niewiem

jeśli dołoże wegli zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe to waga mi wzrośnie a chce ją utrzymać wiec odpada... zastanawiam sie tylko czy niezrobić tak jak napisałem czyli dużo wegli w treningowe a mało nietreningowe...albo jakoś inaczej no niewiem... Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2010-03-29 17:21:53

najlepiej to hmm...samoobrona,tradycyjne jj albo kyokushin cos w tym stylu tylko niewiem gdzie bym mógł na to chodzic możecie mi podać jakies adresy najlepiej to gdynia rumia wejherowo sopot

daje bo niewiem czy bedzie on dla mnie dobry??? czy ćwiczenie z piorytetami ma sens????????

deite mam dobra (tak mi sie wydaje) bo niewiem czy jak wiekszosc mowi "masa" to ma na mysl tluszcz czy miesnie... aeroby? teraz podczas diety na mase i treningu na mase?

Ja taksamo własnie niewiem czemu

tak sobie obliczalem wedlug kalkulatora z sfd to niebardzo mi wychodz z tymi kcal bo przekracza gdzieniegdzie kcal na posilek a w innym posilku znowu brakuje do 577 kcal sam niewiem dobija mnie to.... sory ale te diety to bardzo trudna sprawa jest bynajmniej dla mnie... dobranoc

[...] , one poprostu zamulaja , zaburzaja gospodarke hormonalna itp . Spie dlugo i niemam sily rano wstac jakbym byl niewyspany , MELATONINA troche pomaga , bo to suplement diety na sen , a to znaczy ze moj sen niejest nieprzebiega prawidlowo , niewiem , moze sie nieodpreza organizm jak trzeba , albo jakos tak . Dlatego mysle , ze ZMA moze pomoc

[...] jest sens jednego cyklu????-- odpowiem Ci tak ze branie saa po takiej chorobie czyli typ C to idioctwo, glupota, ignoracja, d****stwo!!! ale i tu wtrace ale poniewaz jak bym był na Twoim miejscu to niewiem jak bym sie zachował może bym postępował tak jak Ty czyli brał saa. Dlatego roumiem Twoje postepowanie teoria teorią a praktyka praktyką

Kupowałem odżywki u mojego kumpla co sie tym zajmuje..I zagwarantował mi ze beda efekty i ze nei jest za wczesnie..W razie braków efektów mowi ze zwroci kase.>Więc niewiem co mam robić..

Witam! Najlepszym sposobem na nauczenie sie jest praktyka.. próbuj caly czas a ci sie uda. A wybijasz sie tak. Stoisz rece dajesz do góry i energicznym ruchem nachylesz sie i wyrzucasz nogi do góry. Niewiem jak to przez neta wytlumaczyc. zobacz w youtube jak ludzie staja na rekach i zobacz na wybicie. Cwicz pocztakowo na jakims miekrzym [...]

Mam wlasnie to wino z apxlabs , czy ktos juz testowal ? mam tez razaka serie 001 niewiem co lykac....

Niewiem smaruj jakąś maścia konską , rozgrzewająca zabandażuj . Jak nie pomoże zgłoś się do lekarza.

Niewiem jakbym zadzialal w extremalnej sytuacji ale w tej chwili nie mam odpowiednich przygotowan by temu podolac. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe & Nasze hobby "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

wlasnie zastanaiw3am sie czy dac 600 prolki czy 500 normy .... generalnie prolka wyjdzie taniej niz norma i niewiem ...

Odpocznij zanim nabawisz sie jeszcze wiekszej kontuzji... Bez nóg dobrego treningu FBW w sumie nie zrobisz i tak ;d bo niewiem czy izolowane bd dobre a chyba musialbys je wprowadzic. Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-03-09 22:19:59

kreatyne to wiem tylko właśnie z gainerem lipa bo nie wiem o której czy przed treningiem lepiej czy na czczo i po treningu to norma ale niewiem jak to jest przed treningiem i tak samo z kreatyną bo kiedyś jak brałem krete to rano na czczo i po treningu a z gainerem to już inna historia

Kurde niewiem czemu mi się wydawało wcześniej ,że Werdum należy do BTT a on w stajni Mirasa. Mniejsza z tym... Ja wybrałem takie pary: Fedor vs Barnet Hunt vs Mirek Mino vs Fujta Werdum vs Yoshida Fedor z Barnetem to raczej mozliwe ale, że Yoshi z Fujtą nie będą walczyć przeciw sobie to mało prawdopodobne bo będą chcieli mieć jakiegoś skosa w [...]

ja slodyczy wogule niejem ale to chyba zle niewiem jesc

ale jak se jom ma dostosowac do bilansu niewiem

jak cwiczysz na silowni to skorzystaj z porady trenera chyba za to placisz. a cwicz na duzych ciezarach: wyciskanie zza karku i podciaganie do brody i niewiem gdzie tu mozesz miec blad w technice? i dodatkowo wznosy bokim wopadzie a co do tej terchniki to looknij sobie w atlas cwiczen