niewiem

Witam. Mam 17 lat, 68kg i 186cm wzrostu. Ćwicze od 2 tyg. Nigdy wcześniej tak naprawdę nie ćwiczyłem, bo ostatnio na siłce byłem gdzieś rok temu i to tylko chodziłem przez miesiąc. Teraz mam zamiar wziąć się za siebie bo raczej wyciskanie niewiele ponad 40kg nie jest zbytnim powodem do dumy. Powiem tak... Proszę by ktoś dokładnie wytłumaczył mi [...]

Witam Mam problem jestem w 6 tygodniu brania Deci i prolongatum(deca 200-co siedem dni,teść 200-co 5 dni).Cykl miał trwać 12 tygodni ale teraz jakby wszystko ustało siła i masa.Po 3 tygodniu dostałem niezłego kopa siła szła jak nienormalna:).Niewiem czy skrócić cykl do 8 tyg??Czy pociągnąć do tych 12tyg??Myśle że bym go skrócił i za jakieś 2 [...]

[...] zesmarujac nim twarz pozna pobudzic zarost do szybszegi i lepszego wzrostu. Jak to wkoncu jest?? chcialem zakupic ten zelik bo mam leciutkie gino ale mam tez troche przezedzone wlosy i slaby zarost i niewiem czy andractim nie pogorszy jeszcze sytuacji. Znalazlem nawet ze jak sie posmaruje facjate tym zelem to twardy i mocny zarost gwarantowany

witam wszystkich mam mały problem niewiem jak wziąc ome z decą. mam 20amp.omy i 16amp.deci no i oczywiście clomid na odblokowanie. za podpowiedzi serdeczne dzięki. pozdrawiam.

[...] poradzic wiem ze to raczej do zdrowia ale z dopingiem zwiazane mam testa prolangatum i mete polska oczywiscie testa walnalem juz 2 strzaly a mietka 10 tablet zjadlem i od niedzieli boli mnie lewa dolna czesc brzucha zwlaszcza jak kaszle lub sie smieje poprostu napier...i niewiem co jest grane niewieice co to moze byc i dlaczego??? z gory dzieki

siema mozecie mi pomoc boli mnie lewa dolna czesc brzucha zwlaszcza jak kaszle albo sie smieje jakies dziwne ogolnie uczucie mam testa prolo 2 strzaly juz walnalem i mete ale zjadlem dopiero 10 tabssow polaka wiec niewiem czy przez taka dawke juz moze cos byc pomozcie;/ please

Mam kreatyne i odzywke bialkową, zastanawiam sie jak mam to brac Z tego co wiem kreatyne trzeba brac na pusty zołądek odzywke rownierz. jak narazie ulozylem sobie taki schemat ale niezbyt konkretny bo cos mi tu niepasuje i nikt nigdzie tego jasno nienapisal ;O Z rana naczczo kreatyne po treningu kreatyne i odzywke i na noc odzywke Niewiem tylko co [...]

Metabolol (F) 1500 g proszek 74,90 zł 59,90 zł co to w ogóle jest za oferta gdzie mozna znalesc opis tego produktu to jest jakas promocja w hi tecu i tyle nic wiecej niewiem sa tez inne produkty o których nic na stronie hi teca nie ma napisanego

Mam małe pytanko do was tu na tym forum wiem ze mozecie mi pomuc. Kupiłem sobie drążek do podnoszenia się bo nimam czasu na siłownie, a jak mam chwile wolna to sie lubie dzwigac. Niewiem jak to sie poprawnie nazywa ale kolo z W-F powiedział ze mamy umiec sie tak dzwignać 15razy ledwo robie 3 lub 4 chodzi o rece proste.

Siema niewiem jakby tu zrobic nieduza kuracje? 1,5miecha temu skonczylem 10 Omki +100mety wg mnie dalo mi zaj..... efekt bo po lekkim spadku 9kilo zostało :) . A teraz nie wiem do czego podejsc. Sila tez poszla Czy moze byc: 10 tescia Prolo + 4 deci ?? zamykajac Clomem czy, czy np. 10 tescia + 10 Omki i tu czym zamknac?? Nie chce mety dodawac bo [...]

