niewiem

niewiem czy sobie nie sprobuje zamiast wyciskania hantlami lezac bo wydaje sie ciekawe

lestat1986 synu niewiem jaką masz orientację seksualną ale chyba pomylili Ci się koledzy za pierwszym razem Ci wybaczę ale za drugim mogłoby się to skończyć różnie. Pozdrawiam i zapraszam do działu ''Ladies''

pitbuyll 1.niewiem nie uzywam 2.jak ma to cel ?? lepsze połaczenie to trenowac MT i np BJJ. Ann90 Na moje oko słaby fundament miesniowy NOGI i stabilizatory prostownik ( o którym mówisz ) i miesnie brzucha

Być może takie konbinacje sie sprawdzaja w zaawansowanej kulturystyce , niewiem nie jestem specem w tej dziedzinie, a naturalnym BB niewidze poprostu zastosowania , dla mnie to coś w rodzaju zamiany przysiadu na kucanie, konkretny bój ma konkretne zastosowanie , a tym że spotyka sie zalecanie tego dla osób poczatkujacych to coś w rodzaju [...]

No właśnie bo kupiłem sobie i niewiem za bardzo z czym to jeść ,bo sama kasza jest nie dobra. Dzisiaj 90 lecie szkoły miałem tylko apel i na chate . Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-10-07 14:13:32

BOKS MASZ DARMOWY NA WALTERZE ORAZ NA LWOWSKIEJ W JEDNOSTCE WOJSKOWEJ TYLKO MUSISZ ZROBIC BADANIA MMA I KICKBOXING NA STALI RZESZÓW MT J/W CHOCIAZ SLYSZALEM ZE GDZIES OBOK WIADUKTU SLASKIEGO SIE PRZENIOSLO KUMPEL MÓWIL WIEC NIEWIEM TO CHYBA TYLE:d

ubralem obcisle spodenki jak coleman specjalnie zeby wlasnie dupe bylo widac brzuch jak beczka bo przed snem wczoraj poszlo ~200g wegli moze wiecej o wysokim ig http://www.youtube.com/watch?v=V6a5pG8Q28s http://www.youtube.com/watch?v=s1U3p7m6JwU noga bez pomy 65cm niewiem czemu tak chvjowo wyglada ;/ http://www.youtube.com/watch?v=GX8ZnwgxNXA

http://www.youtube.com/watch?v=1fS9H16THvQ&feature=related A kto mi powie co to za kulturysta w 2:30 ten wysoki murzyn z stanowczym spojrzeniem ??? Ja sam niewiem kto to jest ale chce poszukać jakies informacje o nim

[...] 4-krotnym piętrowaniem Wyciskanie Wąsko 6,6, 4-krotnym piętrowaniem Push Press 6,6,4,4, Wyciskanie hantli siedząc 6,6,4,4, Szrugsy 8,6,4,4, Wtorek:Nogi+Brzuch Przysiady niewiem jak właśnie moze jakaś % rozpiska typowo pod siłe Dzień Dobry 8,8,6,6, Przysiady na Hack maszynie 8,8,6,6, Środa:Klata+Biceps Wyciskanie na ławce Poziomej 6,6, [...]

[...] 4-krotnym piętrowaniem Wyciskanie na ławce Poziomej 6,6, Push Press 6,6,4,4, Wyciskanie hantli siedząc 6,6,4,4, Szrugsy 8,6,4,4,2, Wtorek:Nogi+Brzuch Przysiady niewiem jak właśnie moze jakaś % rozpiska typowo pod siłe Dzień Dobry 8,8,6,6, Przysiady na Hack maszynie 8,8,6,6, Łydki na suwnicy 20,20,15,15 Łydki na maszynie [...]

xpanda mam exstreme pump niewiem czy był jakis inny bcaa mam 400 kaps:)

chyba wlasnie zostane przy tym moim barki + nogi niewiem czy to dobry pomysl chociaz ciekawy plan :P pozatym palikot 10% niezle jaja :D

Witam ulozylem taki trening niewiem czy dobrze wiec prosze o ocene i poprawe Push Wyciskanie sztangi na skosie 4s Wyciskanie żąłnierskie 4s Wyciskanie lezac 3s Unoszenie na boki 3s Rozpietki 3s Unoszenie w opadzie tułowia 3s Francuz 4s Wyciag gorny na tricka 3s (zalezy mi na poprawie gory klatki bo jest cienka dlatego skos na 1 msc) Pull [...]

[...] Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 115 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 3l ata z przerwami Ilość spożywanego białka: niewiem Ilość spożywanych węglowodanów: niewiem Ilość spożywanych tłuszczów: niewiem Opis przebytych cykli sterydowych: nie bralem Trening: 3razy w tygodniu Cel [...]

jakie są rodzaje miodu ?no bo chce wiedzieć kotoś mi odpowie na te pytanko plosze.no niewiem przczele miody są ale z jakich kwiatów i t p i t d .......;******************czekam na odpowiedz ;))) ;********

[...] tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak rodzinne PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): niewiem Zmieniony przez - kuru w dniu 2011-10-13 12:30:24 Zmieniony przez - kuru w dniu 2011-10-13 12:31:35

Steven0 bieganie w DNT np w wtorek i czwartek , weekend regeneracja i relax fajka do góry. ile niewiem ile jesteś wstanie 30- 40 minut tak sensownym tempem. brzuch - jest masa ćwiczen na ta partie i nie potrzebujesz żadnych wyciagów podałem przykład. http://www.sfd.pl/Cw_na_brzuch_do_5x5-t702937.html

Witam Zakupiłem gainer Gain bolic 6000. Jest w nim zawarta monohydrat kreatyny 1500mg/100g proszku i niewiem czy to duzo czy mało.Stosuje go 50g po treningu czyli wychodzi ok 750mg kreatyny dziennie.Moj trening trwa od 20:00 do 21:00 czyli trwa godzine.Robie wtedy 150 pompek seriami po 20x i miedzy seriami hanta 5,5kg po 12x10x8 lub do braku sił.I [...]

[...] na ssa, czy na zarcie, chcialbym teraz na cykl kupic 20 decki 30 omki, lecz na zarcie zostanie mi wtedy niewiele kasy, moze bym zamiast deki zainwestowal w jedzenie, oczywiscie jak niebede mial kasy na menu to niezaczynam cyklu, ale wlasnie niewiem czy wystarczy sama omka+ full menu, czy omka+ deca+ syte menu? . wiem wiem robie bledy itp.

[...] ciecz również w aptecznej ampułce wydaje się mniej, ale w strzykawkach tyle samo po 1 ml, niżej daje zdjęcia ps. tą od dila już jade 2 miesiąc i powiem robi swoje, i niewiem może z apteki akurat mam jakiegoś fejka ?? zdjęcia dam z linków : 1. http://imageshack.us/photo/my-images/18/1000813o.jpg/ 2. [...]