[...] czy moje wymiary są zachwycające jak już wcześniej wspominałem większość czasu ćwiczę w mini siłowni domowej i za bardzo nie mam odniesienia. A co do twojego posta to nie niewiem czego chcę tylo że z kasą nie jest tak źle to po pierwsze a po drugi okazało sie że może deke jednak uda mi się załatwic więc się poważnie zastanawiam, czy [...]
[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: -- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo-Mezo 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Predzej do owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 200 -przysiad: Ok 120Kg niewiem dokladnie jaki max
blanco - moze naprawde zaczekam z ta deca . . . a czy na odblok wystarczy 20 mg nolvy przez 20 dni ? bo mam 30 tabli i niewiem czy zezrec wszystko czy 30 bedzie bezsensu.
[...] lekki rozruch ćwiczenia na nogi : -przysiady ze sztangą -wznosy łydek -podskoki -wstępowanie -skakanie przez płotki to wszystkie takie ćwiczenia które znam narazie kiedyś patrzyłem ćwiczenia na wyskok i stąd je znam niewiem może ktoś coś jeszcze podpowie jakie mięsnie jakimi ćwiczeniami rozwijać dzięki pavloj za linki napewno się przyda .
poniedziałek 15 XI wybieganie 40 minut nowy teren do biegania i niewiem dokładnie ile km zrobiłem ale około 10 km biegałem jak już sie sciemniło . Zmieniony przez - wygram16 w dniu 2010-11-15 17:37:43
To mógłby kolega dołożyć jakieś ćwiczenie na plecy i nogi dysponując tak małym sprzętem...? Na nogi to rowerek jeszcze,zawsze może coś zdziała... A na plecy to naprawdę niewiem co więcej...
jiu jitsu hm.. to cos podobnego to aikido wiec niewiem czy skuteczne na ulicy zas brazylijskie jiu jitsu jest skuteczniejszym sportem w realnej walce judo tez ale mowie dopracowanie rzutow to lata
jak teraz a wątrobą jest to niewiem muszę zrobić jeszcze raz badania ale co ma do tego wątroba myślę że w 3tyg. nie zdążyła się zatłuścić, no ale na 100% to po badaniach wiadomo czy toksyny do krwi się przedostają AHA biorę też sylimarol 1tabl/70mg to takie biorę 4 dziennie A ile cynku mam do tego brać bo teraz biorę 3tabsy dziennie cynk firmy [...]
Mariusz101 : brales to czy sie tylko madrzysz bo fajnie o tym na stronie napisane? Jezeli brales i miales efekty zwracam honor, ja koncze na tym cykl i lepiej sie czulem jak kiedys mono bralem.. Jestem totalnie zawiedziony tym stackiem.. Niewiem moze cos tam dodali co zle wplywa na niektore osoby.. Przynajmniej na mnie napewno..
[...] tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny za pomoc!!!!! co do hmb to wiem ze powoli dzial ale hcialem sprubowac kaski cos wykminie i jeszcze jedno czy moge [...]
Fotki nie mam bo zamomniałem zrobić Było jakoś tak Biceps niecałe 32cm klatka ok 95 ale nie umie mierzyć jej pas coś ok 80-81cm reszty niewiem PROSZE o dalsze wypowiedzi
Sproboje zrobic tak jak ty ale niewiem czy nie lepiej 10mg codziennie niz 20mg co drugi dzien. Jak dawales tamoxa i robiles cykle to ci ten guzek urósl troche czy w ogole?
niewiem co tak najechaliscie na "koleszke"w sumie przeceież ma racje.Ja juz ćwicze z 10 lat na siłce i czasmi tez wole nie odpisywać na posty jak nie jestem pewien.a tymczasem jak sie poczyta niektóre posty to głowa boli bo kto może miec po kilku miesiacach spedzonych na siłowni jakies pojecie o doradzaniu innym jak sam zabardzo jeszcze [...]
Kurde teraz jak tak na to popatrzyłem no niewiem niechce mi się wierzyć że to jest lepsze niż split bo wydaje mi się że to jest za mało?Niech się wypowiedzą o jego skutecznosci ci którzy go stosowali z podobnym stażem do mnie?