niewiem

niewiem czy pojde chyba to oleje raz na ruski rok sa te promocje jeszcze limity jakies wprowadzaja choj nie interes jak i tak kupuje prawie non stop za 16 zł xD do lidla mam daleko musiałbym tramwaejm jechaac kiedys tak jechałem pare razy do biedry mam bardzo blisko xD auto by sie przydało bo czasami ciezko mi sie zabrac z zakupami xD Zmieniony [...]

Mój trening sklada sie z fbw ale niewiem jak go nazwać sam go wymyśliłem , mianowicie mój trening wygląda tak ze wykonuje 4 serie i odpoczywam i robie znowu 4 w każdej serii moja seria sklada sie z 4 ćwiczeń każda na inną grupe miesniową np bicepsy,nogi,brzuch,tricepsy z plecami . Odpoczywam po każdej serii 3 min . Przed treningami ważyłem 62 [...]

ja nic nie jaadłem z syfu probuje redukowac hehe xD kusi do cukru pierwszy miesiac najgorzej potem to juz choj xD niewiem ile czy tylko 6 -8 tyg szybka redukcjaa czy yebane se 12tyg

Witam Zakładam temat w dziale odchudzanie bo niewiem gdzie,chciałbym orientacyjnie znać bf czy warto kupić zwykły faldomierz za 10zl ?

Pancia myslała chyba wystarczy ?%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-01 09:43:08 Czy myslala to niewiem tanq pisal jedynie "pancia chce psa" %-)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: niewiem ok40 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: w zaleznosci od celu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: w zaleznosci od celu -białko: -węglowodany: manipuluje/jak zalewa to ucinam ww, bialko zawsze ok 2,0 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x 100metki, 1 raz enan [...]

1. WIEK:31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: z 47 -klatka: niewiem -udo: z 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: z 4 psczki ryzu -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: enan solo 2: cypio/enan solo 3: tesc deka meta 8. TRENING: split 5xw tygodniu 9. CEL CYKLU: lepsza definicja 10. [...]

Pure Power sfd ( niewiem jak to oceniać bo to stack kreatynowo aminokwasowy) Smak 4/5 dobry orzeźwiający Pompa i pobudzenie raczej nie ma co pisać Jednakże to co mnie zaskoczyło to ze bylem caly mokry a jednocześnie zmarzłem na treningu :)

Ale niewiem czy to sobie wkręcam czy to zbieg okoliczności ale z dnia na dzień przestało mi chrupać w kolanach

Witam.Mam pytanie jak to jest z tym palumboizmem czyli wydetym brzuchem?Jedni mowia ze insa i gh a inni ze to wina duzej ilosci kalorii i sam juz niewiem.Jednak mysle ze hormony maja tu cos na rzeczy bo jednak Roelly Winklaar to ma ten brzuch wywalony juz od jakiegos czasu i nie znika mu to, tak mysle ale moze mnie wyjasnicie.Pytam tez bo co [...]

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: w szczycie formy -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100

[...] ciezko mnie do roboty zaciagnąć xD ogónie teraz to raczej nie jestem pupilkiem kierownika wiec nie jest to najlepszy moment na rozmowy na jaka zmiana bym chcial chodzic xD niewiem zawsze mozna na pol gwizdka 1 zmiana na nocki treningi a potem 2 tyg na własna reke niewiem sam ci powiem aa forme tak czy siak bym chciał miec czy to sw czy siłka bo [...]

a skad pomysł ze wogle mogłbym korzystac ja niewiem czy on tam na codzien udziela rad xD

u mnnie na siłce sa 2 fitnesiary misztrzynie polski niewiem własnie czy on ich nie prowaadzI

patrzonc po fotkaach to dobre dziki i przyjezdzaja tam dobrzy zawodnicy xD Szymon Łada niewiem czy tez pracuja razem ale tak stoja z jakims medalem i figurka jakby razem pracowalI Marzec i inni odemnie z siłki tez 2 fitneski i 2 typa jeden cos tam nawet ma sukcesy ale genu nie ma do klaty był trenerem ale nie dla wszystkich tylko choc mozna było [...]

[...] ze tam wiecej tric pracuje wtedy ale moje odczucia to jak nie robiłem tego skretu to lepiej katowąłem trica i była lepsza pompa lepiej czułem te cwiczenie xD kiedys tez robił niewiem jak to nazwac na krotki takim drazku nachwytem ale to pare razy tak wiem ze mozna roznie to robic jak piszesz Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 23:38:31

u mnnie na siłce sa 2 fitnesiary misztrzynie polski niewiem własnie czy on ich nie prowaadzI Z tego co widze to.kaz d kto.sie wma to.bawi jest mistrzem polski I te miszczostwa sa 15 razy.do.roku xd Poyebanyy sport

[...] ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: w szczycie formy -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100 Witam, Potrzebuje pomocy jestem [...]

u mnie na siłce nie mam takiego trenera by wykupic ale jest typ co prowadzi boks i widuje go tam na siłowni ale niewiem czy prowadzi zajecia personalne i ile sobie liczy xD a ty ile płacisz Fedorr? %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-14 19:55:32

Dobre pieczywo z kurczakiem? Tylko niewiem co dzisiaj zjeść jest pół godziny do drugiego śniadania a ja nadal niewiem co zjeść