niewiem

mam pytanie związane ze scianą. czy są jakies cwiczenia dla srodkowego obroncy związane ze scianą bo niewiem zabardzo co robic potzrebuje jakies cwoiczenia do poprawienia panowania piłki po przyjeciu itp związane ze scianą jakie wykonywac cw na siłe miesni dwu i czworogłowych tzn jakie obciązenie jaki odstep czasowy od seri ile powtórzen

[...] tlowia na laweczce i juz bol sie zaczyna, nie wiem czym to moze byc spowodowane,mimo ze bylem ostatnio u lekarza to stwierdzil jedynie lekkie skrzywienie dolnego odcinka.... a wiem ze bedea pozniej klopoty, bo prostownik mam bardzo slaby w porownaniu z innymi partjami, bede sie staral powolutku go wzmacniac, ale niewiem czy bede dal rade

jesli zdjecie jest do mnie ( ze niewiem jak wygląda orbitrek) to niemusiałas sie fatygowac sam go uzywam w czasie zimy na siłowni podczas rozgrzewki i po treningu silowym, bardzo fajna sprawa nieobciąza zabardzo stawów ( np jak bieganie po najczesciej asfaltowych sciezkach ) zeby zwiekszyc puls mozesz jeszcze zwiekszyc opór(w czasie fazy [...]

[...] nawet słowa).Codo twojego przykładu z dzwigniami to sie niezgodze gdyz ludzie róznie reagują na dzwignie (ma to podłoże w uwarunkowaniach fizycznycznych) ,a to daje im jakąs możlwośc wyjscia z nawet juz wykonanej techniki natomiast chyba zgodzisz się zemną ,że chocby niewiem jak człowiek był uwarunkowany to na duszenie niestyty już niema mocnego

[...] gdy własnie kończy ci sie żywot raczej trudno racjonalnie mysleć i skupic sie na założeniu techniki która nawet przy skupieniu niejest łatwa do zrobienia trzy:chocbys niewiem jak mocno mi ta stope wykrecił a ja bym był zdeterminowany do walki (bo costam coś tam) to przedszymał bym itak to duszenie bo ty bys wkońcu itak zachwile [...]

[...] dlatego trenuj i następnym razem (oby niebyło takowego!) to TY bedziesz miała przewage-taki "szaleniec" używa tylko siły i najprostszych "chwytów" (nawet niewiem czy można to tak nazwać) a ty trenując wyrobisz w sobie opanowanie i pewne zachowania (techniki) które pozwola ci wyjść z takich sytuacji cało.W tej grze rządzi [...]

cześć, jestem Karolina mam 170 wzrostu i 60 kg wagi,niewiem czy nie jestem za gruba.Pomużcie plis.

Mam zamiar Kupić WPC - 80 - Ostrowia, tylko niewiem ile trzeba tego mieszać ze szklanka mleka (lub wody jak kto woli) i ile trzeba tego pic dzienie. z góry dzieki

[...] poczatek trening niebylby bardzo dlugi. dobrze kombinuje?? jakby ktos mogl mi cos podpowiedziec to bylbym niezwykle zadowolony ;) aaa i taki mały offtopic: jak najoptymalniej robic brzuszki?? nogi na siemi pod katem, nogi w powietrzu, ruchy ciala ok 10-20stopni czy wieksze?? czy to wachadło takie do brzuszkow, niewiem jak to nazwac ;) pozdrawiam

tylko że odżywki sponsoruję sobie sam a dietę sponsoruje w 90% MaMa :) A wiem że zwykły produkt niebędzie mial tyle białka co ta przykłądowa ostrowia ok.80g/100g prod. Ale w dalszym ciągu niewiem dokłądnie jakie to produkty <lol2>.

bo nawet niewiem jak wiem wiem ze niema

i czy mógłby ktos porównać lanki z wkretami bo niewiem co zrobić.I które będą lepsze.Bo kupiłem wkręty ale nie jestem do nich na 100% przekonany.

niewiem mnie by tam dziewczyna dupa wysmiala jakbym sie wydepilował :P

dzieki ale mam ten dziennik vitalmaxa i niewiem ktorego kurczaka stamtad wybrac

mam problem chce zaczać ćwiczyć tylko ze niewiem jak pozbyć sięszybko tłuszczu

[...] lapia szybko tluszcz sila idzie miesnie twardsze i pelniejsze ale masa nic poziom tkanki tluszczowej 25% tak mi waga pokazuje, a waga ciala 91,8 - 91,9 sie nei zmienia i niewiem czy dolozyc wiecej wegli w ciagu dnia jakis posilek jeszcze samych wegli, obczailem wczoraj tortile z maslem orzechowym dobra i szybko do zjedzenia w jednej bedzie [...]

[...] pytam trening koncze o 23 odrazu wypijam size on gdzie w porci ma juz jakies wegle 5 minut pozniej gajnera http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1382.html po pol godziny jestem w domu robie kolacje i tak kolo 24 zjadam 200 gramow wolowiny z 100 gramow ryzu lub makaronu, wiec niewiem gdzie zrezygnowac co sadzisz i co sadzicie Panowie

[...] niewyszedł i powiedział że msze miec średnią wysoką zeby sie dostac a ja mam bardzo słabą dlatego między innymi że większośc czasu poświęcam piłce i i tak nic z tego niema niewiem może zakończyc kariere chciałbym bardzo grac zawodowo mam zapał i chęc do gry ale to chyba zamoło trzeba miec chyba jeszcze talent Mam w sobie coś takiego że gdy [...]

[...] 1. chleb razowy z masłem 2. wędlina/pomidor/ogórek 3. jogurt? Obiad przed treningiem jakieś 30-45 min 1. Ryż i pierś z kurczaka 2. ostrowia WPC 30 g? (w tym 24 g bialka i niewiem czy lepiej przed czy po treningu) po treningu 1. ziemniaki i mięso lub to co normalnie bedzie na obiad (makaron z serem/spaghetti/ryż/ryba itp.) 2. kapsułka tranu 3. [...]

Ja znowu myśle ze te wszystkie tabletki, plastry itp wogóle niedziałeją to bujda , mysle ze jesli ktos chce rzucic palenie to musi tego naprawde chciem, jestem piłkarzem i niepale niewiem jak to jest gdy cie co chwile meczy zeby sobie zajumac jednego, ale powiem tak niema rzeczy niemożliwych a rzucenie palenia napewno do tych nienalezą pozdro