niewiem

mam lepsza dziewczyne :) i nie musze ogladac porno i walic jak niektorzy.. niemowie o Tb bo niewiem jak tam u Cb jest :P

ja znawca od kregoslupow nie jestem ale mialem podobny problem... od 6 lat podnosze ciezary i tez mnie bolal tak jak ciebie... niewiem czy nawet nie mocniej... nie chce pisac co to moze byc bo specjalista nie jestem... udalem sie do lekarza sportowego najlepszego w wojewodztwie i pomoglo przepisal mi jakies zastrzyki... drogie bo drogie ale [...]

[...] 2 tabl. + epi 3 tabl. 5 tydz. epi 3 tabl. 6 tydz. epi 3 tabl. 7 tydz. epi 3 tabl. aczkolwiek zobacze jak mdrol bedzie dzialal. jak niebedzie zbytnio kopa to zwieksze dawke w 4tyg a moze nawet w 3 tyg na 3 cap ed.co myslicie?noi niewiem czy z tm epi bedzie dobrze? tego mdrola to w sumie polowa opakowania poleci a epi prawie cale.tak ma byc?

witam sam sie zdenerwowałem ze takie sa pomiary,malo spadlo z pasa a duzo z bica i tu niewiem dlaczego, co do roweru to faktycznie droge na silke mam raz pod gorke raz z gorki ale tetno mam okolo 130 czasami jak jestem na samym podjezdzie to skoczy mi na 150 ale za chwile spada znow do 120-130 , pojezdze tydzien i zobacze w sobote jak [...]

nie mogę wogóle robić bicepsa, nadgarstek mam teraz jakby sztywny, nie mogę go zginać, więc nie mogę robić żadnych ćwiczeń, muszę zrobić tygodniową przerwę ale niewiem co z koksem

[...] bym sie nasycil, ale dzis juz od rana glodny chodze, dobrze maja ci co niemaja takiego ssania ale co poradzic jak tak juz jest na redukcji ze sie gloduje, i co najgorsze niewiem kiedy bedzie koniec, cos tak czuje ze wakacje cale taki beda, zeby nie te ladowania to bym chyba tego nieprzetrwal dzis wyrzucilem orzeszki ziemne bo niemoge sie [...]

jak masz okazje to bierz te 2 paczki smialo. napisz opinie... gigantgym ... co innego gadasz o tym winie na prv / silce a co innego piszesz tutaj, niewiem jaki masz w tym interes stezenie bankowo trzyma w 100% z tolerancja do +/-0.3mg na tabsie, jak sie lubisz tak badac to przebadaj ten winstrol na sklad Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu [...]

Ja też mam jednego na łydce (18 lat) i nie przejmuje sie zbytnio bo mam to genetycznie ( ojciec ma w tym samym miejscu). Więcej niepowiem bo niewiem, poczytaj w wikipedii.

tylko ze niewiem kiedy bede miał treningi(zalezne od pracy) takze barco pomocne te rozpiski na różne pory treningu;] dzieki sogacz

hmm to jzu niewiem bo kazdy mowi co innego.. to wkoncu jakie cwiczenia na nogi i po ile seri? szrugsy po mc pewnie dlatego ze przy mc odgrywaja bardzo wazna role

[...] tym tez idzie duze pobudzenie i nerwowosc.wszystkich wkolo bym pozabijal najchetniej.taki balagan w glowiue sie tez robi.wszystko mam w dup...treningi ida niesamowicie ostro.niewiem czy to zasluga mdrola czy moze mesomorpha.tak czy siak mesomorph jak narazie numer jeden z busterow azotu jak dla mnie.bsn przy nim to cienias.treningi moge jechac po [...]

po kupie jakiegos bustera testosteronu i jakas lepsza krete ale jeszcze niewiem jakie towarki b o jestem w trakcie szukania.dzieki wielkie za wskazowki.jak jeszcze cos waznego pominolem to daj info.

odradzam total creatine megabola zresztą jak tą firmą ..niewiem mozę dstrybutor trzyma to w piwnicy albo *** wie ale kiszka ta kredka i moje flaki ją nie trawią .

niewiem babcia u mnie robi

w posilku numer III jadłbym 50g Ryzu brązowego, zaraz po treningu...hm jakbym robil mase zjadłbym batona albo coś. Polecam weglowodan o wysokim IG,tylko niewiem co tutaj jak masz silownie przy domu to pyknij sobie kanapke z miodem albo dżemem. Odzywka białkowa nie każda jest droga a mysle że dobra byłaby w tym miejscu.

[...] już jakieś 5 miechów (4 na SPLICIE). Mam pytanko czy lepiej będzie gdy będę ćwiczyć w ten sposób: PN: klatka(duża) 4ćw po 4s(12<9<9<6) + tric(mała) 3ćw po 4s(12<9<9<6) wt: plecy + bic ... pt: barki + nogi ... czy robić po 3ćw na dużą i 2 na małą partię pytam się bo niewiem dokładnie co i jak. Zależy mi na masie. dieta jest,

Po trening lepiej niz ostatnio :) miesnie juz sie powoli godza z wysiłkiem :) niestety co jest niepokojace waga skoczyla mi do 96 niewiem co jest :( moze zle stawiam wage ;p;p zjedzona paczka ryzy popita bialkiem i meczymy sie do 12 30 na miecho :) dzis kurczak na parze :D

[...] 4*8-12 80kg*15 , 80kg*15 , 80kg*15 odrazu po treningu vitargo 20g + 5 g bcaa 30 min aero rowerek tentno 120-130 bialko 25g troche mniej seri trening krotki przyjemny, niewiem czy i nastepnego tyg takiego lajtowego niezrobie zeby sie w pelni zregenerowac DIETA bcaa 10g dzis zrobilem sobie kebab kulturystyczny, czyli placki z jajek ktore [...]

[...] bo juz to sprawdzilem ja bardzo lubie wszelkiego rodzaju orzechy i bylo by to przyjemniejsze jak jedzenie samego miesa ale w moim przypadku sie niesprawdza co do pistacji to niewiem czy dobrze pamietam ale chyba niesa one zalecane, najlepsze zrodlo tluszczy to wloskie, laskowe,nektarowca, migdaly pestki dynia najlepiej robic sobie taki mix [...]

Pytałem się wcześniej ile robić wspięć to mówiłeś zakres 6-12 ;) No na razie 1 miech w domu po pracuje bo sprzęt do tych ćwiczeń z FBW mam więc niewiem po co miałbym miał chodzić na siłkę.Od Września idę na siłkę i trochę się plan chyba zmieni.Dziennik chyba w Niedziele założę ;]