niewiem

mam jedno jadro male drugie duze i twarde jak piesc niewiem co to jest prosze o porade co to moze byc i do jakiego lekarza sie udac czasami mam male bole tego jadra boje sie ze to moze byc rak jadra z gory serdecznie dziekuje za porade

Rozumiem :) Widzę pełno filmów ćwiczenia plank i side plank dlatego niewiem jak je się dokładnie robi, mógłbyś mi podać linki tych ćwiczeń?? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-02-13 21:12:00

[...] 2x dziennie treningi , potem zawody. Jak wróciłem , poszedłem do lekarza. Powiedział że mam naciągnięty mięśień "przyczepowy" czy coś takiego który łączy udo z biodrem *niewiem jak tok opisac*. POnoć był tam krwiak i miałem poprostu zrobić przerwę. /Zrobiłem przerwę 2 miesiące. Wróciłem do treningów, wszystko gitara. Ból już znie był tak [...]

Już sam niewiem co z tym cukrem, w vitalmaxsie zaznaczyłem 3x w tygodniu po 60min treningu siłowego- ale co z dniami bez treningu, wtedy zapotrzebowanie na cukier wzrasta do 166% co już jest stanowczo za dużo... Mam dylemat...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 84 Wzrost : 184 Obwód klatki : niewiem Obwód ramienia : niewiem Obwód talii : --------------- Obwód uda : ------------ Obwód łydki : ------------ Staż na siłowni : 15 miesiecy Ilość spożywanego białka : -------------- Ilość spożywanych węglowodanów : --------------- Ilość [...]

[...] nieprzyjemne uczucie sztywnosci. Zero efektow takrze po cissusie... Potem deca w dawkach leczniczych - efekt niestety tylko przejsciowy ... teraz koncze 3 puche flexit... niewiem jakim cudem ale przeszło- całkiem !!! pierwsze dwie puchy brałem po 20 g- trzecią zmniejszylem do 15g .. lekką poprawę poczulem tak juz po pierwszej a wyrazną po 2 [...]

meta też sie ok 2 tygodnie dobrze rozkręca tzn od 2 tygodnia są efekty to ja tez niewiem;d

agrafka12: nieznasz sie jednak Ty piszesz autorowi omo przez 5tyg, kolejnym Twoim bledem jest dawkowanie mety raz dziennie, po za tym niewiem gdzie wyczytales ze po 8 tyg mety ludzie sraja watrobami, wiadomo ze meta to nie cukierki, ale znow niemasz racji hehe niezly z Ciebie 'fachowiec'...

Witam Obecnie jestem w trakcie "planu 100 pompek" oraz podciągam sie na drazku - mam rozpisany plan (szerokim nachwytem) . Do tego codziennie robie ćwiczenia na brzuch . Mam do dyspozycji hantelki 10 kg i chciałbym dorzucić trening z nimi ale niewiem ile serii , powtórzeń, co ile robić trening itd. . Prosze o pomoc ; )

no to w takim razie jak mam redukowac bo kazdy twierdzi ze redukcje bez interwalow badz aerobow jest zdk bez sensu. niewiem czy posiadam baze tlenowa nie potrafie tego okreslic ,a co to wzrostu i wagi to powiem szczerze ze uwierz mi jest co redukowac :D . czyli trwierdzisz ze narazie bez interwalow i zadnych aerobow?

[...] g/wegli na kg masy ciala tluszcze 112 = =1008 kcal 1.2g/tluszczu na kg masy ciala =3548kcal obliczalem wartosc kaloryczna : 1g bialka =4kcal 1g wegli=4kcal 1g tluszczu=9 kcal niewiem czy to jest dobre ale tak znalazlem na necie,lecz widzialem tez ze z grama bialka jest 5,5 kcal nie wiem jaka prpporcja jest wlasciwa i uzylem tej

renek jak obstawiasz to nie wygrasz, jak nie obstawiasz to zawsze trafiasz wiem, ze swojego doswiadczenia dzisiaj popłynąłem, niewiem co powiem mojej żonie

nie idzie już sogacz A wynik mnie nie zdziwił ,mozna było obstawiać tak w ciemno swoja droga przemyślana decyzja ,bo zbliżał sie koniec rundy i bez poddania poszedł by sie ***ać dosiad Miałem robic kawe ale przy takim tempie to niewiem czy jest sens Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2011-02-13 05:01:19

niewiem czemu przezywacie, zakonczyla sie transmisja na hdnet teraz czekamy na main card ktory planowany jest na godzinę 4:00

fod niewiem jak tobie ale mi bardzo podoba sie możliwość wyprowadzania ciosów "kwadratem,kółkiem krzyżykiem" itp. nowy spam,ok mam zakład na walkę kharinotov vs adnrzej,że andiry dostanie ko i strzeli sobie w łeb :)

Witam mam 16 lat i problem a raczej kompleksy które zaszły już za daleko nawet niewiem czy nie jest to bulimia otóż w kwietniu 2010 postanowiłem troszke schudnąć więc zaczełem jezdzić na rowerku dzień w dzień do dziś po 40 minut startowałem z wagą 81-83 taka została do dziś a wszystko przez moje obżarstwa których niemoge opanować po wcześniej [...]

Siemanko jakie poleciacie robic cwiczenia ? Czytam,czytam na forum i tak niewiem jakie robic ? Pozdro

czy i jaka ilość alkoholu można wypić zażywając ten lek.Jestem po zabiegu usuniecia gruczołu prostaty.Zażywam ten lek,od dwuch dni.niewiem czy oczywiście okazjonalnie mogę wypić jakąś ilość alkoholu

Ja jako tapicerke mam skaje i jest bardzo dobrze przynajmniej w jednej ławeczce bo druga kupna i pare lat ma napewno a z czego to to niewiem.

[...] b 24 w 1,8 t 2,4 kcal 674,4 b 40,97 w 118,6 t 38,9 9:30 ( w pracy ) mięso /ryba 200g kcal 166 b 37 w 0 t 1,8 .warzywa kcal 22 b 1,8 w 3,2 t 0,2 oliwa kcal Łyzka stolowa niewiem ile tam tego jest kcal 365,7 b 46 w 82,6 t 3,7 + oliwa niewiem ile 12:30 ( w pracy ) mięso /ryba 200g kcal 166 b 37 w 0 t 1,8 pół woreczka kaszy/ryżu kcal 163,5 b [...]