niewiem

no tak z kosą uważam, a co do gazu to właśnie jest paraliżujący ale itak nie stawiam w nim calej swojej nadzieji bo jeszcze nie testowalem i niewiem czy napewno zadziala Nie daję sogów, niemam abonamentu

niewiem jak mam obliczas swoje kcal.obliczylam ze jak zjem 3 razy dzienni schabowego po 175 kcl. to wyhcodzi696 kcal.do tego dwa sadzone jajka troche maja i 130 gr. smietany 30% czy to nie zaduzo dla mnie? niechodze glodna ale mam wrazenie ze cos zle robie juz niepotrafie tak dokladnie o bliczac wszystkiego jak roblam to na poczatku moze [...]

[...] kredke po cyklu mety odrazu ok z nasyceniem ja wole 500 bo na 250 sie niewyrabiam nigdy z nasyceniem, pozatym zawszze na 500 mailem lepszego kopa i to duzo , niewspomne juz o braniu kredki bez nasycenia co wogoole na mnei neipodzialalo niewiem ale ja biore 500 bo mam to juz sprawdzone :) . dzieki za szybka odpowiedz Na czysto bez koksu :)

kons dzieki za wypowiedz moje plecy niewiem co juz ronbic aby je poszezyc no wogule niemam szerokiej budowy ciała no ale zobaczymy :) pozdrawiam -=( )=- SIEMANO

Witam, niewiem czy nieodkopalem moze troche starego posta ale wiem dokladnie w czym tkwi Twoj problem. Trenuje rzut dyskiem od roku i w zime tez mialem problem z piszczelami. Gdy nagle zaczynasz biegac miesnie w tym rejonie rozrastaja sie dosc gwaltownie i blokuja doplyw krwi co powoduje niedokrwienie okostnej. Trenerka od biegow w naszym klubie [...]

Witam wszystkich i prosze o pomoc. Dopiero zaczynam ćwiczyc i niewiem od czego zacząć . Masy mi nie brakuje a mam jej zanadto waże 74 kg :\ Podpowiedzcie mi jakiej diety mam uzywac i czym cwiczyc i jakis plan na początek zeby chociaz troche bylo efektów thx z góry

[...] darmo" Jesli jeszcze nie przeminely to sa coraz rzadrze. Policjanci sami sie boja od czasu kiedy jakis narkoma na gdanskim dworcu ukul igla jednego z funkcjonariuszy, niewiem jak dalej potoczyly sie jego losy... ale slyszalem tez od wielu osob ze w podziemnych przejsciach wlasnie w tych okolicach, igły sa przyczepiana guma do zucia do [...]

mam kreatyne w tabletkach i niewiem jak ja spożywać tzn. łykać całe tabletki czy w inny sposób? Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Czyli w szkole 50g gainera i 20g Ovopolu czy Ovopol moge zmieszać razem z gainerem czy raczej wypić go osobno ? 1,5 godziny przed treningiem czy nie zgłodnieje hmmm..... no niewiem a co byś mi zaproponowal i o której godzinie wstawić przed treningiem ???

Pomysł Anduniny niejest wcale zly tylko niewiem czy przy moim trybie zycai uda mi sie to tak systematycznie rozlozyc. Znowu do ciebie Olo mam pytanie jak odpoczywac czy na rekach czy stojac na nogach. Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

czesc mam pytanie mam zamiar zaczac sie wspomuc:) dseca-durabolinem i metą lecz niewiem ja i ile tego brac no i jak dlugo zastrzyki potrafie robic i bede je robic sam wiec jak ktos morze mi to rospisac to bede wdzieczny:) dzieki

Dziękuje za odpowiedz ale zastanawiam sie, która metoda jest najskuteczniejsza. NIewiem dlaczego po tak dlugim czasie jest tak minimalny rozwuj w pomkach przeciesz zawsze na treningach robimny je do upadl;ego i staram sie jak moge! Ćwicząc SMTLP stajesz się jasnym człowiekiem z szarej społeczności!

chodzi o atlas cwiczen wersja filmowa a mianowicie czy mozna to jeszcze kupic jesli tak no to spox poniewaz chcialbym se to zakupic tylko niewiem jak odpiszcie ps. ja jestem tylko zarejstrowany niemam zadnego abonamentu pisze o tym poniewaz czytalem gdzies o jakis abonamentach ... grzechu -:)

[...] okolo 75 kg i ze 33 w bicu ... wygrałem heh i teraz wiem ze ta ręka mnie tak boli od siłowania , teraz za każdym razem jak wysile prawą ręke to ona sie robi taka odrętwiała i słaba strasznie , dziś na jednej lekcji pisać nie mogłem niewiem jak to wyleczyć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

mam 19 lat moja waga to 66 kilo i chciałbym troche jeszcze przybrac na wadze kumpel poleca mi MASS GAIN HI-TEC niewiem czy to dobra inwestycja wiem tylko że niezadroga może polecacie cos lepszego ale tez w dostempnej cenie za odpowiedzi zgury dzięki są dwie rzeczy na świecie nieskonczone wszechświat i głupota ludzka choc co do tej pierwszej to [...]

Nie przejmuj sie moim gderaniem Lifter poprostu jestem juz stary i marudny i dlatego twierdzę że nie jest zbyt dobrze jak taki długi ester tzryma 8-10 tygodni + jeszcze ze 4 aż wydzie z człeka . Jak na mnie to trochę za bardzo androgennie wolę omka. moze troche jestem nie na czasie troszke wyżej festus radzi gościowi 10 tyg Prolongata 11 tygodni [...]

Ludzie o kim wy mowicie Greg Kovacs to postac wymyslona, nikogo takiego naprawde niema :) Pozatym niewiem kim sie Fullblown podniecasz taki duzy chlop jak Ty a wierzy w takie farmazony co do Eda Coana no kurawa ten to jest gosc, to samo Pudzian ale Kovacs buehehehhehhhehehhehehhh to jakas komiksowa postac ... pozdrawiam .

NIewiem może nie mam racji ale po walce z Kimo mam dzine wrażenie że Sapp ma jakieś poważne uszkodzenie głowy.Rzeczywioście Kimo dosyć mocno walił ale uderzenia nie były tak mocne żeby spowodować taki upadek 2m 161kg byqa. Wyglądało to tak dziwnie.upadal chyb a z 20 sek.Najpierw zaczął się chwiać na nogach i jeszcze chcial podejśc i wtedy tak się [...]

[...] piwny)zmniejszyc bo na wakacjach sie zaniedbalem (nawet 8 piw na dzien) Wiem ze zaden suplement mi niepomoze - ale jakis cwiczonka ?? brzuszki robioe teraz w miare reguralnie ale niewiem czy same brzuszki mi pomoga NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

opisz sie wg. tych pktów powyzej, bo niewiem czy masz jakies przeciewskazania, co chcesz osoagnac - mase rzezbe, oraaaa to ze jak cxwiczysz to treningi trzeba zmieniac to zebym niezapodał takiego samego. itp. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...