niewiem

ja niewiem co ty chcesz osiagnac z takim podejsciem to masakra to nudne a 45 tygodniowo to tyle co nic ja z tym waiderem i hiit podeszlem zeby cie oszczedzic troche na poczatku bo aeroby z czasem musisz dolozyc:D:D a ty tylko basen jak cos to conajmniej 3 razy w tygodniu i 45 minut to niewystarczy

Ok dzieki za informacje z jednej strony boje sie tam isc ,bo ja bez doswiadczenia ;/ a z drugiej strony przyda mi sie to. to jest The EDGE MMA lubin moze ktos tam chodzi ? Bo niewiem nawet czy to klub czy na sali to jest

kurde dalej niewiem jak obliczyc ta diete...

[...] ze jakby mial mi to wszystko wyciac to bym musial miesiacami lezec w lozku zeby sie ta dziura zrosla i ze to bezsensu, ale babrze mi sie to caly czas, i obolewa wiec niewiem;. boje sie zeby mi to nie zaczelo gnic albo jakis krab sie nie wdal;/ robilem juz sporo kuracji w rozne partie ciala i nic takiego nigdy nie mialem, to felerny srodek [...]

[...] NA PALCE W SIADZIE: 3x12 - 20 kg - WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE): 3x12 - 60 kg - WWSPIECIA NA PALCE W STANIU: 3x12 - 50kg - ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE: 3x15 - 50kg TO napewno a na reszte to w sumie niewiem, bede chodzil tak po wszystkim na co bede mial ochote ale to chyba bez sensu;/ Prosze o korekte :) Dzieki z gory!! pozdrawiam

a w jaki sposob ma to wygladac? bo przez ostatnie 3 dni na silce cwiczylem na takich malych ciezarach zeby pocwiczyc rozne cwiczenia a teraz niewiem na jakim obciazeniu mam robic ten trening FBW ?? 70-80% mozliwosci ?wiecej, mniej ?

[...] i jest poprostu niemożliwe wszystkich pogrubić spowodowało by to jeden wielki Śmietnik bo całe Sfd opływało by w grubasach można by było nadac mi jakąś gwiazdke albo sam niewiem co pomyślcie nad tym ... ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do [...]

apokalipsa a co sadzisz o tej rozpisce pon klatka ciezki wtorek bic tric (superserie) czwartek (plecy+barki) piatek nogi i klatka lekki bo tak by mi odopowiadalo ale niewiem czy moge tak

No niewiem własnie też co mam robić, bym wolał żeby wypowiedział się ktoś kto to brał i wie jak działa na 100% a nie tylko zgaduje.

Właśnie chce zakupić ale niewiem czy warto, Naprawde niema tutaj nikogo kto to testował?

300mg bolda wystarczy myslalem o 400 mg tygodniowo, a omke niewiem czy chce wolal bym cos innego chyba chyba propka i do tego winko w tabsach

Też niewiem co ma do tego łysienie Colemana? Wand ma zakola, Titowi też się robią, Randy łysieje, Rutten goli łeb na którym niewiele zostało, Fedor też już za niedługo będzie miał "jojko" - większość mężcyzn łysieje, nawet takich, którzy nie mają nic wspólnego ze sportem!

Marian.B. napisał: "Też niewiem co ma do tego łysienie Colemana? Wand ma zakola, Titowi też się robią, Randy łysieje, Rutten goli łeb na którym niewiele zostało, Fedor też już za niedługo będzie miał "jojko" - większość mężcyzn łysieje, nawet takich, którzy nie mają nic wspólnego ze sportem!" Dokładnie. To normalna sprawa.

Nie niewiem ile mam dokładnie wyskoku teraz bo nie mierzyłem a co do kolan to podczas treningu oczywiscie odczuwałem zmęczenie kolan i lekki bół ale gdu skończyłem trening bóle szybko przeszły nogi odpoczeły a teraz zostało juz tylko życ i pakowac: ;)

Juz nie chce zakladac nowego tematu tez mam zamiar kupic licznik mam 2 na oku: Sigma BC800 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=56425902 dystans całkowity dystans dzienny dzienny czas jazdy prędkość maksymalna prędkość aktualna zegarek całkowity czas jazdy funkcje opisane tekstowo w 5 językach Cateye Tomo XC CC-ST200 [...]

hydromasarz świetna sprawa w szczególności na obolałe stawy i mięśnie można go robić także w domowych warunkach polecam następujący sposób ODKRĘCIĆ NASADKE Z PRYSZNICA BY BYŁ SAM WĄŻ I NAJLEPIEJ JAK NIEMA SIĘ KURKÓW TYLKO TAKIE ŻE MOŻNA ODRAZU ZMIENIAC Z WRZATKU NA LODOWATĄ(SORY NIEWIEM JAK NAZYWA SIE TAKA BATERIA)POTEM WYSTARCZY ODKRĘCIĆ NA FULL [...]

Może uszkodziłeś sobie jakiś mały nerw. Lepiej zrób tak jak twierdzi dyq. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder

No siłka wporzo ty wyglądasz też jako tako a co to pach to niewiem jak jest u was ale u mnie na siłowni wszscy golą czyli jakieś 30 chłopa, wogóle uważam że nie ogolone pachy to obraz wieśniactwa i zacofania, rozumiem że ludzie którzy niechodzą na siłownie nie muszą ale jak już chodzisz to niema bardziej odrażającego widoku niż nie ogolone spocone [...]

ej .ej na temat odzywiania dosc sporo wiem i sobie nie zartuje wiec sie nie smiejcie to jest mój problem i niewiem co z nim zrobic , diete mam jak sami widzicie , ale zaczołem chudnac jak ziwiekszyłem białko w pstaci odzywki i weglowodany na ryz brazowy , moze jem za mło tłuszczy ale przedtem tez jadłem tyle samo i rosłem , zapotrzebowanie [...]

Boże, ale z was francuskie pieski! Oliwa jest za****sta, nadaje potrawom smak i niewiem czego was wykrzywia Trza się przyzwyczaić, jak byłam mała to w życiu bym nie tknęła razowca;-P Mam nadzieję,że wam się też preferencje smakowe pozmieniają Jeżeli chodzi o oliwę to najlepiej smakuje Goya, ale jest chyba jedną z droższych... Polecam olej z pestek [...]