niewiem

Mnie lapy bola ciagle po enanie , ale tez deca leci i niewiem po czym bardziej boli bo mieszam ;]

No niewiem :))

No ja tam niewiem czy z toba Filipek jest wszystko w porzadku %-)

musi sie krecic , ja lece zaraz na siłke , niewiem dlaczego nie robicie u mnie zakupów :->

wzorowałem się na tym http://kulturystyka.pl/jak-ulozyc-diete/ Posiłek 1 6 Jajek do picia lub omlet z 6 jaj + kawałki parówek tran 2 kaps marchew lub jabłka posiłek 2 M* płatki owsiane rodzynki lub czasem inaczej M* rosół z makaronem posiłek 3 M* ziemniaki duszone z 2x schabowym i kapustą lub ryba śledź 400g lub M* ryż biały z mlekiem banan lub [...]

ehh bo własciwie to ja mam tylko tabsy z tego i niewiem czy mam to brać ale dziwne to troche moim zdaniem mam brać i niewiedzieć co bo to tajemnica ?

Białko zwiększyć do 120-130g Tłuszcz ok 65g wystarczy reszta węgle.. Uzupełnij porządnie jadłspis bo chyba nie umiesz go wypełniać czy niewiem? Tak masz zamiar jeść po 100g wszystkiego? Żadnych nesquików tylko owsianka mleko 2%tłuszczu 3 i 4 posiłek z czym będziesz jesć? sam ryż? wywal jajka z osttniego daj twaróg. poczytaj podwieszone w ogóle [...]

to czy terminator to powiedzial jemu to niewiem.to mi powiedzial ten co znim pracuje,moze sam sobie to dopowiedzial. a czemu?

%-) Dajcie zyc , moja mi nawet cycka nie daje dotknac %-) ?? wieczna dziewica niewiem , jakas niedostepna jest ale pracuje nad tym . O seksie to wogole moge pomarzyc %-) A uwierz ze ciezko na testo jest %-)

%-) Dajcie zyc , moja mi nawet cycka nie daje dotknac %-) ?? wieczna dziewica niewiem , jakas niedostepna jest ale pracuje nad tym . O seksie to wogole moge pomarzyc %-) A uwierz ze ciezko na testo jest %-) to co z nia nie tak albo z toba :)

%-) Dajcie zyc , moja mi nawet cycka nie daje dotknac %-) ?? wieczna dziewica niewiem , jakas niedostepna jest ale pracuje nad tym . O seksie to wogole moge pomarzyc %-) A uwierz ze ciezko na testo jest %-) Bedziesz musial ukleknąć zeby miec nadzieje na jakies macanko %-)

[...] to co to jest 1600kcal i jakies tłuszcze to koło 2500 moze 3000 to jak on chce rosnać jak niektórzy przy 85kg jedza 4000-6000kcal by robic mase testa wg to bym podbił do 500-600mg tyg dece zostawił ale najwazniejsze jest jedzenie a co ma podlać jak on niewiem ile je ppm 5300 chłopie sprawdz co to znaczy a niepisz na pale jak z 2g na kg/mc

[...] od stycznia nast cykl: entanat plus deca (prosilbym o podanie jakie najlepiej dawki zważywszy na moją wagę). Cykl taki pociągnąć 3 miesiace. A pozniej od maja zacząć prop - wino. Ale niewiem czy nie za krótka przerwa miedzy cyklami. Dlatego prosze was o pomoc jak najlepiej zrobic zeby zrobic ta forme zyciowa na te wakacje :) dzieki pozdraiwam

Dzieki wielkie KruQ. Niewiem do czego ten SOG na forum ale widzialem, ze jak ktoś zrobi dobrą robote to sie daję więc poszedl w Twoja strone ! od lutego wystartuje z tą rakietą pozdro

Czwartek Klatka + Brzuch Wyciskanie sztangi na płaskiej 65kg 4x8 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 21kg 2x8 Rozpiętki na skosie dodatnim 16kg 4x8 Unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej (brak) Skręty tułowia ( brak) Dzisiaj nie zrobiłem brzucha i nawet opuciłem 2 serie skosu bo miałem malutko czasu na trening i w dodatku strasznie podkurviony [...]

wszystko jest ok napewno mam przeciete sciegna zalezy mi na odp to stało sie w domu z mojej winy nieznam sie na odszkodowaniach i niewiem czy moge liczyc na odszkodowanie.; jutro z rana ide do lekarza czy musze mu mówic ze staram sie o odszkodowanie jezeli mi nalezy sie??? z góry dziekuje za odpowiedzi

jak wyliczalem to jest 3900kcal to 3600 musze ??? moim zdaniem to duzo ale niewiem

A dalej niewiem co mam matce kupic na swieta jak juz wszystko ma ... -,-

arte.et.labore niewiem skad masz takie info..akurat mm ma sklad lepszy niz wiekszosc gainerow

panowie, niewiem czy to normalne wiec pytam jestem teraz zdala od kobiety i po tygodniu zaczynaja mnie bolec jajca. czy jest to spowodowane tym ze zgromadzilo tam sie tyle towaru i niema poprostu czym sie martwic tylko leciec do kobiety druga sprawa ze teraz niemam wysilku fizycznego i duzo spie przez ten czas , ten testosteron niema gdzie ujsc