niewiem

chodze na silke gdzie jest dobry sprzet maja tam wszystko tylko ja sobie te cwiczenia po swojemu nazywam bo niewiem jak sie dokladnie nazywaja,na klatke konczylem 80kg na plecy na linkach za glowe konczylem 60kg na barki za glowe konczylem 50kg na bicepsa bralem 30kg a hantlami konczylem 15kg na trica robilem na linkach 30 kg konczylem to by bylo [...]

Czarnuchok prosiłem cie abys podał mi linka do podanego produktu bo ja nie moge nigdzie znalezc tego a nawet niewiem ile to sie powinno brac dziennie itd a wiec ponawiam prosbe dzieki z góry

hmm proponował bym dece, wino i testa .. którego to niewiem .. niejestem specjalistom od testów !! .. i rozpoczęły się moje refleksje na temat drugiego cyklu.. aktualny cykl: 1-8 deca (200mg/ tydz) 1-6 meta ( 1-2-3-4-3-1) 9-10 2 x dziennie clomid przez 5 dni 10-11 1 x clomid przez 10 dni zaczełem 5 tydzień .. mam 7kg wiecej .. i myśle już nad [...]

[...] trening, czego akurat wybrałem ten dzień jak ćwiczysz kalatkę ja wybrałem go bo mi zależy własnie głównie na rozwoju siły i masy a wogóle w ten dzień ćwicze jeszcze biceps niewiem na czy ci bardziej zależy na jakich partiach mięśni a co do pozostałych dni chodzi o to żebyś nie walił w ten sam dzień co masz trening czyli przed treningiem. [...]

zależy mi na postepach wymiarowych i niewiem czy jak bym kupił xploda dużego i brał 2 miarki w treningowe i 1 w nietreningowe to czy by było lepiej czy małe xpolde w treningowe i mono w nitreningowe 2 razy dziennie ?

no wiesz pisalo na etykiecie 4 kaps ale ja zawsze musze cos wieciej wziasc niewiem czemu z przyzwyczajenia chyba ale niewnikajmy w to tylko chcialem sie dowiedziec czy moge sobie walnac teraz cp i czy po mono benda jakies efekty sily i masy czy moze cos innego wziasc zamiast cp no poradzcie wkoncu

temperatura pokojowa w opakowaniu od kreatyny (ta puszka, czy tuba - niewiem jak to nazwac, ale chyba kazdy wie ocb )

Czyli jakie bylo by "minimum strzala" 0,5ml? Niewiem juz w co wierzyc :P Duzo jest testow co maja i po 300mg... sugerujesz ze producent zawyzyl stezenie (BI-Test elite).

od poczatku po 1 propa a po 3 tygodniach dorzucielem 1 bolda i tak do konca ( 14 tyg ) niewiem jaki to był test, norma byla od 0 do 8 prolaktyna max 345 estrogen max 42 jestem po ostatnim 2 dni, dzis zaczynam nolve, mam 60 cap po 20mg tydzien po 3, tydzien po 2 potem po 1

niewiem jaki to był test, norma byla od 0 do 8 To jest niemozliwe.Nawet u kobiet norma wynosi 0,7-3,0 nmol/l,

nandrolonu ? Niestety niewiem cóż to, jeśli możecie wytłumaczcie mi ;) Hmmm, wszyscy mi doradzają żebym sobie właśnie z "grubej rury" strzelił. No a jeśli bym połączył Teścia i DEKE na pierwszy strzał było by dobrze ?

Te 5 lat jest z DUŻYMI przerwami, miałem różne okresy w których też różnie ważyłem i nie ćwiczyłem. Co do diety to niewiem za dużo, jadam 4-5 posiłków dziennie.

ja mam tylko 100zł ps i niewiem czy nie bedzie dla mnie za mała Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-12-18 19:08:20

TomQ a sadzisz ze ma lepsze białko od moomotha? bo z tego co wiem moomoth ma długo i krutko wchłanialne białko,a dymitize niewiem bo nie kminie dokońca składau?

[...] i nie wiesz jak to brac wiec domyslam sie ze diety nie masz obliczonej. Od tego bym radzil zaczac. S.A.W jedyne co ma dobre to reklame, slaba przedtreningowka. Kreatyna spoko. Vitaminy spoko Nitrobolon nawet dziala ale po co ci kolejne przedtreningowki? Niczego ci nie moge doradzic bo nawet niewiem co trenujesz i w jakim celu.

Nie, nie w bloto. masz duzo Przedtreningowek, wykorzystasz je jedna po drugiej. Uzupelnianie vitamin i mineralow w okresie zimowym to tez dobry pomysl. Poczytaj dzial odzywianie i oblicz zapotrzebowanie na bialko/weglowodany i uzupelnij ich niedobory odzywkami. Niewiem ile cwiczysz ale kreatyna tez chyba powinna poczekac az bedziesz mial pierwszy [...]

[...] hopa potężna i koleś też daje rade Fiu Fiu Jestem ciekaw do ilu musi sie rozpędzić A tak przy okazji to zlukałem filmik jak chłopaki z Teamu Madmachines(z bydzi) skaczą sobie. tam hopa też dosyć duża jest (jak dlamnie), a na zywo jej niewidziałem bo niewiem gdzie jest Link: http://www.madmachines.ibq.pl/index/glowna/film/mad_machines_movie.avi

[...] zastanawiałem się aby zmienić go tak do wakacji i robić siłe, rzeżbe tzn. 5-6 razy w tygodniu na siłce między powtórzeniami(a jest ich 5) przerwa 45 sekundowa a ilość powtórzeń zwiększyć do 12-13 a na końcu żeby robić przynajmniej 9, bo do tej pory chodziłem 4 razy w tygodniu i starałem się robić progresją ćwiczenia..., no już sam niewiem...

ja zaczynałem ćwiczyc to mi goscie doradzali na początek to creapure i było ok. no ale teraz to niewiem juz kto ma racje

[...] takich cwiczen....njpierw technika potem szybkosc...ja na samej poprawie techniki urwalem troche czasu...wazne aby wyciagac rece jak najdalej...z tylu eki tez nie wyciagac za wczesnie ale wlasnie szarpnac nia....niewiem czy nadal sie plywa przedluzonym pedem...jesli ci nic to nie mowi to radze sie zapisac gdzies do szkulki i poprawic technike.