niewiem

jak to sie zmienia wypowiedz bo do tej pory niewiem? warzyw na masie niewliczaj do zapotrzebowania jedz ich sporo jedynie po treningu sobie odpusc podaj swoje dane i cale btw

[...] umnie bardzo proste bo ja mam tentno spoczynkowe 90 wiec ja siedzac i nic nierobiac mam wyzsze tentno niz ty jezdzac?? przecietnie czlowiek tetno spoczynkowe ma 60-70 wiec niewiem jak ty mozesz miec tak niski jezdzac na rowerze 130 osiagam wrecz slimaczym tepam ale przy wyzszym spalaja juz sie cukry w miesniach macie jakis dziadoski lub [...]

Wygladasz przekozacko!! niewiem czy pisales, ale jaki masz wynik w wyciskaniu?

[...] na wygląd modela dla mnie? Dodaje że nie jestem typowym ekto ani endo a co dopiero mezo. W dzieciństwie miałem niedowage jak zacząłem ćwiczyć mięśnie rosły jak oszalałe. Tłuszczu nie na niewiem ile. Jest wystarczająca ilość psująca wyglad. Nie jestem sezonowcem zalezy mi tylko na osiagnieciu zalozonego celu. Co będzie później to się zobaczy.

Witam. Mam na imię Kamil i mam 17 lat. Ćwiczę na siłowni około 7 miesięcy lecz nie jestem w pełni zadowolony z efektów mojej pracy. Wcześniej nie miałem diety i postanowiłem to zmienić.Proszę o rady, sugestie oraz korekty. Biorąc pod uwagę kilka ułożonych diet zrobiłem coś pod siebię (tak myśle). Waga - 66kg Wzrost - 177cm Cel - masa (bez fatu - [...]

tydzien 2 dni mi zalezy, dlatego sie pytam, bo niewiem jak zlozyc

Witam, czy zamawiał ktoś z EastBaya? Pytam, gdyż chciałbym zamówić tam kolce a niewiem za bardzo jak to wygląda. Jakby ktoś mi mógł wytłumaczyć tu lub napisać na moje gg: 6386452. Z góry dziękuję!

Mam aktualnie plan na mase.Z tego co wiem to miesnie przedramion powinno sie czwiczyc az pali w miesniach a u mnie dzieje sie tak po mniejwiecej 30 powtorzeniach.i tu moje pytanie czwiczac na pase powinno sie robic np. 12-10-8 powtorzen , wiec niewiem ile robic czy te 30 az bedzie palic w miesniach czy mniej pomocy??

ja znow mam ze mi niewiem czy to dobrze czy zle cieplo po szocie z decy. dzis poszedl 2 i ****a siedze uszy i wogole caly jakis garacy jestem :P

Horsepower to zamocny suplemęt na start.Lepiej zwykłą krete mono kupić.W biegnaiu niestety niewiem jakie ma zastosowanie, może sprzedawca miał na mysli ,że HP pobudza przed treningiem i bedziesz czuł powera :P

no tez mi sie zdaje ze to lipo, tylko niewiem czemu tak zdjecie wyszlo ale wstawilem, normalnie jak by mnie ktos zobaczyl na zywo to nawet nic by nie zauwazyl, no ale zdjecie pokazuje inaczej, tak mam cos tluszczu ale co mozna z takim czyms zrobic, czy to przeczekac

chetnie bym sie do was wybrał ale sam niewiem...

[...] NA PALCE W SIADZIE: 3x12 - 20 kg - WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 3x12 - 60 kg - WWSPIECIA NA PALCE W STANIU: 3x12 - 50kg - ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE: 3x15 - 50kg TO napewno a na reszte to w sumie niewiem, bede chodzil tak po wszystkim na co bede mial ochote ale to chyba bez sensu;/ Prosze o korekte :) Dzieki z gory!! pozdrawiam

niewiem jak ale chvjnia straszna ceny w wiekszośći z FA... up your mass 174 zl :D ja czasami na batona wpadam zeby nie jeść KFC ;)

co do utrzymania wagi wazna sprawa jest dieta niewiem czy enan zda tu egzamin co do zawodow j/w dał bym halo ewentualnie tren co do winka stawy odczuja

tomq sprecyzuj inaczej pytanie bo niewiem zabardzo o co ci chodzi

wogóle to ja niewiem czemu takie dawki duże żarłeś, wystarczyło ciągle po 75mg co 2 dni, ty chyba nie biłeś npp codzień co?

Culter właśnie robi to poprawnie bo angażuje jedynie głowy tricepsa .Niewiem o co wam chodzi

mam 73 kilo wagi ćwicze 4 miesiące , jem animal packa i pompa od 16 dni i zastanawiam sie czy niepowinienem przestac brać animal packa czytam duzo na internecie ze to dla kulturystow itd niewiem czy sobei niezrobic przerwy na dwa tygodnie i wziasc reszte

Siemanko cwicze 6 mies i chce zaczac brac odzywki i mam kreatyne 200mesh czy cos takiego - 400 kaps dextroze- 1 kg ,hmb-180 ,glutamine- 300 i nitrobolon- 550 gram i niewiem jak to rozplanowac moeje dane wiek 15 lat waga 65 kg wzrost 168 cm no i cwicze 6 mies POMOCY !