krew albo alergia. Pozdrawiam

ZABIŁEŚ MNIE !!! tą wypowiedzią Ty jak to czytam to mam wrażenie ze sie uwazasz za BOGA i niewiem za co tam jescze Myślisz ze jesteś najlepszy , Krytyki też nie przyjmujesz Ps. NIE CHCIAŁ BYM TAK WYGLĄDAĆ JAK TY , nazywasz Nortona chudym lesczem ty idź spójrz w lustro Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia [...]

serius mass jeszcze nie brałem , niewiem czy to cos daje wogole.... Najlepiej zakupić sobie Mega Mass 4000 i kreatyne, oczywiście sprzydała by się dietka jakaś............. "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój [...]

[...] twoja pasja. Mi jak na początku nie dawali kasy bo niechcieli żebym miał jakieś kontuzje to placiłem ze swoich(całe kieszonkowe) ale jakoś się przekonali. Co do krakowa to niewiem bo nie mieszkam w tamtych okolicach a drechy nie są tacy źli można wyrobić sobie plecy zwłaszcza jeżeli są z tej samej grupy co ty -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: [...]

[...] tam mialem, glownie wysokobiałkową, ale nigdy nie odmowilem sobie np Hamburgera czy wiekszej wyzerki, nie byla to jakas rygorystyczna dieta, moze taką mam przemiane materi niewiem ale jak dla mnie trening byl zawsze podstawa a nie dieta, wiekoszsc bialek, weglowodanow, dostarczalem wlasnie z suplementów niz z pozywienia, i jestem z siebie [...]

po 16 tygodniach jak z książki? to dobre wino musiało być robiłes kiedyś wyniki przed i po ? czeka mnie w czerwcu badanie do roboty a niechciałbym z mega ch**owymi wyskoczyc i niewiem czego się spodziewac

Profi bo nic nie wiemy o tobie. A pozatym niewiem czy ci chłopaki odpowiedza bo niemasz abona. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2004-12-19 21:26:29

poniedziałek- klata 1. wyciskanie na lawce płaskiej 12/10/8 2. rozpietki 3x12 3. przenoszenie hantla za głowe 3x12 4. ewentualnie .. pompki z ciezarem na plecach 3x10 Wtorek- barki, nogi Barki 1. wyciskanie na barki siedzac 3x12 2. unoszenie hantli bokiem w góre 3x12 3. unoszenie sztangi wzdłuz tułowia 3x12 Nogi 1. przysiady ze sztanga na barkach [...]

tzn. morfi mi chodzi o przerwy pomiedzy seriami te 2-3 minuty, bo np. co do brzucha to lepiej mi chyba jak robie krótsze przerwy aha krzuchu ja nie mam leku przed masą miesniową tylko przed masą (tłuszczem- bycie grubem takie tam), bo jak wy tu mówicie masa to ja niewiem czy chodzi o ilosc kg czy o miesnie:/

nie chodzi o to ze sie nie sprawdzi bo wlasnie chcem przetestowac fbw tlko niewiem czy moge bo po regeneracji cwicze juz tydzien splitem, a niechce po tygodniu zrobic regeneracji czyli po prostu czy w takiej sytuacji moge odrazu zaczac fbw - czy ten trening ktory podalem jest ok ? - ile wykonywac powtorzen i czy z prograsja - ja myslalem wszedzie [...]

1997.9 kalorii jak nic nie robię to tyle musze dostarczać kaalori do organizmu cz jak to jest,wszystko miezyłem na tej stronie,http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/17/Kalkulator-BMR/,niewiem co i jak z tymi kaloriami.:)

wykonuj 3 serie kazde cwiczenie po 12-10-8 powtórzen , w tych czasach niewiem czy oplaca ci sie wydawac na hantle :) osobiscie wolal bym isc na gleboka wode z mojich doswiadczen to pomaga . idz na Silownie podpatrzysz technike wykonywania cwiczen i do tego bedzie ona wpelni wyposarzona.ale jesli juz hantelki to tak jak pisalem wyzej . Powodzenia [...]

nie powinna leciec w dul tylko na odwrot, ale moze z tym odchudzniem troche przesadziles w sensie kalorycznym poprostu zjadasz za malo itwoje miesnie niemaja energi do cwiczen, mozliwe taz ze jak zwiekszyles sobie ilosc dni na klatke to palisz miesnie(ale to tylko przypuszczenie bo niewiem czy cos zmieniales z treningiem)

Doskonale wiem, ze niebede odrazu wielki jak niewiem kto bo nawet niechce wiec to po pierwsze i tu sie nie wymadrzaj toKoks bo Twoj post nic mi nie pomogl, wiec nie spamuj mi tu swoim poziomem inteligencji... Mam pieniadze i chce jakos je z pozytkiem wydac... jak nie wydam na odzywki to wydam na cos co mi napewno w treningu nie pomoze ...A jakas [...]

Diety niemam i za bardzo niewiem jak ja rozpisac :/

spokojnie nie wkrecaj sie tak bo szybko sie psychicznie wypalisz nie zwracaj aż tak uwagi na wage czy ci obwody do góry ida czy w dół bo wpadniesz w beznadziejna MANTRE. NIE O TO W TYM CHODZI PAMIENTAJ ważne zeby silnik organizmu był porzadny (MOC) sie liczy. ćwicz i czerp z tego korzyści PSYCHICZNE I FIZYCZNE, jak bedziesz biegał i patrzył i le [...]

3 miesiace ? to ja niewiem o co chodzi moze jestem wyjatkiem ale najlepsze wyniki zwykle osiagalem w 3-4 tygodniu..