niewiem

niewiem bo sie tam juz nie krece ale brudasy godzily sie robic za 1200 i po jajach calowaly jeszcze. mi tyle dali po probnym miesiacu (w ciagu ktorego tez zdazylo mi sie pare nieobecnosci) ale swoje odrobilem bo chlopaki co z paki przyjezdzali popracowac zawsze potrzebowali pomocnej dloni , a ze ja samarytanin (taki polski %-) ), a potem [...]

Ja tam niewiem, pierwsze z brzegu inetrneta wziąłem %-), dawać jakiś dobry film o mma ale dokument

ja tam za egdarem :D i licze na luzona,niewiem czemu ale b lubie tego typka

niewiem,w wielu firmach i z wieloma ludzmi pracowałem/współpracowałem/miałem pod sobą/nad sobą,ale takich mułów,przygłupów i po prostu tepych sk***ysynów jak w angli to w Polsce nigdy nie spotkałem

[...] być dobrze zbudowanym, głównie biceps "kula" 6) stosowane już wcześniej suplementy: żadne 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nie wiem o co chodzi 10)przewidziane finanse na cykl : ile będzie potrzeba 11) uwagi i sugestie: niewiem jakie :)

no ja innej niemialem dzis na ramiaczkach a tylko w takich cwicze %-)%-) na szybko pisalem trening niby dobrze ale caly czas bylem wkurzony niewiem czemu %-) pewnie dlatego ze se mocna kawe strzelilem bo niewyspany jestem %-)

bralem enana z tej firmy w flakonie, bardzo dobry srodek i bez bolesny. dosc popularny w niemczech w okolicach gdzie mieszkam i pracuje. niewiem jak w polsce z cenami ale w niemczech cena w euro odstrasza, jak sobie przeliczysz na zl%-)

a i niewiem jaka jest roznica ampy a flakon jesli chodzi o dzialanie bo w cenie jest doza

[...] gdy nie miałem jeszcze zbytniego pojęcia wszystkie serie robiłem tym samym ciężarem. Teraz robię tak że zaczynam od mniejszego ciężaru i w każdej seri dokładam 5 kg ale niewiem też czy to dobre? Lub zaczać od większego ciężaru i dokładać te 2 kg więcej w kolejnej seri? Lub jeszcze innna opcja, dokładać trochę kg co trening, nie co seria. [...]

[...] 2.Wyciskanie na klatce płaskiej 4x8-12 3.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x8-12 4.Wyciskanie francuskie jednorącz w górę stojąc 4x8-12 5.Uginanie ramion z hantelką 8x8-12 No i ogólnie niewiem jakie ćwiczenia jeszcze dać.. Na nogi nic nie daje, bo nogi trenuje oprócz tego dodatkowo. Na brzuch robię brzuszki, codziennie. Proszę o pomoc..

[...] stojąc 3x8-12 7.Uginanie ramion z hantelką 4x8-12 8.Brzuszki - to robiłem pomiędzy innymi ćwiczeniami. Jak widać, to co wrzuciłem zrobiłem na podstawie tego bo po prostu niewiem jak inaczej miał by wyglądać mój plan. A diety nie miałem jakoś rozpisanej ale zazwyczaj wyglądało to tak: 1 śniadanie: płatki z mlekiem/lub jakieś kanapki (często z [...]

[...] wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3200kcal 2b/4ww/0,8tł 11)przewidziane finanse na cykl 250zł 12) uwagi i sugestie brak witam zamierzam zrobić 4cykl na saw + mono i chciałbym jeszcze coś do tego dożucić tylko że niewiem zbytnio co ;P prosze o pomoc

[...] na worku nisko zawieszonym) tylko że to jest naprawdę raczej niebezpieczne kopnięcie Fakt nawet lekko, wyrządza dużo szkód. Mam znajomego który poszedł na jakiś trening sw(niewiem co to było chyba jakieś karate albo coś tradycyjnego w kimonach) i ćwiczenie polegało na takim własnie kopaniu w trzy miejsca szczękę,korpus i kolano(oczywiście nie [...]

niewiem isc do lekarz ?? i uslyszec to samo??

trening niby dobrze ale caly czas bylem wkurzony niewiem czemu %-) za dużo trenu }:-(

trening niby dobrze ale caly czas bylem wkurzony niewiem czemu %-) za dużo trenu }:-( Za duzo w nocha dajesz :D

[...] węgle i białko 35g wpc + 70g gainera jak znalazł pod warunkiem że podchodzi Ci smak i nie puścisz pawia. OStatnio jak szamałem smak ciastko biszkoptowe nawet mi smakowało, niewiem jak teraz. Po ostatnich zawirowaniach i wałach na rynku odżywek nikomu nie można wierzyć i nigdy nie masz 100 % pewności co jesz . wasza kasa więc wybór nalezy do was [...]

Proszę odp na ostatnie pytanie bo niewiem czy z tym ciśnieniem rzucać się na obydwa czy tylko testeda w tej sytuacji:P A Co sądzicie o Animal Cuts? Dobry dla mnie? Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2012-01-11 21:43:36

[...] wychodził, ogólnie miasto ładne ciekawe jak tam życie nie długo trzeba będzie spróbować i się w końcu porządnie ogarnąć i w końcu coś ze sobą zrobić!!! A co kapusiów to niewiem ja miałem z tym problemy bo często głupie angole z zazdrości, czy to niechęci, czy huy wie jakiego powodu kapowały to i tak nic im nigdy z tego nie wychodziło nawet [...]

zapraszam , chociaż niewiem czy do tego czasu będe tu jeszcze mieszkał ale miło będzie poznać:)