No niewiem Jsdolan patrz na wrzorzec,bo calkiem zgiete tez nie mogą byc :) No cóż, pewnych rzeczy nie przeskoczysz :-(. Zrobię jak będę umiał najlepiej ;-) , a czy będzie uznane to zobaczymy :-)
niewiem czy za malo wegli nie uciałem za pierwszym razem xD bo tylko 50 ryzu a to 170 kcal a chcialem 200 %-) mineły dwa tyg znów ucinka od poniedziałku xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-12 21:31:09
strongman sie silował z jakims typem niewiem czy widziałes tym z amrestlingu wygrał ale załosnie to wyglada jak strongman sie normlanie siłuje a ten ciec pod stol prawie wszedł całym cialem xD%-) pewnie tak mozna ale bez jaj co to ma byc %-) https://www.youtube.com/watch?v=0Mllm-jHD8U Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-20 21:43:03
[...] Moj trening za kazdym razem jest taki sam: Robie 4 serie: -jedna seria to 30 pompek z nogami na podwyzszeniu( ok. 30cm), -nastepnie 10 razy uginam reke z hantlem 9kg( niewiem jak nazywa sie to cwicznie) jedna reka potem druga, -robie 15 pompek diamentowy -na koniec po wszystkich seriach robie jeszcze raz pompki z nogami na podwyzszeniu [...]
bo pisza farmazony ze niby polepsza regeneracje niewiem czy z tym si spotkałes z takim teoriami ? ze polecaja brac przed i po a ty co powiesz tylko przed ?xd
[...] temat redukcji: Czy lepiej bedzie dla spalania tłuszczu gdy np mam do zjedzenia 2000kcal i rozłożył bym to na śniadanie 750kcal obiad 550kcal podwieczorek 400 a kolacja 300 czy może na odwrót albo porówno jak to jest który wariant jest lepszy??? Były badania ze lepiej jesc na sniadanie najwięcej i corazmniej ale ja juz sam niewiem prosze o odp.
[...] temat redukcji: Czy lepiej bedzie dla spalania tłuszczu gdy np mam do zjedzenia 2000kcal i rozłożył bym to na śniadanie 750kcal obiad 550kcal podwieczorek 400 a kolacja 300 czy może na odwrót albo porówno jak to jest który wariant jest lepszy??? Były badania ze lepiej jesc na sniadanie najwięcej i corazmniej ale ja juz sam niewiem prosze o odp
Witam bylem wczoraj u lekarza zrobil mi Rtg bez zmian,zauważył wode w kolanie zrobił punkcje okazalo sie ze plyn jest mentny jasno żółty poszedl na badanie,ale zapisal mi antybiotyk, rano płyn powrócił i niewiem czemu?
Witam bylem wczoraj u lekarza zrobil mi Rtg bez zmian,zauważył wode w kolanie zrobił punkcje okazalo sie ze plyn jest mentny jasno żółty poszedl na badanie,ale zapisal mi antybiotyk, rano płyn powrócił i niewiem czemu? Tak może być przy urazie, zaburzonym odżywieniu lub wspomnianej właśnie infekcji.
szkoda urlopu na rządanie ale myslałem ze to ogarne w jeden dzien xD a teraz sam niewiem xD redukcja w toku a tu choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-13 19:52:17
nudy jak choj hehe zaniedługo do pracy niewiem czy sie cieszyc czy plakać xD hehe w domu to zeswirowałbym juz totalnie pogoda tez mnie wkurfia słonca nie ma juz chyba 2-3 tydzien xD czasami cos sie pokaze a wszystkie bezrekawniki wyprane nic tylko napinka a slonca brak nie ubiore bezrekawnika jak wyglada jakby miało padac zaraz :))%-) a dosyc [...]
chyba ze powiesz mi ile waze to tez zaimponujesz xD bo sma tego niewiem waga sie popsuła hehe informacja z ostatniej chwili dzwiglem kaloryke z 2400DT/2200DNT na 3000DT/2800 DNT i na siłce roztrenowanie lzejsze treningi na 50% po tygodniu znowu ucinka kalorii stopniowo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-18 16:19:59