niewiem

a powiedzcie mi w jakich granicach kosztuje ta meta????bo u mnie to jeszcze tańsza niż ruska no i niewiem czy to nie jakiś fake....(oczywiście ta sama ilość tej mety)

kurcze ja mam problem z martwym ze niewiem jak utrzymac sztange z lap mi wypada... dzis tak sie w****ilem bo sam robilem martwy i nieumeim sam zawiazac paskow... i od 160 robilem po jednym powtorzeniu

Demolub Ok spróbuje schodzic nizej tlyko niewiem jak będzie skoro Ty piszesz, ze jestes dobrze rozciagniety a czules sciegna juz konkretnie

Hmmm... Dałaś chyba ostateczną odpowiedź w tym temacie Bo już niewiem co dalej napisać:D:D O To może napisz jaki ma być przebieg "twojej" wycieczki ?

Wiek 18 Waga 78 Wzrost 175 Obwód klatki 115 Obwód ramienia 40 Obwód talii niewiem Obwód uda 60 Obwód łydki 40 Staż na siłowni 3lata Ilość spożywanego białka 120g Ilość spożywanych węglowodanów 350g Ilość spożywanych tłuszczów 100g Opis przebytych cykli sterydowych pare metek, [...]

Siemano ja po pracy z***any jak choy ide spac pozniej zjem i niewiem co dalej.Plecy by wypadalo zrobic. Siodema daj cynka jak bedziesz mial obciazenie Marcin budowa suwnicy jak narazie w lesie

siema chcial bym zaczącs cwiczyc mięsnie brzucha i niewiem co jest skuteczniejsze a6w czy abs prosze o pomoc z GÓRY DZIĘKI:)

no tak ja teraz chce zrobic jakos profesjonalnie pół sztange ale żywcem niewiem jak zrobic uchwyty tzn. chodzi czy szerokosc barkow czy szerzej, moze jest tu gdzies jakis plan gdzie jest plan tego ;P

[...] czy mam ta chorobę za ok 3-4tyg idę do szpitala na 3 dniowa głodówkę i bede miał monitorowana prace wątroby czyli będą mi pobiera często krew ale co dokładnie beda badac to niewiem napewno bilirubine .No i mam pytanko bo chciałbym przed tym szpitalem zapodać clena i czy on bedzie mial wplyw na te wyniki ,jak myslicie? Pozdro Płeć: Mężczyzna [...]

Teraz z wypełnioną ankietą: 1. PŁEĆ : mezczyzna 2. WIEK: 17 3. WAGA: 66kg 4. WZROST: 180cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 88 -Udo: 53 -Talia: 74 6 .STAZ NA SILOWNI: 0,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : masa, siła, korekcja postawy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : basen raz w tygodniu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

Witam. ;) jestem pod kilku dniach lektury oraz wyliczeń zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi w zaokrągleniu 3600kcal , teraz jestem na etapie układania diety na masę i za cholerę niewiem jak przeliczyć gramy na kalorie lub jak kolwiek to się oblicza, proszę o poradę :)

witam, niewiem czy to odpowiedni dział ale pomiędzy kulturystyką a gimnastyka to chyba tutaj, ale do rzeczy, mianowicie jak prubuje stać na rękach (nrazie jeszcze przy ścianie bo mam trudności z ruwnowagą na rękach) to po jakichś 5-10 sekundach zaczyna mnie boleć głowa i uszy jak by sie zatykały przychodzi mi takie ćiśnienie do głowy czy cos w tym [...]

1. PŁEĆ : mezczyzna 2. WIEK: 17 3. WAGA: 66kg 4. WZROST: 180cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: 88 -Udo: 53 -Talia: 74 6 .STAZ NA SILOWNI: 0,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : masa, siła, korekcja postawy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : basen raz w tygodniu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, [...]

[...] OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:nie mierzylem OBWÓD BICEPSU:41 po napieciu OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:nie mierzylem OBWÓD BIODER:niewiem OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:niewiem OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:okolo 120 OBWÓD BARKÓW:niewiem OBWÓD NADGARSTKA:niewiem OBWÓD KOSTKI U NOGI:niewiem ****POMIARY POZIOMU [...]

[...] na prawa,a to co przy okazji sie wycwiczy podczas innych cwiczen to za malo,musze dodac trening przedramion do planu i w dni wolne od treningu.Z mojego punktu widzenia,niewiem czy dobrego ale wydaje mi sie ze przedramie mozna cwiczyc parawie co dziennie i nic sie nie bedzie dzialo tylko coraz silniejsze bedzie,mam na mysli mojego kumpla i [...]

Niewiem czemu ale nie moge wstawić avka. Ustawiłem rozmiary 80 x 80 ale jak na złość ciągle wywala : obrazek musi mięc bla bla bla.. W ogóle dlaczego nie zwiększycie tego limitu ;) ?

..Jak juz napisalam stronke wczesniej..niby slaba plec..ale najmocniejsza Niewiem panowie czy wiecie..ale w 80% przypadkow to kobieta decyduje na wybor partnera..Sila natury Co do fotoskow...hmm... Patka blondynka..ja brunetka Kontrast by byl

Wie ktos moze jakie sa ceny odzywek w norwegi poniewaz wylatuje za tydzien i niewiem czy warto jest cos tam kupic oczywiscie cenowo i jakosciowo

[...] Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% ? niewiem ... Aktywność w ciągu dnia: Będą areoby godzina biegu dziennie 10 km , dość aktywny tryb Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 3 razy w tygodniu dać [...]

to ja mam podobny problem.. nie maluje juz wlosow ;/ tylko codziennie delikatnie je podprostowuuje.. i one wypadaja mi z cebulkami.. nie wiem co robic. przestalam prostowac. od jakis 2 meisiecy tak mam;/ niedlugo zostane lysa .. ;/ i mam te wlosy takie oklapniete , nawet niewiem jak mam je troche podniesc ;/ HELP !