niewiem

Aha i jeszcze jedno! Niewiem dlaczego niwix mówi"przynajmnie łapki będziesz miał cośtam coś tam". Ja uważam(jak to wiele razy podkreślał Gizmo) że nie należy kierować się przy wyborze sekcji tym jakiej federacji jest sekcja tylko przedewszystkim patrzeć na trenera!!! To od niego zależy czy nauczy cię naparzać łapkami czy nie a nie od [...]

Jest możliwość żeby clomid nie był gorzki w smaku ? Mam Anfarm i sam niewiem co o tym myśleć

hmmmmm niewiem czy do konca ekto bo zgadzalo by sie niski poziom tluscu i szcuzpla budowa, ale problemu z nabieraniem masy miesniowej raczej nie mam. Jest wszystko w profilu,no ale 188cm wzrosut teraz juz 82/3 kg. No to pomidory beda bez smietany:P

A no kalorie to okolo 2900 wiec sam juz teraz niewiem czy dobrze policzylem.Czyli 290g bialka 218g weglowodanow i 96 g tluszczy. Z gory dzieki.

A no kalorie to okolo 2900 wiec sam juz teraz niewiem czy dobrze policzylem.Czyli 290g bialka 218g weglowodanow i 96 g tluszczy Napewno zle policzyles. Za duzo bialka, za malo ww... Ale jesli to masowka to gainer ze 2 razy na dzien by nie zaszkodzil?? Pijesz go do uzupelnienia diety, wiec nie wlaczaj go jako staly element ktoregos posilku [...]

[...] łopatka 75g(piers 2 razy dziennie mi sie nie widzi chyba,ze macie jakies pomysly czym by ja zastapic jesli łopatka zla) 12g bialko, 0g ww, 16g tluscze warzywa 50g niewiem ile bo bede kupowal w torebkach:P oliwa z oliwek 15g 0, 0, 15g tluszcze posilek potreningowy 15-18 Ryz parbeloid 100g 9g bialko, 78g ww, 0.8 g tluszcze piers z [...]

a po co odrazu do lekarza... niewiem po co chyba beda mi operacyjnie nastawiac kość. tak se myslalem ze jakas opaske nalozyc,albo cos co bym mi scisnelo . ale kiedys probowalem zrobic z bandażu to jak napielem łape to mi tak cisło ze huhuhu

[...] czepiam sie, nigdy nie zaczynam walki jesli ktos ma ze mna do pogadania!Nie przecze zdarzaja sie goscie co staraja sie mi do******lic za to kim jestem(chca sie poczuc wyzsi??niewiem)! Ale to co mam wypracowalem przez 3 lata poznawania nowych ludzi!Nie mam starszego brata mam tylko mlodszego ktory kozaczy!Nie raz wyciagalem go z dupnych awantur i [...]

Niedziela(Plecy, Przedramie) OK WIEC BRZUCH STĄD WYWALAM ok ? 1.Wiosłowanie w opadzie tułowia 12x30kg, 10x35kg, 8x40kg, 8x40kg PROG. 2.Podciąganie Końca Sztangi w Opadzie 3x12-40kg 3.Przyciąganie Linki Wyciągu Dolnego w Siadzie Płaskim 4x40kg 4.Unoszenie Tułowia z Opadu(prostownik) 3x15 5.Wspięcia na palce w staniu na jednej nodze z hantlem w ręce [...]

[...] niemasz to do warsztatu samochodowego lub na tym samym złomowisku<powinni mieć taki sprzęt> i za czteropaka powinni Ci pospawać tak jak chcesz i masz zawieszenie jeszcze wystarczy domocować jakiś kętlik <niewiem jak to się fachowo nazywa, chodzi oto że jak worek się kręci to żeby nie ukręciło haka> i zostaje tylko wieszać worek

Ciekawe co o tym myślą kandydaci, TJM i Robert ? Jeszcze nie odpisali Albo ja o niczym niewiem eXpert w dziale "Komputery" Pozdrowienia... http://www.johny55.prv.pl

[...] krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i niewiedzialem co i jak, no ale coz, kazdy sie uczy na swoich bledach...) wiec nie bralem jeszcze krety PO cyklu. Teraz wezme ale nie krete lecz Cp i niewiem czy poczekam do konca cyklu czy wezme ja jeszcze zanim go skoncze.

SSiemka oo ja też mam 13 lat :D i ćwicze treningiem domatora :D ulożylem se niezly plan.też ci radze trening domatora.z tymi ciężarami nic ci nie wyjdzie w tym wieku bo sam cwicylem ale tylko se kontuzjii ponarabiasz :d , SAM NIEWIEM ALE TAK SLYSZALEM.jak chesz to dam ci plan. daj swoje gg ...

ej jeste3m ciekawy jaki ty masz plan domatora ? też tak chcem :) no niewiem bo też ćwicze treningiem domatora ale zaczolem dopuiero.ciekawe jakie będą efekty w sile :)

Don Garcia : bylem u 2 dermatologow.. Jedna powiedziala ze jest jej przykro i takie zycie;) druga pogadala zebym zamiast na silownie zminil sport na wychodzenie z psem czy tenis;) Te rozstepy co mam juz mi sie nie powiekszaja.. Mam w domu mase masci.. Jedna naprawde dobra, po ktorej widze rezultaty.. Tyle ze boje sie ze jak wroce na trening to ten [...]

Tak, ale na męska sylwetke ..kaptury..wlasnie sam niewiem jak je ocenic -szczerze mowiac slabo sie do nich przykladam , ale dlatego , ze mi sie wydaje ze sa duze (a czasem jest taka perspektywa jak ta i wygladaja malutkie) lydki- tu juz niema co tlumaczyc , za slabo sie przykladalem i to swiadomie -ale od pazdziernika zaczynam okres masowy i sie [...]

GŁUPIEJ SZMATY SZUKAJ U SIEBIE W RODZIMIE. Niewiem co cie tak wkurzyło ale chyba nie pytanie o twoje osiągnięcia? Weszłam tu po to żeby zciągnąć opini fachowców /bo za takowych sie uważacie/ ale chyba pomyliłam adresy.

kurcze ja ju/ niewiem komu mam wierzyc ostatnio napisali mi zebym robil triceps z klatom a plecy z bicepsem bo przy klacie chodzi ticeps a przy plecach biceps i poco mam robic 2 razy te partie ten plan napisal mi koles z doswiaczeniem na olimpie i dalem do tu zeby do sprawdzic

[...] czas. bez przerw w dawkowaniu. ale sam nigdy nie bralem i sie zastanawiam czy nie wziąść z kreatyną jakims jablczanem np reactor pro3 i jakies bialko np ostrowia ale niewiem czy to sie oplaca kupowac hmb?? i kurde mam pytanko co lepiej wziasc?? lub jakie hmb?? cwicze juz nawet dlugo jakies 3 lata z przerwami i chcem zalapac maski [...]

paciorek bylo cos takiego niedawno chyba nawet wczoraj cos takiego czytalem ale kto to pisal to niepowiem bo niewiem