[...] przeczytałem, ale jakoś zawsze to olewałem. Dzisiaj jednak postanowiłem to sprawdzić, zapamiętałem liczbę LPA, przeczytałem dwa posty, sprawdzam , a tam tyle samo co było i niewiem o co chodzi. Wcześniej myślałem, że to jakieś moje urojenia i nie zwracałem na to uwagi, ale teraz widze, że coś jest nie tak, nie żeby ta liczba była dla mnie jakoś [...]

[...] odporny na zmeczenie , i chce rowniez byc silniejszy . Mam w łapie 29cm czy przy tym treningu co napisalem w miesiac zdobęde w bicepsie ok 32 cm , wiem że te pytania mogą sie wydawac glupie ale poprostu niewiem :) . Aha i co myslicie o tym SOJAPROTEIN czy to dobry produkt kosztowal 37 zł 850 tabletek .To wszystko ale sie napisalem hehe dzieki :)

Od niedawna zaczelem robic HST i niewiem czy robie go dobrze.Powiedzcie mi czy jak np robie.15 to czy dobrze cwicze.Co trening robie to samo i na kazda partie po 15 powtorzen zwiekszjac ciezar ale nie rozumiem to ze sie sprawdza jakies maxy do np 15 powiedcie mi o co chodzi

Witam. Mam 19 lat mierze 180 cm wzrostu i waze zaledwie 50 kg. Co mam zrobic, aby przytyc? Jem duzo. Dojadam miedzy zwyklymi posilkami. Niewiem co mam robic? Narazie nie cwicze. Prosze o pomoc. pozdrawiam

siema jestempoczatkujacy ktory dopiero zaczyna cwiczyc i niewiem jak mam cwiczyc jakbyscie mogli pomozcie mi w przygotowaniu treningu to znaczy jakie partie miesni w jaki dzien tylko ja bym mogł trenowac 3 razyw tygodniu czyli poniedizałek -sroda-piatek i jaka diete i jakie odzywki zeby były na siłe nie na rzezbe z gory dzieki z a [...]

[...] pokazany jak zwykle turniej niepamietam tylko czy k1 czy s1, wkażdym razie na wskutek jakiejs relacji live czegoś innego , niewyemitowali tego odcinka o wlasciwym czasie ( niewiem czy byl wogole wyemitowany ) wkażdym razie na spootach reklamowych pokazywali bardzo żwawego tajlandczyka jak w muai thai wymiatał nogami przewracając konkurętów, [...]

chcę kupić kilka supli tej firmy :tauryne,alc,di-l-argine,cytruline,tt wszystko w prochu ale niewiem czy są dobrej jakości bo jest podejrzanie niska cena.Może ktoś stosował suple tej firmy i czy są dobre i warte polecenia.

Czy trening siłowy ma sens , jezeli na silownie chodze raz w tygodniu ? Dodam ze w tyg mam 3x boks, reszta jak w profilu Chciałbym zrobic wreszcie trening siłowy zepy poprawc siłe, jednak niewiem czy lepszym rozwiazaniem niebylby trening wytrzymalosciowy pozdrawiam Rafał :)

[...] po przyjęciu kreatyny." Wkleilem tu Sposob uzycia zalecany przez SKLEP SDF Piszą zeby brac po treningu, rozumiem wkoncu to budulec regenerujacy ale rownierz daje silę, wiec niewiem czy moze brac przed i po albo tylko po a moze jednak lepiej tylko przed ;/ Najbardziej by mi odpowiadalo brac przed bo po bralbym sobie odzywke bialkową. Ale [...]

Trenuję taekwondo i bardzo bolą mnie ścięgna i lewe biodr(bardzo) i niewiem jakich maści badź tabsów używać. Narazie mam NAKLOFEN ale nic nie daje