niewiem

Dieta: I Śniadanie 9:00 b t ww kcal iloś gram Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 10,2 4,5 15 144 300 Płatki owsiane 8,5 2 81,7 379 50 / niewiem czy nie zamalo Rodzynki suszone 0,46 0,1 14,24 55,8 20 Słonecznik nasiona 2,44 4,37 2,46 56,6 10 II Śniadanie 12:00 Chleb żytni razowy 11,2 3,4 103 450 100 Szynka z indyka 6,84 0,64 0,04 34 40 Banan 1 0,3 [...]

Ksiedzu - oby nie oby 91 to niebyl rocznik - bo strace wiare we wszytsko ... Btw przymiezam sie do agovirinu tak okolo 75mg/ed co daloby 500-550mg czystego testa week, tyle ze niewiem czy to aby niebylo za duzo ...

pon->klatka + nogi --> niby dobrze,ba,nawet sam tak kiedys robilem,ale treningi hardcorowe i czy dasz rade dobrze zrobic klate i potem nogi? wt->40` BC - niewiem,czy to najlepszy pomysl robic bieg dzien po nogach. Reszta niby dobra,ale gdzie brzuch? Pozatym powinienes zrobic sobie 1 dzien w tygodniu bez ciwczen.

Albo ja nie rozumiem twojego pytania, albo niewiem oco chodzi:)Poprostu chce schudnać a do tego ukształtować rzeźbe bo mase chyba już mam?

niewiem napisze ci za pare tygodni jak mi sie cykl skączy to ci powiem bo tez zamówilem tą kretkei ino 500g

wbijalem phoenixa i atoma dna nie bralem ale i tak najlepiej dzialal na mnie ten z vesta bezbolesny raz dzialnie ksiarzkowe dwa cena bardzo dobra wiec zostane przy tym masterze zresza teraz tylko hgh i cypio troche deki i npp i bolda lecze kontuzje wiec niewiem kiedy nastepny raz go przybije hehhe

no chodzi mi oto czy cwiczenie na ławce ewnetulanie na barki moze pogłebic kontuzje bo do czasu odwiedzenia lekarza mogłbym robic te cwiczenia co nieobciazaja kregosłupa to moze by sie nic nie stało ale niewiem moze ogolnie klatka tez jest niebezpieczna na kregosłup

mam omke niby libido up ale jakas dziwna jest powinien juz miec morde jak pilka do kosza.niewiem sam co powiedziec cos tam jest w srodku.

pytam ponieważ mam zamiar kupić aminokwasy i niewiem które wybrać, te z przedrostkiem L-, czy bez tego przedrostka.

ok tak zrobie..jezeli wogole wezme sie za dzielony bo niewiem czy nie bede pracowal:(

Grande niewiem czy wiesz ale zawsze mozesz edytowac co napisałes jezeli nikt nie odpowie po Tobie..

Z ta kostka masla to smieszne porownanie heh:) Glownie chodzi mi o to ze jak bede bral naczczo kreatyne 30 min przed sniadaniem to bialko bede spozywal po sniadaniu( przerwa na wchlonienie kretki zachowanajakies 30min), po treningu bezposredniu kreatyna a do 30 min bialko... niewiem czy tak bedzie wporzadku??

[...] Aha i strefy czasowe: 7.20 - płatki kukurydziane ok 40g (rano ogolnie malo jem) 11.30 - Obiad w szkole (nie zależy ode mnie) 15.00 - powrot do domu, i tu sie zaczyna poniewaz lodowka jest pelna różnego jedzienia a ja niewiem co mam jeść :/ Zwykle ćwiczymy tak ok 18. Wiec prosze o propozycje diety dla mnie z góry dziękuje. Ps. Sory za ortografy :p

Powiem ci co ja słyszałem o siłabolinie ze bardzo szkodzi na nerki. Niewiem czy to wiarygodna informacja pewnie badanie by tylko to wyjaśniły.

czai sie jak niewiem hehe

Lifter może byś dał jakiś przykład może Deka(12) + Susta (10) Niewiem dlatego się pytam kogoś kto się zna !!! Pozdrawiam ps Bulamstif a jak ty myślisz jakie środki do takiej masY !!!!! Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

piorunki niewiem jak one sie zwa dokladnie chodzi o takie malutkie tableteczki typu podwojne wisienki itd aha wykrywalne jest to na normalnych badaniach czy musza byc robione pod katem?

przezuc sie kolego na posladek,niech ci leiej ktos robi,ewentualnie na barki,jeszcze sobie cos zrobisz,ja mam zawsze bezbolesne strzaly wiec niewiem co masz na mysli,no chyba ze bol na drugi dzien(to juz wina propka,to sie zdaza) ale jezeli ciebie napierd...przy astrzyku lub niemozesz wbic igly posladki,a jak juz musiz bic sam to troszke mniej [...]

no to niewiem sam ale może już dokończe ten cykl 12 tygodniowy.Ile wziąść clomidu po tym 24 tabletki wystarczą??

Boshe,jak można biegać? Nienawidzę tego,niewiem co w tym widzisz ale dla mnie to jest cholernie nuudne