niewiem

Dzieki panowie przekonaliscie mnie do DI duzo pozytywnych opini ma tylko zastanawiam sie co do tego? ta stamina tylko pratycznie tylko bcaa a BA napewno dodam do tego DI i niewiem co jeszcze moze aakg? albo wogole cos innego?

[...] jezioro, na basen. Moją wadę widać także przez koszulke jak ide wyprostowany czy biegne. W internecie przeczytalem ze cwiczenia nie pomagają. Chcialbym zrobić operację ale niewiem gdzie, co i jak. I czy po operacji nie bede mial zadnych problemow zdrowotnych? Czy mam robic jakies cwiczenia? Moge wstawic zdjecie mojej klatki jezeli bedzie [...]

[...] mówi że podczas treningu mało wody pić, 2.Ćwiczyc od pponiedzialku do srody 3.Trenować najpierw 2 partie ciała przez 2 miesiące i potem inne przez 2 miesiace itd. i niewiem co o tym sądzić a mój plan treningowy wygląda tak na plecy i biceps: Rozgrzewka- naciąganie szmaty przez 30 sekund, na skos,20 pompek wiosłowanie bez obciązenia [...]

hmm niewiem :D niewiem o czym mówisz;D

[...] 1. Wykroki w tył 2. Przysiad nogi szeroko 3. Kombo: odwodzenie-przywodzenie + uginanie nóg przy uniesionych biodrach 4. RDL na jednej nodze 5. Mostek biodrowy Zrobiłam tylko i wyłącznie siłą woli %-) niewiem co est w tych treningach,że człowiek nie ma siły odpuścić .... Głodna chodzę,zła :)) nawet cheat nie pomaga +Trening na uda wieczorem

W tym mixie jest jeszcze ponoć testosteron. A to masa nieidzie z powodu tego białka kurde to ja niewiem bo znam kolegów co diety nietrzymają a po tym rosną. Wiem że każdy organizm jest inny ale cos powinno pójsc a mi ino siła idzie.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz 8. TRENING: 7 lat 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] IRON GRIP czytaj uwazniej napisalem ze zadalem to samo pytanie tez w dziale olimpa odpisali ze mam czekac na odpowiedz ;-) Problem w tym ze cos musieli pomajstrowac - tylko niewiem po co i w jakim celu - bo w 100gr BCAA masz wedlug nowej etykiety 85,3 gr a bylo 96,8 gr .O tym tez pisalem w pierwszej wypowiedzi ;-) wincol dobrze rozumiesz i ja [...]

tez to ogladałem ale korci mnie ten x plode bez cofy ;/ niewiem czy niezaryzykowac? jak nie to iron albo nitro caps

witam zakupilem propa i cypka fox labs kody weszly na stronie ale prop nie ma hologramu. jeden flakon juz przybilem i sila na plus libido tez. tylko czy to jakis fake czy nowy wypust? niewiem? moze ktos sie spotkal ostatnio z ich srodkami bo podobno juz ich niema. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5421df390af546dba4da09093e77ed83.jpg

[...] tylko 1,5 kg przybyło i to chyba bardziej z diety. Owszem z siły i wytrzymałosci jestem bardzo zadowolony teraz siła wysoko idzie w góre i pompa a masa praktycznie nic i niewiem czemu. Diete mam dobrą trenuje od lat i 1 raz zdecydowałem sie na sterydy i nieżałuje bo bardzo dobrze sie czuje tylko masa nieidzie. Skoro jest to deca mix to [...]

dane : lat16 68 kg ob. klatki piersiowej 95cm udo 54 cm biceps 35 cm wzrost 184 cm to tak staram sie aby rozwinac brzuch oraz klatke piersiowa i dlatego niewiem czy dobrym pomyslem jest robic 3-4 treningow tygodniowo kladac nacisk na 1 partie ciala ( tzn trening tylko na brzuch np) dzien 1 ( brzuszek :) -brzuszki z piętami w [...]

[...] zmienić. Zacząłem się tzw. Fałszywie podciągać (opuszczam sie). Skorzystałem z planu z podciąganie . pl. 1 dzien zrobiłem. Dzisiaj od rana mam dosyć mocne zakwasy. I teraz niewiem czy jutro robić 2 dzień pomimo bólu czy jednak odpocząć. Wzrost - 179cm Waga - 65kg Wiele osób uważa, że te plany treningowe typu 100 pompek, 50podciągniec są [...]

Witam,czy mogl bym jednego dnia zrobic klatke,bic i tric??Niewiem czy tric nie jest i tak mocno zaangażowany przez klatkę ??

jak widac szalu niema niewiem mi przedewszystkim chodzi o to ze chcialbym troszke nieiwem przytyc moze cos w klatce piersiowej powiekszyc zebym nie wygladal jak koksu tylko normalnie takei sa moje pmysły moze cos poradzisz co mozna by zrobic

Czesc mam 27 lat jestem chudy i niemoge przytyc i sam niewiem co mam robic mam szybka przemiane materii niewiem moze cos cwieczenia mi pomoga wiek 27 lat waga około 65 kg wzrost 176cm pomozcie !!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc3f585b93d34e0ca17a332df12bbd20.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f34cac774724b1fb6f198532ac3d815.jpg

[...] rade trochę zwiększyć swoją masę. Nie mam pojęcia jakie ćwiczenia zastosować i z jaką częstotliwością je wykonywać. Narazie poprostu codziennie trochę coś tam popodnosiłem niewiem czy prawidłowo czy nie. Mógłby mi ktoś zwas napisać jakiś plan ćwiczeni ?? Z użyciem tego mojego sprzęcicha ;) Nie wiem po ile serji i ile powtórzeń robić Będę wam [...]

Siema ma 15 lat prawie 16 a z silownio jestem zwiazany juz 3 tygodnie. Mam 172 cm wzrostu 68 kg wagi a biore tylko 63 kg na klate. Dzis chce sprobowac 65 kg ale niewiem jak do tego podejsc :/ Co zjesc ? jak sie rozgrzac :) Prosze o szybko odpowiedz bo za 3 godziny moze pobije rekord :D Trenujesz trzy tygodnie i idziesz na rekord?! He, he, he, [...]

[...] W sumie ćwiczę dopiero drogi tydzien, ale zastanawiam sie czy niezaczac biegać by pozbyć sie tłuszczu czy moze siłownia wystarczy??waze 100 i boje sie troche o stawy niewiem podpowicie cos moze??a i co do diety wypijam około 2l wody dziennie, 30 lat 183cm wzrost 100kg waga Tendencje do tycia tak jak i chudnięcia Mam nadzieje,ze ktoś [...]

witam zamierzam sie kłuć przez 6 tygodni, planuje deke + winstrol i może jakiegoś teścia do tego. niewiem ile czego kupić, kiedy co zacząć, jakie dawki w jakich odstępach czasowych, co po cyklu na podtrzymanie efektow i czy jakies odbloki. Jestem cieńki w tym temaie to fajnie by było jak odpowiedzi były by prostym jezykiem napisane żebym mógł [...]