niewiem

Kurde taki staż a niewiesz jak takie suple dawkowac :p co do mutanta to jeśli według diety ( czyli braków w niej ) no to bierzesz według braków , glutamina z tego co wiem to pieniądze w błoto ale kto go tam wie :P tauryna niewiem szczerze jak brać a CM3 to w dni treningowe z rana 5g i po treningu 5 g w nietreningowe 5g z rana

1. WIEK:18 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: Niemierzylem -udo: 64- Od 1 miesiaca niecwicez bo Krwiak w stopie -talia: 93-94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:Około 3 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: około 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta 100, Sustanon 30 ml teraz wlasnie 8. TRENING: Fbw od [...]

ej ale ja nieznam jego wymiarow ani nic wiec nierozwiaze ankiety. staz 6 lat. jadl wiele stackow . gainey bialka itp. dieta. ze sterydow noto ruszal mete i iwino. waga 85 a wzrosta ma chyba 175. wiecej niepodam bo niewiem .

niewiem , w sobote bede robił jeszcze raz nogi+barki tylko tym razem bez brzucha :)

niewiem bo przysiado z ciezarem nie robilem

Jak spokojnie przebije to git:) troche wiecej jej dam na wszelki wypadek:D, A bez testa lipa bedize? niewiem czy teraz go ogarne kurczee

Ja niewiem jak wy pijecie te wszystkie lighty,pepsi max itp. Chyba juz lepiej zwykla wode i troche soku dolac. No chyba ze tu kazdy jest mega restrykcyjny i liczy kazdy gram cukru:) Cukier moze nie jest najzdrowszy ale te slodziki...za kilkanascie lat sie przekonamy kto pil najwiecej lightów:)

daliscie mi zap na fb i teraz niewiem kto z was to jest |-)

Jak dla mnie zaj**iscie xD niewiem czego ty tu szukasz

a więc przyszedł czas na podsumowanie stycznia. Ogólnie cały czas do przodu, nie w jakimś zastraszającym tempie lub z kolosalnymi wynikami ale na + siła troszkę w góre poszła, wymiary też, waga napewno też ( dokładną wagę podam jutro z rana) no i ogólnie źle nie jest. Niewiem co tu już więcej pisać, jak modzi albo inni mają jakieś pytania do mnie [...]

moze tutaj napisze bo niewiem jak to tam zrobic...jestem swierzy w takich sprawach

wybacz ale z calym szacunkiem niewiem o co chodzi "wpodwieszonych"?

no własnie myslałem jeszcze żeby coś wziąc z kretą tyle że niewiem co? pomożecie? może jakieś pomysły?

[...] WAGA CIAŁA:112,5 WYNIK TOTALNY BODY FAT:ze 20 procent bf to chyba bedzie jak nie lepiej ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: niewiem dawno nie robilem ale na prasie ostatnio 350x6 MARTWY CIĄG: 140x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 155x1, 140x3-4 WIOSŁOWANIE SZTANGI :- WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 90x3-4 [...]

wszystko takie samo tylko nazwa inna jeszcze nie biłem niewiem jak dziala

[...] siłową, że trzeba to było odkręcać. W ten sposób można zbudować sporo masy plastycznej, która jest masą niefunkcjonalną, a tej do szczęścia nie potrzebujesz. I mam problem z tym pike push ups bo niewiem czy pod dobrym kątem to robie ;/ Zmieniony przez - lukasse w dniu 2013-02-02 20:58:43 Zmieniony przez - lukasse w dniu 2013-02-02 20:59:33

mam problem bo jak próbuję to poprawic to i tak mam za dużo białka a niewiem od czego to odjąc %-)

jest to bcaa extreme pure z aminostar i niewiem czy to prawda ale podobno w6 kapsułkach moze byc tylko 3g bcaa

nie smiac sie bo naprawde niewiem tego :P , czy jest jakaś różnica czy bialko rozrabia sie z mlekiem albo woda ?

sam niewiem %-) kiedys jeszcze czytalem jakieś opinie zeby mleka nie pic takie tam i zastanawialem się czy wy przeważnie rozrabiacie z woda czy mlekiem