Ja ma o3 z naturell ale niewiem jakie jest najlepsze, pewnie lepsze te z wiekszym stezeniem, ja mam 0.5g. Dzieki za uznanie ale fotki mam stare sprzed 4 lat, gdzie bf% wynosil ok 8% ale i waga byla duzo mniejsza. Spoko zrobie i jakies wrzuce ale narazie mi na tym nie zalezy
Adamos kiedys pytal o to samo Podrzuce link - ale niewiem czy dostal konkretna odpowiedz - chyba nee http://www.sfd.pl/temat132162/ Ale fakt - z tym najlepiej do oma - on potrafi przerobic wszystko ( z kazdej postaci w kazda )
A dni nietreningowe tylko na czczo 5gr czyli lyzeczke ? w sumie to juz w sumie w tych 3 wypowiedziach kazdego z was jets inaczej napisane i sma juz nic niewiem.Dzis wzielem rano na czco 5gr popijajac sokiem, potem na treningu wypilem 1,5 litra wody.Odrazu po treningu wzialem 5gr i popilem 0,5 litra sokiem winogronowym.Potem sikalem i sikalem a [...]
a czy szarym mydłem można myć? bo myje nim juz jakis tydz i zauwazylem ze robi mi sie duzo czrwonych plam na twarzy i po jakims czasie sie rozjasniaja naszczescie, niewiem czy powinienem dalej stosowac to mydlo ;/ pomocy bo juz zaczynam miec mysli samobojcze od tej choroby :[
Ja jak coś to napewno bez gery, za cienki jestem jeszcze na takie rzeczy %-) Oblukałem wszystkie testy no i dalej nic niewiem %-) O cracku były nawet niezłe opinie ale to test z 2011 to pewnie z gerą był. O Plutonium nie znalazłem nic. Może ktoś powie coś na temat Plutonium lub coś podobnego żeby kopało. Jak już pisałem wcześniej taki suplement [...]
wyczytałem gdzieś o tym 1x20. Ale autor pisze że jak szybko niedojdziesz do 120kg to zapomnij o tym. Ja pierwszy raz założyłem 100kg i udało się. Ale czy ze 120kg tak łatwo pójdzie oj niewiem. A szybko to znaczy ile?
o kolejnosci nic niewiem trzeba bylo tam zadzwonic a podzial na kategorie to prawda sciagnolem to z tej strony : http://www.kulturystyka-slawek.pl/news.php pelen opis pod koniec plakatu w zakladce "czytaj wiecej" .
[...] nabawić inny z kolei tak sie spił że na kacu nawet nie miał ochoty patrzeć na papierosa miał tak kaca kilka dni i po tych dniach nie palił już. inni poprpstu biorą i rzucają niewiem jak to robią ale poprostu przestają i d**a nie palą :/ pełen podziwu dla nich jestem ja tak nie umiem Co do piwa to piwo jest dobre na mięsień piwny ;] jeśli chcesz [...]
Teraz mam mętlik w głowie ,bo niewiem czy brac Marbo SEMI-PRO czy Hyperiona ,przemawiają ruchome stojaki.Do tego chcialbym gryf max 180cmm ,ktory nie wygnie sie przy 200kg 20 x8 i 2x10 i hantleki z gryfem o takiej samej srednicy ,zeby obciazenie bylo ,,uniwerslane'' wiec reasumujac chce lawke + prosty gryf na krazki 200kg i male [...]
Ale mi niechodzi o to Tylko o to ze poprostu moj organizm sie "zasusza" poprotu czuje ze potrzebuje corasz mniej pokarmu Niewiem czemu tak sie dzieje... Wiec myslalem zebyszamac cos na pobudzenie apetytu {POZDRO}
[...] sobie kondyche. umnie w klubie niebiegało sie po 10km gdzies na polu ale rozgrzewka na sali była wystarczające zeby nabrac kondycji. Jezeli 3 pompki to dlaciebie wysilek to niewiem czy przezyjesz prawdziwy bokserski trening bo oprocz rozgrzewki sa jest przybory ( skakanka, worek itp. ) rece ci odpadna :) Co do rekawic to w moim klubie miałem [...]
[...] przed treningiem i po treninigu Sam tak biore jak wstane na tyle ze zdaze po kretaynie wypic kawe i zjesc sniadanie przed szkola - wsumie wychodzi na dzien wiecej niz 5 gram ale i tak mierze na oko wiec nigdy niewiem ile sypie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
brałem spawna ok 1,5 roku temu działanie ok z tym ,że gęba opuchnięta niewiem czemu, lekka jakby retencja ,ale raczej niebyły to estrogeny tylko dziwne "nabicie" na jakieś 3-4kg+na cyklu wątroba badana po 2tyg po cyklu prawie w "normie" blokada mocna, po cyklu zamiast zrobić normalne pct, poszedł restore z trbulusami itp. co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to taki przyklad krotkiej okolo 35 minutowej serii podaj inne przyklady cwiczen tylko z moim osprzetem to pogadamy ;) nieno serio niewiem dlaczego tak jest Zmieniony przez - Moody w dniu 2013-06-03 21:06:27