niewiem

[...] a sprzet jest dobry i jest go duzo do wszystkiego 6) niema przeciwskazan moze jedynie ze troche mam odstajace lopadki ale to chyba w niczym nieprzeszkadza 7) diete poweidzmy ze mam staram sie wybierac produkty z duza iloscia bialka i miejsza iloscia tluszczu jem 5 - 4 razy dziennie niewiem a nieliczylem ile w tym jest bialka tluszczu i w.wodanow

Maciek696: Hehs :) Pozdrawiam TINY: Hello lobuzie ;) Wkoncu mnie odwiedziles :P a juz myslalam tu niewpadniesz :P a tak wracajac do tematu to niewiem za co ten sag ...hihi moze mi powiesz ? :P SpiceLady: Hey slicznotko... dawno nierozmawialysmy co tam slychac u Ciebie... ulozylo sie wszystko jakos? Jak bedziesz miala troche czasu to wpadnij do [...]

[...] nad dietą a tu teraz jakieś nowości. ACT sory ale w życiu nie zrobie, raz robiłem przez miesiąc i szczerze mówiąc za przeproszeniem g**** dał a ja straciłem miesiąc czasu niewiem nie znam się proszę tylko o jakiś plan treningowy który mógłbym zrobić jako następny. Z tą akcją to też jest od wała czytania, dopasowywania itp. To nie dla mnie [...]

tak jestem na diecie masowej 3 tygodnie ale na 17 stronie żadnego planu nie widze ja niewiem ale chyba czegoś nie czaje...

a no to dobra jak nie bedziesz mogl sobie poradzie to na gg dal cynk a tu animacja o ktoora ktos prosil we wczesniejszych wypowiedzach niewiem kogo co i po co? ale jest

niewiem czy dobrze , ale ja przed biciem rekordu robiłem 15 x 30% ciężaru który chciałem pobić. Później jeden dwa razy 70% ciężaru który chciałem pobić. i wkońcu ten ciężar który chce pobić. Pozwalało mi to zachować na tyle duże siły że zwykle podnosiłem o 2 , 3 kg więcej niż zamierzałem ponieważ ciężar ,który chciałem pobić zbyt łatwo szedł w [...]

własnie o to chodzi ze tak sie głupio składa ze o 19 30 koncze swoj trening hantelkami drazkiem(klatka biceps brzuch barki dokładnie nie wiem i musze czekac na kumpla bo u niego jest sztanga i ze sztanga koncze gdzies o 21 30 Niewiem czy ww doładowac sie po sztandze czy przed a moze ze sztangi juz zrezygnowac

dzieki za slowa uznania , moj przedzialek hmm no niewiem narazie cwicze dalej zobaczymy co bedzie :) staram sie jak moge ale nie wszycy sa idealni przeciez :)) jeszcze raz dziki za pozytywne slowa i soga :)

poszło bede wysyłać tym co się wpiszą po tej wypowiedzi ponieważ niewiem czy te osoby co wczesniej chciały dalej chcą

[...] jezdzilem na suplach olimpa i treca mozna powiedziec ze kreatyna olimpu jest dobra ale zawsze sie moga postarac by byla leprza wlasnie teraz chce sobie kupic kreatynke trecka 500g poniewiaz kumple ja jadli i mowia ze sa spoko lecz na uwace mam tez kratyne olimpu monohrynate 600g i niewiem co wybrac choc w olimpie niema miarki i tu ten bol :/

[...] trenowalem 3 razy w tygodniu każdą partie miesni 1 raz w tygodniu po 3 ćwiczenia na każdą partie serie 10/8/6. Bo mi powiedzieli starsi koledzy że taki mniej więcej jest trening na mase. A slyszalem niewiem czy dobrze że siłe sie robi więcej niz raz w tygoniu tzn np 3 razy na 2 tygodnie każdą partie mieśni Z góry dzieki za mądre odpowiedzi

moim zdaniem to powinieneś patrzeć na trenera ze strony z jakiej cię trenuje a nie co robi podczas treningów. Jeżeli uwazasz ze jest słaby trening bez żadnego zaplanowania to zawsze możesz poszukać innej sekcji, jeżeli jednak poziom wytrenowania stoi na dobrym poziomie to nie ma żadnego problemu. Niewiem ile osób chodzi do twojej sekcji ale te [...]

[...] tu zastosowac?czy rozwiazanie BCAA przed rowerkiem a potem bialo po jest dobrym pomyslem czy moze cos innego wykombinowac?/// PRZED AEROBAMI - BCAA,PO - ŚNIADANIE ///I niewiem czy picie carbo zaraz po aerobach jest dobrym rozwiazaniem?bo chdzi mi jak najbardziej efektywne zrzucenie tluszczyku!!!!!wedlug mnie nie ale moze sie myle/// NIE [...]

Peperti w ostaniej walce wazył 89 i hehehe jest najlzejszy!:) w tym turnieju:) jeszce niewiem o której start ale prawdo podobnie około 19

czwiczenia na pomniejszenie bioder??hyba nie ma takich nawet niewiem czy operacujnie mozna je pomniejszyc jezeli ci tak na tym zalezy to staraj sie rozszerzyc sie w barach to nie ebdzie wtedy tak tego widac

Niewiem czy wiesz chasland17 ale brudna bomba sklada sie z materiału wybuchowego np. trotylu i substancji promieniotwórczych , wiec napewno opis który tu zapodales to nie jest opis jak zrobic brudną bombę . No chyba że się przy tym pobrudziłeś i stwierdziłeś, że ta bomba nie jest czystą więc jest brudna

Bardzo proszę o skasowanie tego całego tematu - do niczego on nie prowadzi!!! Czytając go zmarnoałem sobie półtorej godziny mojego cennego czasu!!! moje zdanie na temat firmy Olimp: niewiem czy jest najlepsza na świecie, ale dla mie jest OK!

[...] dokupić L-glutamina przy kuracji miesięcznej (zakładam ze masz 1 opakowanie) sprry ale szkoda kasy, to jest suplement który powinnien byc zażywany w sposób ciągły Musc-blas (niewiem jak to sie pisze) wklej skład, ale jak przypuszczam jest to gainer, a przy cyklach z metanu i testa jak na moje oko nie jest wskazana duza liczba ww, bo bardzo można [...]

19 lat .. waga .. hmm niewiem ale szczuplutki jest (niemówie ze kościotróp ) wzrost z 176 .. ćwiczy 2.5 roku .. uparł się na sterydy ... osiągnać chłopaczyna chce przyrost równy 40kg

[...] białko co na allegro sprzedajesz białko z allegro (21-02-2004 10:43) tak slucham Łuki (21-02-2004 10:43) te białko to coś da czy tylko tłuszczyk? Łuki (21-02-2004 10:43) bo niewiem czy opłaca sie to kupić Łuki (21-02-2004 10:43) no jest tanie Łuki (21-02-2004 10:44) ale nieiwem czy to da jakieś efekty białko z allegro (21-02-2004 10:44) bialko [...]