niewiem

nolwa bedzie pod reka bo mialem problem z gino progesteronowym na m drolu ale wit b6 pomogla...dalem sogi ale niewiem czy weszly... Zmieniony przez - holigan666 w dniu 2009-02-22 10:38:00

ok sorka jestem nowy i niewiem co i jak jeszcze. CZyli pytać o wszystko w jednym temacie ?

[...] 20kgx10 25kgx10 30kgx10 40kgx10 (37.5kgx10) nie moge pogrubiac dalszy problem z netem Komentarz: 1.70kg zapas 1 powtórzenia nie wiecej przytrzymania krótkie od deski lekko niewiem moze deska za duza;/ 2.cos nie było mocy w push press 45kg ciezkie jakos było wolalem nie podchodzic pod wiekszy i zrobic zbyt mało lub zylowac 3.40kg dosc ciezkie

norlamnie sie pytam jestem nowy i niewiem w jakim temacie mam je zadac to odpowie ktos??

[...] tu ; - ) Środa: Klata 30x Bary 10x 20kg Pompki 30x,15x,15x Drazek 5x,5x,5x Piątek: Pompki 30,15,15 Drazek 5, 5, 5, Przedramiona: Nawijanie Sznurka z ciezarem na drazek. Przedramiona Taki Miałem Trening ^^ Made By Me :D:D:D ^^ @up Dzieki za odp. Najbardziej boje sie tych zawrotow glowy mam je caly czas bez przerwy ; / i niewiem dlaczego..

no ja niby jestem endo ale jem jak ekto i niewiem dlaczego tak jest ?? bilans mojego dnia : b2,6 t0,9 ww 6,4 na weglach najlepiej sie czuje , nawet jak zjem za malo ww to odrazu mam zly chumor nawet mi sie gadac niechce i wcale niezalew mnie tak fatem ,ostatnio na cyklu mnialem wgle 7-8 g/kg i tez bylo dobrze i mam bardzo szybki [...]

http://www.youtube.com/watch?v=EBvge-c2_Xg Niewiem czy juz wklejalem ale pozwole se wkleic jeszcze raz niech wam tez sie wkreci w banki Ja dzis miske trzymalem jak choyDo 14 bochenek chleba z ryba/serem i pol zupki gulaszowej o 15 7 bulek z pasztetem i zupka gulaszowa po powrocie do domu talerz pierogow i teraz ww hokus pokus

unitra WS 332 niewiem jaka jest różnica wygląda tak samo jak 432 za wzmaka chce 100zł tak chodzi po allegro :)

tak obrze rozumiesz na jeden kg masy 1 g bialka rozbite na caly dzien a co do tej rospiski to fiechu czytalem ze po skonczeniu cyklu niektorym wlasnie masa spadala po nitrobolonie ale sam niewiem chyba sproboje niejest drogo

daj sobie spokoj z anabolikami chlopie przeciez ty niewiem co piszesz 2 strzaly winka w tyg ???? poczytaj dowiedz sie wiecej to nei zabawki zle stosowanie anabolikow zostawia zmiany organizmu ktore nie koniecznie wyjda odrazu...... pozdro

tylko wlasnie w srody niemoge chodzic na silownie i niewiem jak to zrobic bo 4 dni hst chyba niemozna co nie??

wiec tak jak przedmowcy, nadal musisz sie dobrze odzywiac na odpowiednim poziomie kcal, niewiem jakie masz teraz cele? chcesz nadal chudnac? nabrac miesni?

[...] na tym że "trenuje" w domu do dyspozycji mam niestety tylko ławeczkę i sztangę Trenuje w pon. środy i piątki na klacie widać rezultaty ale reszta ciałka leży :( i niewiem jak dobrać ćwiczenia żeby inne partie miesni także sie coś zwiekszyły. Wzrost 176-cm Waga 60-kg Trenuje piłke ale to amatorstwo więc nie mam jakiś ćwiczen na siłowni [...]

niewiem czy to tak powinno byc ale w tym miesciu gdzie było robiony zastrzyk to jest troche twarde ??

Rozumiem, ale jak przesadony? Przecież ten co dałem wyżej to jest ucięty lekko w porównianiu z tym pierwszym! Zamienie jeszcze chyba Ściąganie Drążka Wyciągu Górnego w siadzie szerokim uchwytem, przeniose do B a szrugsy do A! Niewiem dlaczego uważasz, że plan jest przesadzony i przekombinowany

to niewiem mi nic niewyskakuje :D hehe

A moze zamienic w 2 planie drazek podchwyt na wioslo? Wtedy w srode byly by barki, a w poniedzialek i piatek klata... Traktor71 gdy sie pojawisz prosze o pomoc bo ja juz sam niewiem jak to ma byc... Pozdrawiam Zmieniony przez - Blazej07 w dniu 2009-03-07 21:01:05

zreszta niewiem co ma do tego jak trenuje inne partie miesni poniewaz zalezy mi by uzyskac odpowiedz na pytanie ktore zadalem czyli jak moge poprawic srodkowa i dolna czesc klatki. nie mam problemu z reszta parti miesni wiec zla dieta raczej nie wchodzi w gre

[...] mass, jakos do wagi nie przywiązalem uwagi poniewaz nie trzymalem docisnietej diety, wyciskam lezac zaledwie 80 kg, nóg silnych mysle ze duzo bym nie wyciasnal a z barkami niewiem 40 kg spokojnie na sztandze robie serie... serie w poszczegolnych cwiczeniach w wiekszosci beda 12,10,8, napewno wiecej powtorzen bedzie na lydki i MC sobie zastapie [...]

szczur az***sty film ten grand torino niewiem czemu go nie obejrzałeś jeszcze