niewiem

[...] 1 200mg 2-11 100mg 12-21 50mg mam pytanie bo tydzien temu byl moj ostatni strzal deki i zostalo mi jeszcze dwa tygodnie winstrolu i chcialbym zaczac teraz brac kreatyne i niewiem czy powinienem dalej kontynuowac brac ECA doszlem juz teraz do dawek 150mg efki na dzien i 600mg kofeiny i juz biore ECA 6 tygodni , czy dalej pociagnac te dwa [...]

Witam Mam mały problem z odżywianiem, niewiem co jeść i ile zeby rosnąć w mase mięśniową, czy mogł by mi ktoś z was (znawców w tym dziale) pomoc wiem ze diety mi nikt z was nieulozy ale prosił bym o posiłki ktore mi pomogą co jeść a czego niejeść a wręcz unikać z gory bardzo wam dziękuje. (jeśli to jest potrzebne to waze 75kg.)

[...] 2,44 g/kg - węglowodany 6,32 g/kg - kalorie 55,59 kcal/kg jak by kogoś interesowało co jem śniadania itd prosze pytać to dopisze masy tłuszczowej wogóle nie nabieram niewiem czemu ale to raczej dobrze aktywność mam wysoką 4:00 biegi 30 min po lesie i w domu 15 min na skakance 3 razy w Tyg o 21:00 trening wszystkich grup mięśniowych w [...]

[...] bokiem ale to dla mnie za malo. cwicze od 2 tygodni i daze (prosze sie nie smiac:)) do wysokosci conajmniej 130 stopni i utrzymac chcialbym z 20 sekund. jakie cwiczenia polecacie abym byl w stanie kopac wysoko , dlugo utrzymac noge w wysokiej pozycji, a co najwazniejsze , ile musze czekac na rezultaty?? bo nic niewiem , jestem zielony.:) thx

niewiem jak to wszystko zaczac robic :(:( niech mi ktos pomoze tak dokladnie bardzo was prosze :(:( jezeli sie pryda to podaje swoj nr gg 5500994

walil ktos moze testex elmu bo wlasnie posiadam to i niewiem czy dobre ..

Czesc,napisz co bys chcial wiedziec bo niewiem o czym ,napewno odpowiem.

[...] ze wygral z Ryu Narushima w polfinale to duuuuzzooo znczy gdyz Ryu byl w tej wadze 2-krotnym MŚ.Pozniej widzialem Piotrka na zawodach OMŚ gdzie chyba odpadl w 2 walce badz 3 niewiem tego napewno lecz 1 jego walka to oczywiscie Knockout :) Szkoda ze stosunki Sawicki vs Drewniak byly takie zle ze usuneli ponoc Piotrka z orgaznizacji (tak [...]

[...] stopniowe dołączanie mete-100 i codziennnie nolwadex tylko problem w tym ze obydwa środki są toksyczne mocno więc zastanawiam sie nad drugom wariantem ponieważ może to wpłynoc zamocno na moją wątrobe i nolwadeź by się pszedłużył a to też niedobrze wiec niewiem rozpiszcie mi to jakos bezpiecznie i co z odblokiem to jest najwazniejsze!!!!!!! nara

[...] clomid i hcg nom i chce wrzucic pozniej omke z z winkiem lub testex z winkiem i tak mysle po 3 miechach po 1 cyklu wiem ze krotko dopiero po 2 cyklu bardzooo dluga rpzerwa moze nawet roczna pbo takei robie na suplachno i napiszcie bo niewiem co z tym testex czy omka wrzucic do winka mam 22 lata cwicze od 6 lat aktualnie na sucho ponad rok grubo

[...] qrcze-(co ci jest?pomyślałem) Ale nic mu nie powiedziałem...Spytałem się tylko czy ma chociaż kartę MOTOROWEROWĄ. Na to kolega odpowiedział, że nie ma ale umie jeźdźić. Ja niewiem że mu nie głupio tak kłamać To jest normalnie nie możliwe jak ktoś co jeździł powiedzmy najpierw na skuterze a potem by wsiadł na ścigacz to pewne że by się [...]

witam mam pytanie zakupiłem 45 ampulek supensionu i 100tab mete-100 a takze 60 tab nolwadexu niewiem co zrobic czy taki odblok wystarczy jak branie pszez 30 dni nolwadexu podczas cyklu i branie 30 dni nolwadexu po cyklu mozna brac tak długo nolwadex pozdrawiam narka

od tygodnia zaczołem brać metanabol (mete) mam 16 lat i niewiem czy mi to bardzo zaszkodzi narazie widze efekty w masie i sile podoba mi sie to, ale niewiem czy i w jaki sposób moze mi to zaszkodzić Prosze odpowiedzcie mi bardzo mi na tym zalezy. Pozdrawiam

Niewiem czy ktokolwiek mysli, nad tym co pisze czy nie ?? Jak mozna nominowac do postaci bolda/moda osobe/y, ktora/e zadko bywa na forum, lecz ma wiedzie wielka ?? Panowie, po co nam bold/mod skoro niebedzie sie udzielal,ani zagladal na forum ??? Zwykli userzy przejma jego funkcje ( doradztwo/pomoc ) a i tak nic z tego nie beda mieli ... ehhh... [...]

kooks - my sie znamy ?? Bo tez mam pewne informacje na ten temat Ale niewiem czy pochodza z tego samego zrodla

edit: czyli jak widzisz rezultatw lustrze to jest dopszzz...nic sie nie boj... waga moze wskazywac wiecej bo mogles np nabrac troche wody w miesnie...niewiem...moze przez zmiane diety...tluszcz mogl poleciec (jest znacznie lzejszy o dmiesni) wiec nie widac tego az tak na wadze....ale czego innego moglo przybyc...to jedna z hipotez...inne takze [...]

boli mnie tak lekko brzuch po prawej stronie ale zadnego guzka niema niewiem co to jest a niechce ryzykowac bo jak to przepuklina ?? doradzcie coś z góry dzięki

Przeczytalem wiele tamatow na tym forum odnosnie diety i nadal niewiem ile dac sobie gram na poszczegolen skladniki czyli bialkam weglowodany i tluszcze Waze 72kg wyszlo mi ze spalam 2100 kcal + 500 cyli 2600 bialko 2,0 - 144g weglowodany 3,7 - 266g tluszcze 1,5 - 108g Tyle mi wychodzi jednak przy ukladaniu diety wychodzi mi dzienne spozycie [...]

[...] z gryfem lamanym 3) hantelki młotkowe siedziac i co zauwazylem ze jak praktycznie na modlitewniku nic sila nie idzie czasami nawet jest gorzej robie mniej powtorzen niemam poprostu sily niewiem czego moze byc to skutkiem co radzicie zmienic moze cos dodac cwicze 7miesiecy dodam iz na innych cwiczeniach na biceps sila idzie ale tez troche wolno

samo proszkowe malowanie nie wiecej niz 50zl a ile z piaskowaniem to niewiem